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Top nutrindovidas Posts

Essa é minha rotina de atendimento, cheia de bolsa e com o coração cheio de gratidão! Venha fazer parte da minha rotina, venha melhorar sua saúde da melhor forma! 😘💕👩🏻‍⚕️🥗🍛 #nutrindovidas #liviavidalnutricionista #nutricaofuncional #alimentacaosaudável #rotinasaudavel #saude #nutrição #dicasaudavel #healthylifestyle

Essa é minha rotina de atendimento, cheia de bolsa e com o coração cheio de gratidão! Venha fazer parte da minha rotina, venha melhorar sua saúde da melhor forma! 😘💕👩🏻‍⚕️🥗🍛 #nutrindovidas #liviavidalnutricionista #nutricaofuncional #alimentacaosaudável #rotinasaudavel #saude #nutrição #dicasaudavel #healthylifestyle

🎓📝🍎
.
POR QUE DEUS CRIOU OS NUTRICIONISTAS ?
.
😇 DEUS povoou a Terra com brócolis, couve-flor, espinafre, milho e hortaliças de todas as espécies, para que o homem e a mulher pudessem ter vidas longa e saudável...
😈 E Satanás criou o Mc Donald's e a promoção de dois BigMacs a 5 reais. E Satanás disse ao Homem: Queres as batatas fritas com o quê?
E o homem disse: Na promoção, com Coca-cola, catchup e mostarda. E o homem engordou 5 kg...
😇 E DEUS criou o iogurte saudável, para que a mulher pudesse manter a forma esbelta de que o homem tanto gostava...
😈 E Satanás criou o chocolate. E a Mulher engordou 5 kg...
😇 E DEUS disse: Experimentem a minha salada!
😈 E Satanás disse: Coloquem mussarela e maionese. Fica uma delícia! E a Mulher engordou 10 kg...
😇 E DEUS disse: Enviei-vos bons e saudáveis vegetais e o azeite para que vos possam cozinhar...
😈 E Satanás inventou a gordura hidrogenada, a galinha frita e o peixe frito. E o homem ganhou 10 kg e os níveis de colesterol bateram no teto...
😇 E DEUS criou os sapatos de corrida, e o homem perdeu aqueles quilos extras...
😈 E Satanás criou a televisão a cabo, com controle remoto, para que o homem não tivesse de se levantar para mudar de canal. E o homem ganhou mais 20 kg... E o homem teve um ataque cardíaco.
😇 E DEUS criou a intervenção cirúrgica cardíaca...
😈 E Satanás criou o sistema de saúde brasileiro...
😇 Mas DEUS salvou o homem lhe dando nova chance... Nomeou seus representantes e os enviou para a terra... E aí chegaram os NUTRICIONISTAS!!! 😇👏
_____
#elizabethsouzanutri #nutrição #nutrition #nutricionista #nutri #nutrir #nutrindo #nutrindovidas

🎓📝🍎 . POR QUE DEUS CRIOU OS NUTRICIONISTAS ? . 😇 DEUS povoou a Terra com brócolis, couve-flor, espinafre, milho e hortaliças de todas as espécies, para que o homem e a mulher pudessem ter vidas longa e saudável... 😈 E Satanás criou o Mc Donald's e a promoção de dois BigMacs a 5 reais. E Satanás disse ao Homem: Queres as batatas fritas com o quê? E o homem disse: Na promoção, com Coca-cola, catchup e mostarda. E o homem engordou 5 kg... 😇 E DEUS criou o iogurte saudável, para que a mulher pudesse manter a forma esbelta de que o homem tanto gostava... 😈 E Satanás criou o chocolate. E a Mulher engordou 5 kg... 😇 E DEUS disse: Experimentem a minha salada! 😈 E Satanás disse: Coloquem mussarela e maionese. Fica uma delícia! E a Mulher engordou 10 kg... 😇 E DEUS disse: Enviei-vos bons e saudáveis vegetais e o azeite para que vos possam cozinhar... 😈 E Satanás inventou a gordura hidrogenada, a galinha frita e o peixe frito. E o homem ganhou 10 kg e os níveis de colesterol bateram no teto... 😇 E DEUS criou os sapatos de corrida, e o homem perdeu aqueles quilos extras... 😈 E Satanás criou a televisão a cabo, com controle remoto, para que o homem não tivesse de se levantar para mudar de canal. E o homem ganhou mais 20 kg... E o homem teve um ataque cardíaco. 😇 E DEUS criou a intervenção cirúrgica cardíaca... 😈 E Satanás criou o sistema de saúde brasileiro... 😇 Mas DEUS salvou o homem lhe dando nova chance... Nomeou seus representantes e os enviou para a terra... E aí chegaram os NUTRICIONISTAS!!! 😇👏 _____ #elizabethsouzanutri #nutrição #nutrition #nutricionista #nutri #nutrir #nutrindo #nutrindovidas

Eu amo de paixão o que faço!!!!.
.
Pode ser que algumas pessoas acham que isso não existe...EU garanto: “Existe”
É muito verdade que as pessoas se encontram quando o seu propósito encontra elas!!!!!
.
Não importa o quão você está longe de agradar a todos, o importante é sentir que tudo que faz te deixa mais perto do que precisa ser feito!!!!!!!!
.
#nutrição #amoremnutrir #saude #alimentossaudaveis #nutri #goiania #brasilia #brasil #amor #bikegoiania #vidasaudavel #vida #vidafitness #nutrindovidas #receitasfit #lowcarb #cetogenica #nutrindoreceitas #habitossaudaveis #estilodevida

Eu amo de paixão o que faço!!!!. . Pode ser que algumas pessoas acham que isso não existe...EU garanto: “Existe” É muito verdade que as pessoas se encontram quando o seu propósito encontra elas!!!!! . Não importa o quão você está longe de agradar a todos, o importante é sentir que tudo que faz te deixa mais perto do que precisa ser feito!!!!!!!! . #nutrição #amoremnutrir #saude #alimentossaudaveis #nutri #goiania #brasilia #brasil #amor #bikegoiania #vidasaudavel #vida #vidafitness #nutrindovidas #receitasfit #lowcarb #cetogenica #nutrindoreceitas #habitossaudaveis #estilodevida

Ninguém cuida de verdade daquilo que não ama. Seja uma planta, um bichinho de estimação, seus filhos, marido... Quanto tempo e energia você dispensa aos cuidados daqueles que são importantes para você!? Agora, se eu te perguntasse sobre as coisas que você ama, quanto demoraria para citar você mesmo(a)!?
As vezes esperamos reconhecimento, valorização, reciprocidade, por toda essa energia gasta e nos frustramos. As vezes esperamos do outro algo que nem a gente tem nos dado. AMOR. Se coloque em prioridade! Fortaleça sua autoestima. Quer emagrecer? Faça, mas não para o outro sentir orgulho de você. Esqueça essa necessidade de validação do mundo externo! Faça por você, por sua saúde. Cuide-se como prova desse auto amor, se arrume para você, se presenteie e se elogie como você faria a uma amiga querida! O mundo muda, quando a gente muda o modo como nos vemos! 😉🤗🌹

Ninguém cuida de verdade daquilo que não ama. Seja uma planta, um bichinho de estimação, seus filhos, marido... Quanto tempo e energia você dispensa aos cuidados daqueles que são importantes para você!? Agora, se eu te perguntasse sobre as coisas que você ama, quanto demoraria para citar você mesmo(a)!? As vezes esperamos reconhecimento, valorização, reciprocidade, por toda essa energia gasta e nos frustramos. As vezes esperamos do outro algo que nem a gente tem nos dado. AMOR. Se coloque em prioridade! Fortaleça sua autoestima. Quer emagrecer? Faça, mas não para o outro sentir orgulho de você. Esqueça essa necessidade de validação do mundo externo! Faça por você, por sua saúde. Cuide-se como prova desse auto amor, se arrume para você, se presenteie e se elogie como você faria a uma amiga querida! O mundo muda, quando a gente muda o modo como nos vemos! 😉🤗🌹

Texto da #nutrisdobem @marcellag.b
Se tem uma coisa que a maioria da criançada gosta é iogurte. Você sabia que também da para fazer um iogurte caseiro e muito mais nutritivo? Segue a receitinha abaixo:
Danoninho Caseiro
Ingredientes: - 2 inhames cozidos
- 8 morangos
- 1 colher de açúcar demerara ou mel (opcional)
- 1 colher de chá de chia
Modo de Preparo:
Lave bem e cozinhe o inhame com casca até que ele fique bem macio. Espere esfriar e descasque. Lave oito morangos e retire os cabinhos e folhas. Bata no liquidificador o inhame cozido, os morangos e o açúcar demerara, até que a mistura fique bem homogênea. Se precisar, adicione um pouco de água. 🍧O danoninho de inhame está pronto para ser servido.
A receita rende o equivalente a seis copinhos do Petit Suisse tradicional e pode ser armazenada em potinhos de vidro na geladeira por até 48 horas.
A receita também pode ser feita com manga ou mamão também.
#receitassaudaveis #nutrisdobem #nutrimarcellagullo #vemcomagente #nutrindovidas

Texto da #nutrisdobem @marcellag .b Se tem uma coisa que a maioria da criançada gosta é iogurte. Você sabia que também da para fazer um iogurte caseiro e muito mais nutritivo? Segue a receitinha abaixo: Danoninho Caseiro Ingredientes: - 2 inhames cozidos - 8 morangos - 1 colher de açúcar demerara ou mel (opcional) - 1 colher de chá de chia Modo de Preparo: Lave bem e cozinhe o inhame com casca até que ele fique bem macio. Espere esfriar e descasque. Lave oito morangos e retire os cabinhos e folhas. Bata no liquidificador o inhame cozido, os morangos e o açúcar demerara, até que a mistura fique bem homogênea. Se precisar, adicione um pouco de água. 🍧O danoninho de inhame está pronto para ser servido. A receita rende o equivalente a seis copinhos do Petit Suisse tradicional e pode ser armazenada em potinhos de vidro na geladeira por até 48 horas. A receita também pode ser feita com manga ou mamão também. #receitassaudaveis #nutrisdobem #nutrimarcellagullo #vemcomagente #nutrindovidas

“Tudo no universo busca alimento. Ele é o princípio da vida de todos os seres. Clareza, longevidade, inteligência, felicidade, contentamento, força e conhecimento têm suas raízes no alimento”.
🥑👉🏻Receita prática pra ajudar no seu dia!
⠀
Receita simples, proteica, vegan. Low carb 🥑😋
Macros:📊 214,70kcal | 7,5g Carb | Prot 28,3g | Lip 16,9
✍🏼Modo de preparo:
1- Partir o abacate ao meio, pode pesar se quiser. (100g)
2- Ponha no liquidificador os ingredientes
3- Só bater e tá prontinho! ⠀
🌱Ingredientes: Abacate 🥑 Metade
Uma medida de whey isolado , pode ser do sabor que você achar melhor! Eu gosto de chocolate!
1 tablete de chocolate orgânico cacau 100% ( Usei o da Amma orgânica cacao 100%
⠀⠀⠀
🌱Segundo uma pesquisa da universidade de Oxford , “o abacate além de aumentar a saciedade e adiar a fome, atua na redução da carga glicêmica da refeição e reduz a inflamação nas células, resultando na diminuição da gordura corporal. ⠀⠀⠀⠀
Além de elevar a produção de Gh (hormônio do crescimento) e IGF1 (fator de crescimento, Insulina-1) se ingerido antes de dormir. . .
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#vegetariano #vegan #vegano #vegetarian #govegan #veggie #food #vegana #veganos #comidavegana #comidavegetariana #plantbased #veganosbrasil #comidadeverdade

“Tudo no universo busca alimento. Ele é o princípio da vida de todos os seres. Clareza, longevidade, inteligência, felicidade, contentamento, força e conhecimento têm suas raízes no alimento”. 🥑👉🏻Receita prática pra ajudar no seu dia! ⠀ Receita simples, proteica, vegan. Low carb 🥑😋 Macros:📊 214,70kcal | 7,5g Carb | Prot 28,3g | Lip 16,9 ✍🏼Modo de preparo: 1- Partir o abacate ao meio, pode pesar se quiser. (100g) 2- Ponha no liquidificador os ingredientes 3- Só bater e tá prontinho! ⠀ 🌱Ingredientes: Abacate 🥑 Metade Uma medida de whey isolado , pode ser do sabor que você achar melhor! Eu gosto de chocolate! 1 tablete de chocolate orgânico cacau 100% ( Usei o da Amma orgânica cacao 100% ⠀⠀⠀ 🌱Segundo uma pesquisa da universidade de Oxford , “o abacate além de aumentar a saciedade e adiar a fome, atua na redução da carga glicêmica da refeição e reduz a inflamação nas células, resultando na diminuição da gordura corporal. ⠀⠀⠀⠀ Além de elevar a produção de Gh (hormônio do crescimento) e IGF1 (fator de crescimento, Insulina-1) se ingerido antes de dormir. . . . . . . . . . . #vegetariano #vegan #vegano #vegetarian #govegan #veggie #food #vegana #veganos #comidavegana #comidavegetariana #plantbased #veganosbrasil #comidadeverdade

Um local climatizado e confortável pra melhor te atender. Agende já sua consulta. 📍Atendimento individualizado;
📍Avaliação nutricional;
📍Qualidade de vida;
📍Dieta balanceada.
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#nutrindovidas #nutricao #esteticaesaude #bahia #brasil #followtrick #likeforlikes #alimentacaosaudavel

Um local climatizado e confortável pra melhor te atender. Agende já sua consulta. 📍Atendimento individualizado; 📍Avaliação nutricional; 📍Qualidade de vida; 📍Dieta balanceada. . . . . . #nutrindovidas #nutricao #esteticaesaude #bahia #brasil #followtrick #likeforlikes #alimentacaosaudavel

Latest nutrindovidas Posts

Muitas pessoas podem ler a frase da imagem e ficarem indignadas, muitas pessoas podem pensar que jamais estabeleceram padrões para seus filhos, muitas dessas pessoas também consideram que magreza e saúde andam juntas... Enfim, são várias as coisas que muitas pessoas acreditam ou fazem sem perceber o quanto isso influência na questão da formação de identidade de seus filhos. Nada mais comum, de que uma criança que se desenvolve num lar onde considera-se a magreza como um sinal único de beleza crescer lutando contra a balança.
Esse não é um post para criticar nenhum pai, mais para informar que transtornos alimentares começam a se desenvolver na infância e o pais podem auxiliar para que estes afetem o menos possível seu filhos. Sempre que possível diga, demonstre e deixe bem claro valores que seu filho têm além da aparência, invista numa alimentação saudável sem neuras, cuide da sua saúde da criança como um todo (não se esqueça dos aspectos psicológicos), incentive a prática de esportes e não os prive do descanso ou de fazerem aquilo que mais gostam.
Não é clichê dizer que a saúde é o que realmente importa! O seu amor pode ser o motivador que falta para uma vida sempre saudável para aquele que você mais ama.
#Nutricionista #Nutrição#AmorEmNutrir #NutrindoVidas#Guarulhos #SaoPaulo#AtendimentoNutricional #Saúde#NutrindoOCorpo #AlimenteAAlma##NutriçãoComportamental#ComportamentoAlimentar #TranstornosAlimentares #Saudável #TranstornosNaInfancia #Criança #Desenvolvimento #Mãe #FilhosEpais #PriorizeASaude #Cuidado #AMOR

Muitas pessoas podem ler a frase da imagem e ficarem indignadas, muitas pessoas podem pensar que jamais estabeleceram padrões para seus filhos, muitas dessas pessoas também consideram que magreza e saúde andam juntas... Enfim, são várias as coisas que muitas pessoas acreditam ou fazem sem perceber o quanto isso influência na questão da formação de identidade de seus filhos. Nada mais comum, de que uma criança que se desenvolve num lar onde considera-se a magreza como um sinal único de beleza crescer lutando contra a balança. Esse não é um post para criticar nenhum pai, mais para informar que transtornos alimentares começam a se desenvolver na infância e o pais podem auxiliar para que estes afetem o menos possível seu filhos. Sempre que possível diga, demonstre e deixe bem claro valores que seu filho têm além da aparência, invista numa alimentação saudável sem neuras, cuide da sua saúde da criança como um todo (não se esqueça dos aspectos psicológicos), incentive a prática de esportes e não os prive do descanso ou de fazerem aquilo que mais gostam. Não é clichê dizer que a saúde é o que realmente importa! O seu amor pode ser o motivador que falta para uma vida sempre saudável para aquele que você mais ama. #Nutricionista  #Nutrição #AmorEmNutrir  #NutrindoVidas #Guarulhos  #SaoPaulo #AtendimentoNutricional  #Saúde #NutrindoOCorpo  #AlimenteAAlma# #NutriçãoComportamental #ComportamentoAlimentar  #TranstornosAlimentares  #Saudável  #TranstornosNaInfancia #Criança #Desenvolvimento #Mãe #FilhosEpais #PriorizeASaude #Cuidado #AMOR

☀️✨Eu quero uma alma pintada de amarelo para lembrar que o sol nasce primeiro do lado de dentro. 🌟Espalhe boas energias por ai... tudo que vai volta para você 🦋🌸✨
#tudoéenergia #nutrindoVidas #corpoEalma #abnutri #healthylifestyle

☀️✨Eu quero uma alma pintada de amarelo para lembrar que o sol nasce primeiro do lado de dentro. 🌟Espalhe boas energias por ai... tudo que vai volta para você 🦋🌸✨ #tudoéenergia #nutrindoVidas #corpoEalma #abnutri #healthylifestyle

E eu te digo: .
.
PROCURE UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA PARA TE AUXILIAR: pois somente ele poderá determinar a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa.
.
. . ❕Mas a dica é: faça algo que você se IDENTIFIQUE, GOSTE e SINTA PRAZER EM FAZER; Vá em aulas experimentais, procure conhecer as opções. .
.
.
Exercício físico + acompanhamento nutricional = grandes resultados ❕✅
.
#nutricaocomamor #nutricaoporamor #nutricionistaclinica #nutricionistaesportiva #paracuru #fortaleza #nutrindovidas #leticialimanutricionista #equilibrio #nutrindo #facilidade #nutricaoécomnutricionista #nutriamor #nutricaosemterrorismo #nutricaoindividualizada #food #nutrindovidas #comidasaudavel #comidadeverdade #bemestar #saude #nutrir #comportamental #esportiva #clinica #comerintuitivo

E eu te digo: . . PROCURE UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA PARA TE AUXILIAR: pois somente ele poderá determinar a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa. . . . ❕Mas a dica é: faça algo que você se IDENTIFIQUE, GOSTE e SINTA PRAZER EM FAZER; Vá em aulas experimentais, procure conhecer as opções. . . . Exercício físico + acompanhamento nutricional = grandes resultados ❕✅ . #nutricaocomamor #nutricaoporamor #nutricionistaclinica #nutricionistaesportiva #paracuru #fortaleza #nutrindovidas #leticialimanutricionista #equilibrio #nutrindo #facilidade #nutricaoécomnutricionista #nutriamor #nutricaosemterrorismo #nutricaoindividualizada #food #nutrindovidas #comidasaudavel #comidadeverdade #bemestar #saude #nutrir #comportamental #esportiva #clinica #comerintuitivo

📎Uma das dúvidas que a maioria dos meus pacientes tem é sobre como escolher o melhor pão integral, então podem salvar esse post que a dica de hoje é muito boa. .
Porque o pão integral é importante? Ele é recomendado para substituir o pão branco porque tem uma maior quantidade de fibras, que ajudam a controlar o índice glicêmico e aumentam a saciedade, além de melhorar o trânsito intestinal. Contém também outros nutrientes, como vitaminas e minerais, como a vitamina E que funciona como antioxidante no corpo.
No entanto, nem sempre as opções que encontramos no mercado são confiáveis, alguns são ‘’falsos’’ pães integrais.
. 🌟Vamos as dicas?
.
Dica 1: leia sempre o rótulo do alimento. Nele está a informação primordial para sua alimentação, no caso do pão integral, o primeiro ponto a ser observado é a lista de ingredientes, o primeiro ingrediente da lista sempre tem que ser a farinha de trigo integral. Se o primeiro ingrediente for farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, ele não é uma boa opção.
.
Dica 2: busque sempre na lista de ingredientes pães que não tenham adição de açúcar refinado, dê preferência aos que usam açúcar mascavo, mel ou adoçantes na composição.
.
Dica 3: Opte por pães que ofereçam pelo menos 3g de fibra para 2 fatias (50g), para ter um bom aporte de fibras.
.
Dica 4: evite pães que tenham uma lista longa de conservantes e outros aditivos químicos dentre os Ingredientes.
.
Dica 5: não se apague a quantidade calórica do pão integral, porque tem alguns que tem maior quantidade de calorias do que o pão branco, e isso não é um problema, pois é rico nutricionalmente. .
Gostaram das dicas? Curte a publicação e marca aqui aquele seu amigo que tem muitas dúvidas sobre como escolher um pão integral de qualidade! .
#julianaraposonutricionista #nutrindovidas #paointegraldeverdade #dicasdanutri #alimentacaosaudavel #nutricaoRJ #nutricionistanilopolis #nutricionistanovaiguaçu #nutricionistaRJ #qualidadedevida #paointegral #rotulodosalimentos #mitoseverdades #comolerrotulos #rotulos

📎Uma das dúvidas que a maioria dos meus pacientes tem é sobre como escolher o melhor pão integral, então podem salvar esse post que a dica de hoje é muito boa. . Porque o pão integral é importante? Ele é recomendado para substituir o pão branco porque tem uma maior quantidade de fibras, que ajudam a controlar o índice glicêmico e aumentam a saciedade, além de melhorar o trânsito intestinal. Contém também outros nutrientes, como vitaminas e minerais, como a vitamina E que funciona como antioxidante no corpo. No entanto, nem sempre as opções que encontramos no mercado são confiáveis, alguns são ‘’falsos’’ pães integrais. . 🌟Vamos as dicas? . Dica 1: leia sempre o rótulo do alimento. Nele está a informação primordial para sua alimentação, no caso do pão integral, o primeiro ponto a ser observado é a lista de ingredientes, o primeiro ingrediente da lista sempre tem que ser a farinha de trigo integral. Se o primeiro ingrediente for farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, ele não é uma boa opção. . Dica 2: busque sempre na lista de ingredientes pães que não tenham adição de açúcar refinado, dê preferência aos que usam açúcar mascavo, mel ou adoçantes na composição. . Dica 3: Opte por pães que ofereçam pelo menos 3g de fibra para 2 fatias (50g), para ter um bom aporte de fibras. . Dica 4: evite pães que tenham uma lista longa de conservantes e outros aditivos químicos dentre os Ingredientes. . Dica 5: não se apague a quantidade calórica do pão integral, porque tem alguns que tem maior quantidade de calorias do que o pão branco, e isso não é um problema, pois é rico nutricionalmente. . Gostaram das dicas? Curte a publicação e marca aqui aquele seu amigo que tem muitas dúvidas sobre como escolher um pão integral de qualidade! . #julianaraposonutricionista #nutrindovidas #paointegraldeverdade #dicasdanutri #alimentacaosaudavel #nutricaoRJ #nutricionistanilopolis #nutricionistanovaiguaçu #nutricionistaRJ #qualidadedevida #paointegral #rotulodosalimentos #mitoseverdades #comolerrotulos #rotulos

👉Cada pessoa tem um objetivo, e a @marmittando_fit atende todos ❤️
•
Não somente de emagrecer vive o mundo né meu povo... •
.
✔Olha esse escondidinho de batata doce com frango desfiado e queijo parmesão 💜
•
👉Marmita personalizada 😍 para quem quer ganhar massa muscular
•
•
@fernandosabinonutri
• #emagrecercomsaude#carboidratos
##hipertrofia #massamagra # #cozinheiraemcasa #comidacaseira #comidalimpa #comodadeverdade #dieta #musculação#crossfitters#massamagra#carboxiterapia#nutrindovidas#nutrindocomamor#nutrifernandosabino

👉Cada pessoa tem um objetivo, e a @marmittando_fit atende todos ❤️ • Não somente de emagrecer vive o mundo né meu povo... • . ✔Olha esse escondidinho de batata doce com frango desfiado e queijo parmesão 💜 • 👉Marmita personalizada 😍 para quem quer ganhar massa muscular • • @fernandosabinonutri#emagrecercomsaude #carboidratos# #hipertrofia #massamagra # #cozinheiraemcasa #comidacaseira #comidalimpa #comodadeverdade #dieta #musculação #crossfitters #massamagra #carboxiterapia #nutrindovidas #nutrindocomamor #nutrifernandosabino

Extremamente comum ouvir e ver vários pais ao ponto de colapso porque seus filhos decidiram-se tornar-se vegetarianos, muitos tendem a se preocupar ainda mais quando ainda seus filhos estão na fase da infância com receio de haver algo prejudicial no crescimento e desenvolvimento da criança.Na sua família ninguém é vegetariano, mais seu filho pode ser influenciado pelas mídias, por livros, pelos amigos ou por outras pessoas e isso só mostra o quanto as escolhas da criança estão sendo modeladas de acordo com experiências de vida, tornando-se um ser único e com vontades próprias, modelando sua identidade.
Ser vegetariano na fase infantil, não prejudicará o desenvolvimento do seu filho desde que o mesmo tenha uma alimentação variada (não só de industrializados, ricos em açúcares e gorduras), indica-se o acompanhamento de um profissional que orientará sobre como essa dieta deve ser manejada e pedirá os exames que comprovem a saúde da criança, ou suplemente algo caso haja necessidade. Ou seja, os mesmos procedimentos tomados por crianças não vegetarianas devem ser tomados para garantir saúde do seu filho que não se alimenta de carne.
#Nutricionista #Nutrição#AmorEmNutrir #NutrindoVidas#Guarulhos #SaoPaulo#AtendimentoNutricional #Saúde#NutrindoOCorpo #AlimenteAAlma#Crianças #AlimentaçãoInfantil #SaúdeDaCriança #Vegetariano #Vegano #EstiloDeVida #FormaçãoDeIdentidade #Escolha #Filhos #Preocupações

Extremamente comum ouvir e ver vários pais ao ponto de colapso porque seus filhos decidiram-se tornar-se vegetarianos, muitos tendem a se preocupar ainda mais quando ainda seus filhos estão na fase da infância com receio de haver algo prejudicial no crescimento e desenvolvimento da criança.Na sua família ninguém é vegetariano, mais seu filho pode ser influenciado pelas mídias, por livros, pelos amigos ou por outras pessoas e isso só mostra o quanto as escolhas da criança estão sendo modeladas de acordo com experiências de vida, tornando-se um ser único e com vontades próprias, modelando sua identidade. Ser vegetariano na fase infantil, não prejudicará o desenvolvimento do seu filho desde que o mesmo tenha uma alimentação variada (não só de industrializados, ricos em açúcares e gorduras), indica-se o acompanhamento de um profissional que orientará sobre como essa dieta deve ser manejada e pedirá os exames que comprovem a saúde da criança, ou suplemente algo caso haja necessidade. Ou seja, os mesmos procedimentos tomados por crianças não vegetarianas devem ser tomados para garantir saúde do seu filho que não se alimenta de carne. #Nutricionista  #Nutrição #AmorEmNutrir  #NutrindoVidas #Guarulhos  #SaoPaulo #AtendimentoNutricional  #Saúde #NutrindoOCorpo  #AlimenteAAlma #Crianças #AlimentaçãoInfantil #SaúdeDaCriança #Vegetariano #Vegano #EstiloDeVida #FormaçãoDeIdentidade #Escolha #Filhos #Preocupações

O que você acha de começar agora?
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8 anos RE-EDUCANDO!! Todos os pacientes nos marcam..mas os que estão com a gente a muitooo tempo são mais que especiais! Passar pela vida das pessoas e saber o quanto vc foi importante na vida de cada um extremamente gratificante. É assim nosso caminho @joel.pedroso18 ...transformar..reeducar..ensinar e aprender!! #reeducaçãoalimentar #equipemultidisciplinar #nutrindo #nutricaoclinica #clinicamedica #nutrindovidas #nutricionista #jalecobranco

8 anos RE-EDUCANDO!! Todos os pacientes nos marcam..mas os que estão com a gente a muitooo tempo são mais que especiais! Passar pela vida das pessoas e saber o quanto vc foi importante na vida de cada um extremamente gratificante. É assim nosso caminho @joel .pedroso18 ...transformar..reeducar..ensinar e aprender!! #reeducaçãoalimentar #equipemultidisciplinar #nutrindo #nutricaoclinica #clinicamedica #nutrindovidas #nutricionista #jalecobranco

A enquete de hoje a Nutri quer saber se você tem o hábito de consumir chás ,os chás têm muitos benefícios para a saúde para emagrecer,melhorar o resfriado ou facilitar a digestão.A bebida é uma das favoritas de quem segue uma alimentação equilibrada .
Que tal participar ? #emagrecercomsaude #nutrindovidas #saúde #emagreçacomequilíbrio #estética #atendimentohumanizado #obesidade

A enquete de hoje a Nutri quer saber se você tem o hábito de consumir chás ,os chás têm muitos benefícios para a saúde para emagrecer,melhorar o resfriado ou facilitar a digestão.A bebida é uma das favoritas de quem segue uma alimentação equilibrada . Que tal participar ? #emagrecercomsaude #nutrindovidas #saúde #emagreçacomequilíbrio #estética #atendimentohumanizado #obesidade

O Transtorno do Espectro Autista - TEA atinge 1 em cada 160 crianças mundialmente, trata-se de um transtorno do neurodesenvolvimento infantil caracterizado por dificuldades na interação social, comunicação, comportamentos repetitivos e interesses restritos, podendo apresentar também sensibilidades sensoriais. Devido à sua complexidade precisa ser tratado e acompanhado por diversos profissionais entre eles: Pediatra, Psiquiatra, Psicólogo, Neuropsicólogo, Fonoaudiólogo, Neurologista, Terapeuta ocupacional e Nutricionista. O tratamento nutricional geralmente ausente nos tratamento de crianças com TEA precisa ser incluído, isso devido à ocorrer diversos acometimentos nutricionais diretamente prejudiciais ao estado nutricional e evolução cognitiva da criança.
Para conhecer mais o meu trabalho, ou se você quer conquistar hábitos saudáveis permanentes e não sabe por onde começar, eu posso te ajudar!! Agende sua consulta:
Whats (11) 98506-5265
#dieta #saude #qualidadedevida #vidasaudavel #nutriçãoeautismo #alimentacaosaudavel #autismo #nutricao #motivation #nutricoach #nutrindovidas #dicadanutri #reeducaçãoalimentar #bemestar #mindfulness #comportamentoalimentar #alimentaçãoconsciente #saudeemocional #comeremocional #comerfazbem #comerafetivo #orientacaonutricional #mudancademindset #nutricaohumanizada #psicologiadanutricao #mentesacorposao #nutriçãocomportamental

O Transtorno do Espectro Autista - TEA atinge 1 em cada 160 crianças mundialmente, trata-se de um transtorno do neurodesenvolvimento infantil caracterizado por dificuldades na interação social, comunicação, comportamentos repetitivos e interesses restritos, podendo apresentar também sensibilidades sensoriais. Devido à sua complexidade precisa ser tratado e acompanhado por diversos profissionais entre eles: Pediatra, Psiquiatra, Psicólogo, Neuropsicólogo, Fonoaudiólogo, Neurologista, Terapeuta ocupacional e Nutricionista. O tratamento nutricional geralmente ausente nos tratamento de crianças com TEA precisa ser incluído, isso devido à ocorrer diversos acometimentos nutricionais diretamente prejudiciais ao estado nutricional e evolução cognitiva da criança. Para conhecer mais o meu trabalho, ou se você quer conquistar hábitos saudáveis permanentes e não sabe por onde começar, eu posso te ajudar!! Agende sua consulta: Whats (11) 98506-5265 #dieta #saude #qualidadedevida #vidasaudavel #nutriçãoeautismo #alimentacaosaudavel #autismo #nutricao #motivation #nutricoach #nutrindovidas #dicadanutri #reeducaçãoalimentar #bemestar #mindfulness #comportamentoalimentar #alimentaçãoconsciente #saudeemocional #comeremocional #comerfazbem #comerafetivo #orientacaonutricional #mudancademindset #nutricaohumanizada #psicologiadanutricao #mentesacorposao #nutriçãocomportamental

No inverno é muito comum a baixa ingestão hídrica. Muitas pessoas esquecem pelo fato de não sentirem sede (sintoma de desidratação) ou simplesmente por substituírem por bebidas mais quentinhas (café, chá...). Uma boa estratégia é sempre ter uma garrafinha por perto.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Muito se fala sobre a recomendação generalizada de 2L por dia, mas existe um cálculo simples que individualiza melhor esta quantidade!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💧Multiplique seu peso atual por 35ml. Ex: 60kg x 35ml = este individuo deve consumir no mínimo 2,1 L de água por dia! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Benefícios do consumo adequado: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💧Melhora do funcionamento intestinal, da circulação sanguínea e dos rins.
💧Auxilia no tratamento de acne, estrias e celulite.
💧Diminui inchaço e auxilia no emagrecimento.
💧Facilita a digestão. ⠀⠀⠀⠀⠀
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. #agua #consumodeagua #nutricionista #dicasdanutri #nutrindovidas #emagrecimento #saúde #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #nutriporamor #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #boaforma #nutri #individualidade #projetosaude

No inverno é muito comum a baixa ingestão hídrica. Muitas pessoas esquecem pelo fato de não sentirem sede (sintoma de desidratação) ou simplesmente por substituírem por bebidas mais quentinhas (café, chá...). Uma boa estratégia é sempre ter uma garrafinha por perto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Muito se fala sobre a recomendação generalizada de 2L por dia, mas existe um cálculo simples que individualiza melhor esta quantidade! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💧Multiplique seu peso atual por 35ml. Ex: 60kg x 35ml = este individuo deve consumir no mínimo 2,1 L de água por dia! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Benefícios do consumo adequado: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💧Melhora do funcionamento intestinal, da circulação sanguínea e dos rins. 💧Auxilia no tratamento de acne, estrias e celulite. 💧Diminui inchaço e auxilia no emagrecimento. 💧Facilita a digestão. ⠀⠀⠀⠀⠀ . . . #agua #consumodeagua #nutricionista #dicasdanutri #nutrindovidas #emagrecimento #saúde #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #nutriporamor #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #boaforma #nutri #individualidade #projetosaude

Mais um dia de atendimento. ✔
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🔻🔻Agende já a sua consulta!🔻🔻
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Leidiane Sousa/Nutricionista
Para agendar a consulta ligue para
📱(21) 96707-2009
Endereço- Estação de Trem Madureira - Rua Carolina Machado, S/N loja 3 - Madureira - RJ
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#nutricionitas #nutrindovidas #nutrition #nutriçaoconsiente #nutrindo #nutritionist #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #emagrecimentointeligente #equilíbrio #saude #helfyfood #healthyb#equilibrioalimentar #rio40graus #followforfollow #followtrick #follow #likeforlike #brazil #Brasil

Mais um dia de atendimento. ✔ . 🔻🔻Agende já a sua consulta!🔻🔻 . . . . Leidiane Sousa/Nutricionista Para agendar a consulta ligue para 📱(21) 96707-2009 Endereço- Estação de Trem Madureira - Rua Carolina Machado, S/N loja 3 - Madureira - RJ . . #nutricionitas #nutrindovidas #nutrition #nutriçaoconsiente #nutrindo #nutritionist #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #emagrecimentointeligente #equilíbrio #saude #helfyfood #healthyb #equilibrioalimentar #rio40graus #followforfollow #followtrick #follow #likeforlike #brazil #Brasil

Aos poucos vou retomando minhas atividades 😁 e já venho com esta frase para não deixar você desanimar!
#nutriellendayane
#nutricao
#nutricionista
#nutrindovidas
#nutricaosemneuras
#alimentossaudaveis
#vidasaudável
#viverbem
#vidaesportiva
#vidademae

Aos poucos vou retomando minhas atividades 😁 e já venho com esta frase para não deixar você desanimar! #nutriellendayane #nutricao #nutricionista #nutrindovidas #nutricaosemneuras #alimentossaudaveis #vidasaudável #viverbem #vidaesportiva #vidademae

O corpo alcança o que a mente acredita! ⚖💚 #nutriçãoclinica #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #nutrindovidas #amorpelaprofissão
Muitas das vezes não conseguimos identificar o açúcar dos alimentos por ele conter diversas denominações e acabam passando por despercebidos.
Vou deixar aqui algumas dicas de como reconhecer o que é açúcar:
•Açúcar Refinado
•Açúcar Mascavo
•Açúcar Cristal
•Açúcar Invertido
•Açúcar Orgânico •Frutose
•Lactose
•Sacarose
•Galactose
•Xarope de guaraná •Xarope de milho
•Xarope de malte •Xarope de arroz
•Dextrose
•Maltodextrina •Maltose
•Glicose
•Glucose •Mel
•Melado
•Malte
•Amido
Por isso a importância de ler os rótulos. Na maioria das vezes os produtos tem uma grande quantidade de açúcar sendo que muitos não conseguem identificar por ter outros nomes estranhos nas listas de ingredientes.
FIQUE ATENTO⚠️
#dicadanutri #nutrindovidas

Muitas das vezes não conseguimos identificar o açúcar dos alimentos por ele conter diversas denominações e acabam passando por despercebidos. Vou deixar aqui algumas dicas de como reconhecer o que é açúcar: •Açúcar Refinado •Açúcar Mascavo •Açúcar Cristal •Açúcar Invertido •Açúcar Orgânico •Frutose •Lactose •Sacarose •Galactose •Xarope de guaraná •Xarope de milho •Xarope de malte •Xarope de arroz •Dextrose •Maltodextrina •Maltose •Glicose •Glucose •Mel •Melado •Malte •Amido Por isso a importância de ler os rótulos. Na maioria das vezes os produtos tem uma grande quantidade de açúcar sendo que muitos não conseguem identificar por ter outros nomes estranhos nas listas de ingredientes. FIQUE ATENTO⚠️ #dicadanutri #nutrindovidas

Bom dia galera de Capão da canoa, 🙋🏾‍♂ hoje estamos com novidade uma alimentação top FRANGO AO MOLHO DE TOMATE + BROCOLIS, PURÊ DE BATATA +SALADA VERDE.
#fitfood #qualidadedevida #coach #saude #sucesso #mastermind #mindset #mindfullnes #nutrindovidas #nutrição #alimentaçãosaudavel #disciplina #somosimparaveis #food #fitness #saudavel #vidasaudavel #lifestyle #gym #lucianohulk #lowcarb #workout #maromba #bodybuilder #brasil #capaodacanoa #rs #academia #musculacao #bemestar
Minha missão como nutricionista e profissional de saúde é desmistificar os modismos alimentares e orientar da melhor maneira o que precisamos ingerir em maior quantidade e o que precisamos diminuir/evitar em prol da saúde e bem estar físico-mental!
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A oportunidade de hoje foi de desvendar os rótulos nutricionais com a equipe de hemoterapia de Niterói! 💪
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Agradeço a oportunidade e espero ter plantado a sementinha em vocês!💫🌟
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Aproveitei e fiz minha primeira doação de sangue! (Sempre tive medo) rs 💥
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#nutriçãofuncional #rotulos #nutricionista #copacabana #nutricaofuncional #comidadeverdade #alimentosfuncionais #nutrileticiamachado #nutrindovidas #emagrecer #avaliacaonutricional #nutrirj #instanutri #emagrecercomsaude #niteroi #desmistificando #rotulonutricional

Minha missão como nutricionista e profissional de saúde é desmistificar os modismos alimentares e orientar da melhor maneira o que precisamos ingerir em maior quantidade e o que precisamos diminuir/evitar em prol da saúde e bem estar físico-mental! . . A oportunidade de hoje foi de desvendar os rótulos nutricionais com a equipe de hemoterapia de Niterói! 💪 . . Agradeço a oportunidade e espero ter plantado a sementinha em vocês!💫🌟 . . Aproveitei e fiz minha primeira doação de sangue! (Sempre tive medo) rs 💥 . . . . #nutriçãofuncional #rotulos #nutricionista #copacabana #nutricaofuncional #comidadeverdade #alimentosfuncionais #nutrileticiamachado #nutrindovidas #emagrecer #avaliacaonutricional #nutrirj #instanutri #emagrecercomsaude #niteroi #desmistificando #rotulonutricional

Bom diaa ... Hoje com uma receita para usar de acompanhamento no almoço: VINAGRETE DE ABOBRINHA !!!⠀
⠀
Uma forma diferente, simples e deliciosa de preparar abobrinha 😉...⠀
⠀
Ingredientes:⠀
⠀
- 1 abobrinha ⠀
- 1/2 pimentão vermelho ⠀
- 1 tomate ⠀
- 1 cebola pequena ⠀
⠀
Eu cortei todos os legumes em cubos pequenos. Coloque a abobrinha em uma frigideira com azeite, salteando até ficar al dente, mantendo a crocância. Retire do fogo e passe na água fria para parar o cozimento (como fazemos no branqueamento).
Misture o tomate, a cebola e o pimentão e tempere com azeite, sal, pimenta do reino e vinagre. ⠀
⠀
Prove e me conte como ficou ☺️.⠀ ⠀
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#receitascanicastro #nutrição #vinagretedeabobrinha #receitassaudaveis #comidadeverdade #pratosaudavel #colorindooprato #vidasaudavel #nutrindovidas #vinagrete #dietasaudável #estilodevidasaudavel

Bom diaa ... Hoje com uma receita para usar de acompanhamento no almoço: VINAGRETE DE ABOBRINHA !!!⠀ ⠀ Uma forma diferente, simples e deliciosa de preparar abobrinha 😉...⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ ⠀ - 1 abobrinha ⠀ - 1/2 pimentão vermelho ⠀ - 1 tomate ⠀ - 1 cebola pequena ⠀ ⠀ Eu cortei todos os legumes em cubos pequenos. Coloque a abobrinha em uma frigideira com azeite, salteando até ficar al dente, mantendo a crocância. Retire do fogo e passe na água fria para parar o cozimento (como fazemos no branqueamento). Misture o tomate, a cebola e o pimentão e tempere com azeite, sal, pimenta do reino e vinagre. ⠀ ⠀ Prove e me conte como ficou ☺️.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ _______________________________________________________ #receitascanicastro #nutrição #vinagretedeabobrinha #receitassaudaveis #comidadeverdade #pratosaudavel #colorindooprato #vidasaudavel #nutrindovidas #vinagrete #dietasaudável #estilodevidasaudavel

🙈Para descontrair...hehehe 😁🙈
⚠️Mais o assunto é sério pessoal!
⚠️Quando você faz 'DIETA', aquela que é extremamente restritiva, difícil de seguir, tudo acaba se tornando um verdadeiro martírio!
⚠️Deixe de lado essas dietas restritivas, dietas da moda, pílulas mágicas, etc...🙄🙄🙄 ⚠️Faça uma reeducação alimentar, com um plano individualizado e calculado especialmente para o seu caso. Pois assim, você terá resultados permanentes!
.
☎️Conte com a Nutri para te ajudar: 988827-3084☎️
.
👩🏻‍⚕️Nutrindo Vidas! Dra. Talita Ribeiro (CRN3: 52514)
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#TalitaRibeiroNutricionista #BomDia #Nutrição #Saúde #BemEstar #Nutricionista #NutricionistaClínica #NutrindoVidas #Fitness #NutriçãoFuncional #NutriçãoEsportiva #NutriçãoEficiente #SJC #Nutrition #BoaSemana #Emagrecimento #PerdaDePeso #ReeducaçãoAlimentar #ComerSemNeuras #PlanoAlimentarIndividualizado #Gato #Cat #PãoFrancês #SigaumNutricionista #DicaDaNutri #NutriPorAmor #NutriSJC #NutriJacareí

🙈Para descontrair...hehehe 😁🙈 ⚠️Mais o assunto é sério pessoal! ⚠️Quando você faz 'DIETA', aquela que é extremamente restritiva, difícil de seguir, tudo acaba se tornando um verdadeiro martírio! ⚠️Deixe de lado essas dietas restritivas, dietas da moda, pílulas mágicas, etc...🙄🙄🙄 ⚠️Faça uma reeducação alimentar, com um plano individualizado e calculado especialmente para o seu caso. Pois assim, você terá resultados permanentes! . ☎️Conte com a Nutri para te ajudar: 988827-3084☎️ . 👩🏻‍⚕️Nutrindo Vidas! Dra. Talita Ribeiro (CRN3: 52514) . #TalitaRibeiroNutricionista #BomDia #Nutrição #Saúde #BemEstar #Nutricionista #NutricionistaClínica #NutrindoVidas #Fitness #NutriçãoFuncional #NutriçãoEsportiva #NutriçãoEficiente #SJC #Nutrition #BoaSemana #Emagrecimento #PerdaDePeso #ReeducaçãoAlimentar #ComerSemNeuras #PlanoAlimentarIndividualizado #Gato #Cat #PãoFrancês #SigaumNutricionista #DicaDaNutri #NutriPorAmor #NutriSJC #NutriJacareí

⚪ Golden Lift da fabricante @essential_nutrition, é uma bebida saborosa e nutritiva, que une a melhor seleção de especiarias, como a cúrcuma*, açafrão, pimenta preta e vermelha, canela, gengibre e cardamomo, à cremosidade e sabor do leite de coco. ☝🏻 Uma receita difundida na medicina ayurvédica que reforça a importância do equilíbrio entre corpo e mente. Um elixir rico em compostos bioativos que se complementam.
*A cúrcuma longa é fonte natural de antioxidantes, relatados em inúmeras publicações científicas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Ingredientes:
▶️ Leite de coco desidratado;
▶️ Cúrcuma pura em pó (Curcuma longa);
▶️ Canela em pó (Cinnamomum cassia);
▶️ Gengibre integral desidratado (Zingiber officinale);
▶️ Açafrão (Crocus sativus L.);
▶️ Ácido ascórbico revestido;
▶️ Palmitato de ascorbila;
▶️ Mix de tocoferóis;
▶️ Cardamomo (Elettaria cardamomum);
▶️ Pimenta vermelha (Capsiate®️ - Capsicum annuum L.);
▶️ Pimenta preta (piperina – Piper nigrum L.);
▶️ Aroma natural extrato de canela (Cinnamomum verum);
▶️ Espessante natural goma gelana,
▶️ Edulcorante estévia.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
❎ Não contém:
▶️ Adoçantes artificiais;
▶️ Conservantes;
▶️ Lactose;
▶️ Glúten;
▶️ Corantes Artificiais;
▶️ Aromas artificiais;
▶️ Derivados da soja;
▶️ Derivados do leite,
▶️ Açúcar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
📍 Centro Comercial Boulevard JB, Av. Álvaro Maia, 2166, sala 05 - Adrianópolis
📱 Disk entrega e informações: 99292-2023 Whatsapp
@essential_nutrition #essentialnutrition #saude #nutrindovidas #nutricaoesportiva #nutricao #suplementos #manausamazonas #manaus

⚪ Golden Lift da fabricante @essential_nutrition , é uma bebida saborosa e nutritiva, que une a melhor seleção de especiarias, como a cúrcuma*, açafrão, pimenta preta e vermelha, canela, gengibre e cardamomo, à cremosidade e sabor do leite de coco. ☝🏻 Uma receita difundida na medicina ayurvédica que reforça a importância do equilíbrio entre corpo e mente. Um elixir rico em compostos bioativos que se complementam. *A cúrcuma longa é fonte natural de antioxidantes, relatados em inúmeras publicações científicas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Ingredientes: ▶️ Leite de coco desidratado; ▶️ Cúrcuma pura em pó (Curcuma longa); ▶️ Canela em pó (Cinnamomum cassia); ▶️ Gengibre integral desidratado (Zingiber officinale); ▶️ Açafrão (Crocus sativus L.); ▶️ Ácido ascórbico revestido; ▶️ Palmitato de ascorbila; ▶️ Mix de tocoferóis; ▶️ Cardamomo (Elettaria cardamomum); ▶️ Pimenta vermelha (Capsiate®️ - Capsicum annuum L.); ▶️ Pimenta preta (piperina – Piper nigrum L.); ▶️ Aroma natural extrato de canela (Cinnamomum verum); ▶️ Espessante natural goma gelana, ▶️ Edulcorante estévia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ❎ Não contém: ▶️ Adoçantes artificiais; ▶️ Conservantes; ▶️ Lactose; ▶️ Glúten; ▶️ Corantes Artificiais; ▶️ Aromas artificiais; ▶️ Derivados da soja; ▶️ Derivados do leite, ▶️ Açúcar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 Centro Comercial Boulevard JB, Av. Álvaro Maia, 2166, sala 05 - Adrianópolis 📱 Disk entrega e informações: 99292-2023 Whatsapp @essential_nutrition #essentialnutrition #saude #nutrindovidas #nutricaoesportiva #nutricao #suplementos #manausamazonas #manaus

A varicocele é uma doença que atinge os testículos que consiste no surgimento de varizes nessa região. O aparecimento normalmente ocorre no início da puberdade. Apesar de ter um fator hereditário, os pacientes com diagnóstico de varicocele muitas vezes costumam referir a presença de varizes nas pernas e até hemorroidas. Infelizmente é uma doença que não pode ser prevenida, por isso é importante o acompanhamento com o urologista dês da puberdade, para evitar a progressão da doença.
A varicocele é a principal causa TRATÁVEL de infertilidade masculina. Muitos casais que tentam engravidar e não conseguem, esse é o fator responsável.
Por que causa a infertilidade masculina?
Basicamente a varicocele aumenta a temperatura do testículo trazendo prejuízos importantes à produção (quantidade) e à qualidade dos espermatozoides. Além de dor testicular em vários níveis de intensidade, pode manifestar sinais de atrofia testicular, infertilidade e alterações hormonais como a baixa de testosterona.
O tratamento é cirúrgico e em 70% dos casos de homens que fazer a cirurgia ocorre melhora no exame de espermograma e a parceira consegue engravidar. .
Após a cirurgia existem alimentos que podem auxiliar na produção e qualidade do espermatozoide, alguns dos mais citados na literatura são vitamina E, A, C, Zinco, Ômega 3, dentre outras... .
Atendimentos a domicílio e em clínica ☎️ 📲 (21) 97601-5105
#nutrindovidas #nutricionista #nutrição #saudedohomem #saúde #healthylifestyle #healthyfood #health #varicocele #icaraí #rj #instabrasil #instabrazil #niterói #instaniteroi
#praiadeicarai #nutriçãointeligente 
#riodejaneiro #sg #sãogonçalo #instafitness

A varicocele é uma doença que atinge os testículos que consiste no surgimento de varizes nessa região. O aparecimento normalmente ocorre no início da puberdade. Apesar de ter um fator hereditário, os pacientes com diagnóstico de varicocele muitas vezes costumam referir a presença de varizes nas pernas e até hemorroidas. Infelizmente é uma doença que não pode ser prevenida, por isso é importante o acompanhamento com o urologista dês da puberdade, para evitar a progressão da doença. A varicocele é a principal causa TRATÁVEL de infertilidade masculina. Muitos casais que tentam engravidar e não conseguem, esse é o fator responsável. Por que causa a infertilidade masculina? Basicamente a varicocele aumenta a temperatura do testículo trazendo prejuízos importantes à produção (quantidade) e à qualidade dos espermatozoides. Além de dor testicular em vários níveis de intensidade, pode manifestar sinais de atrofia testicular, infertilidade e alterações hormonais como a baixa de testosterona. O tratamento é cirúrgico e em 70% dos casos de homens que fazer a cirurgia ocorre melhora no exame de espermograma e a parceira consegue engravidar. . Após a cirurgia existem alimentos que podem auxiliar na produção e qualidade do espermatozoide, alguns dos mais citados na literatura são vitamina E, A, C, Zinco, Ômega 3, dentre outras... . Atendimentos a domicílio e em clínica ☎️ 📲 (21) 97601-5105 #nutrindovidas #nutricionista #nutrição  #saudedohomem #saúde #healthylifestyle #healthyfood #health #varicocele  #icaraí #rj  #instabrasil #instabrazil  #niterói #instaniteroi #praiadeicarai  #nutriçãointeligente  #riodejaneiro  #sg #sãogonçalo #instafitness

Feliz pelo convite da @pratomagico em ser porta voz e estímulo para uma alimentação saudável das nossas próximas gerações! As crianças são o nosso futuro, e merecem o melhor. ❤️
.
Eu estarei quinzenalmente, as quintas-feiras falando sobre alimentação infantil, reuniremos estratégias, dicas de receitas visando um objetivo único: crianças saudáveis. #alimentacaoinfantil #nutricaomaternoinfantil #nutrindovidas

Feliz pelo convite da @pratomagico em ser porta voz e estímulo para uma alimentação saudável das nossas próximas gerações! As crianças são o nosso futuro, e merecem o melhor. ❤️ . Eu estarei quinzenalmente, as quintas-feiras falando sobre alimentação infantil, reuniremos estratégias, dicas de receitas visando um objetivo único: crianças saudáveis. #alimentacaoinfantil #nutricaomaternoinfantil #nutrindovidas

Hoje tive o prazer e a alegria de atender a princesa Ana Clara. Uma criança 👧 super amorosa 🥰, educada, inteligente e comunicativa. Gostaria de agradecer a mamãe @diana.nascimento.58 pela confiança em meu trabalho! Será um prazer acompanhar essa linda ❤️. #anaangélicaantunesnutricionista #nutricionista #nutrindovidas #nutricaoinfantil #reeducaçãoalimentar #construindonovoshabitos #maternoinfantil #amorpelaprofissao #emagrecimentosaudavel #hipertrofia #nutricionistaesportiva #nutricaoclinica #labnew #pacajus #cascavel #clinicadeciomunhoz #gratidão #vivalavida #bomdia #beijodanutri.

Hoje tive o prazer e a alegria de atender a princesa Ana Clara. Uma criança 👧 super amorosa 🥰, educada, inteligente e comunicativa. Gostaria de agradecer a mamãe @diana .nascimento.58 pela confiança em meu trabalho! Será um prazer acompanhar essa linda ❤️. #anaangélicaantunesnutricionista #nutricionista #nutrindovidas #nutricaoinfantil #reeducaçãoalimentar #construindonovoshabitos #maternoinfantil #amorpelaprofissao #emagrecimentosaudavel #hipertrofia #nutricionistaesportiva #nutricaoclinica #labnew #pacajus #cascavel #clinicadeciomunhoz #gratidão #vivalavida #bomdia #beijodanutri.

Mais um pouquinho da ação social de sábado. Projeto lindo 👏👏
Adorei fazer parte dessa equipe!
Que venham as próximas 🤩💪 Algumas pacientes lindas e maravilhosas que eu tive o prazer de orientar.
#fazerobem #semolharaquem #projetosocial #acaosocial #igreja #nutrindovidas #orientações #ajudar #mudancadehabitos #reeducacaoalimentar #amoraoproximo #humanidade #solidariedade #nutricionistamariaclaragarcia #vemcomigo

Mais um pouquinho da ação social de sábado. Projeto lindo 👏👏 Adorei fazer parte dessa equipe! Que venham as próximas 🤩💪 Algumas pacientes lindas e maravilhosas que eu tive o prazer de orientar. #fazerobem #semolharaquem #projetosocial #acaosocial #igreja #nutrindovidas #orientações #ajudar #mudancadehabitos #reeducacaoalimentar #amoraoproximo #humanidade #solidariedade #nutricionistamariaclaragarcia #vemcomigo

Esse sorriso estampado no rosto é de felicidade de gratidão e de saber que escolhi a profissão correta ❤️. É tão gratificante cada retorno é tão gratificante saber que estou mudando vidas através da alimentação mudando a relação das pessoas com a comida melhorando os sintomas melhorando a qualidade de vida como um todo! Obrigado Senhor por tudo, pelo dom que tu me destes 🙌 por ter chegado até aqui. Tu és maravilhoso e sei que vem muita coisa boa pela frente por que o que tu preparou para minha vida é tremendo. Eu te amo SENHOR ♥️
#anaangélicaantunesnutricionista #nutricionista
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Esse sorriso estampado no rosto é de felicidade de gratidão e de saber que escolhi a profissão correta ❤️. É tão gratificante cada retorno é tão gratificante saber que estou mudando vidas através da alimentação mudando a relação das pessoas com a comida melhorando os sintomas melhorando a qualidade de vida como um todo! Obrigado Senhor por tudo, pelo dom que tu me destes 🙌 por ter chegado até aqui. Tu és maravilhoso e sei que vem muita coisa boa pela frente por que o que tu preparou para minha vida é tremendo. Eu te amo SENHOR ♥️ #anaangélicaantunesnutricionista #nutricionista #dicadodia #dicadanutri #boasescolhassempre #healthylifestyle #alimentacaosaudavel #gratidão #nutricaocomamor #instanutri #amoremnutrir💕 #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #alimentacaonatural #labnew #pacajus #emagrecimentosaudavel #fortaleza #gratidao #nutrindovidas #nutricionista #saudedamulher #saudedohomem #hipertrofia #nutricaoclinica #boaforma #bomdia #beijodanutri .

Para manter um estilo de vida saudável demanda certos cuidados. Afinal, não se trata apenas de prestar atenção na alimentação, mas também de fazer planejamentos, zelar pelo corpo e se organizar no dia a dia. 
Uma das principais dicas é:
Não abrir mão de alimentos in natura, como: frutas, legumes e verduras, que fornecem minerais, vitaminas e nutrientes importantes para a saúde do corpo.
Dica de ouro: Descasque mais e desembrulhe menos🔝
#vemcomanutri #nutrindovidas #nutricaoporamor #vidasaudavel
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Para manter um estilo de vida saudável demanda certos cuidados. Afinal, não se trata apenas de prestar atenção na alimentação, mas também de fazer planejamentos, zelar pelo corpo e se organizar no dia a dia.  Uma das principais dicas é: Não abrir mão de alimentos in natura, como: frutas, legumes e verduras, que fornecem minerais, vitaminas e nutrientes importantes para a saúde do corpo. Dica de ouro: Descasque mais e desembrulhe menos🔝 #vemcomanutri #nutrindovidas #nutricaoporamor #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #alimentaçãosaudável #vitaminas #minerais #nutrientes #estilodevidasaudavel #dicadanutri #dicadodia #planejamento #corposa #mentesaudavel #innatura #ladoalado #nutricao #nutricionistamariaclaragarcia

Não comece uma dieta que terminará algum dia. Comece um estilo de vida que durará para sempre. Aqueles que dizem não ter tempo para uma alimentação saudável, cedo ou tarde terão que arrumar tempo para cuidar da saúde perdida.
#nutrittion #dica #fit #fitness #foco #nutricao #nutri #nutriavida #aveia #dieta #peso #dietaflexivel#treino #atividade #nutricionista #nutricao #nutri #trabalhovoluntario #dieta #avaliacaonutricional #creche  #nutrindovidas #maternoinfantil #boatardinha  #instragram  #saudavel #bomdia #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #bemestar #boanoite

Não comece uma dieta que terminará algum dia. Comece um estilo de vida que durará para sempre. Aqueles que dizem não ter tempo para uma alimentação saudável, cedo ou tarde terão que arrumar tempo para cuidar da saúde perdida. #nutrittion #dica #fit #fitness #foco #nutricao #nutri #nutriavida #aveia #dieta #peso #dietaflexivel #treino #atividade #nutricionista #nutricao #nutri #trabalhovoluntario #dieta #avaliacaonutricional #creche   #nutrindovidas #maternoinfantil #boatardinha   #instragram   #saudavel #bomdia #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #bemestar #boanoite

Bom dia quinta-feira 💙❄️
Eu e meu combo de todos os dias:
💥 Café preto + crepioca de queijo + mamão.
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👉🏻 Fazer a 1° refeição ao acordar é totalmente opcional, costumo falar que comer de 3h em 3horas não é regra, é apenas uma das milhões de estratégias nutricionais que existem, e o seu nutricionista vai analisar e ver em qual você se encaixa melhor! Muitas pessoas não sentem apetite pela manhã, por isso devemos respeitar a fome fisiológica do nosso organismo, desde que você tenha a maturidade quando a fome bater, optando por uma refeição completa (frutas, verduras e legumes), e não se entupir desses pacotinhos cheios de açúcares, corantes e aditivos alimentares! Como sempre a nutrição é individualidade, ou seja, o que é bom pro outro talvez não é bom para você!🍎💚
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Ps: Nutricionista em formação 👩🏻‍🎓🍏
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. #nutrindovidas #nutricao #healthy #fitness #morning #dietasemsofrer

Bom dia quinta-feira 💙❄️ Eu e meu combo de todos os dias: 💥 Café preto + crepioca de queijo + mamão. . . 👉🏻 Fazer a 1° refeição ao acordar é totalmente opcional, costumo falar que comer de 3h em 3horas não é regra, é apenas uma das milhões de estratégias nutricionais que existem, e o seu nutricionista vai analisar e ver em qual você se encaixa melhor! Muitas pessoas não sentem apetite pela manhã, por isso devemos respeitar a fome fisiológica do nosso organismo, desde que você tenha a maturidade quando a fome bater, optando por uma refeição completa (frutas, verduras e legumes), e não se entupir desses pacotinhos cheios de açúcares, corantes e aditivos alimentares! Como sempre a nutrição é individualidade, ou seja, o que é bom pro outro talvez não é bom para você!🍎💚 . . Ps: Nutricionista em formação 👩🏻‍🎓🍏 . . #nutrindovidas #nutricao #healthy #fitness #morning #dietasemsofrer

Você sabia que a ansiedade e o estresse sao modulados também pelo intestino? .
Para produzir mais serotonina (hormônio do bem estar) seu intestino precisa estar saudável. .
Como?? Uma boa alimentação com pouca farinha branca, doces, suco de frutas industrializado, moderação no álcool e cafeína e a inclusão de muitos fitoquimicos (chás) e se necessário fitoterápicos que modulam o cortisol (hormônio do estresse) como cúrcuma, laranja moro, ashwgandha, gengibre, rhodiola rosea, além de probióticos, e ômega 3. E uma boa noite de sono.
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Resultado: menos estresse, mais foco e bom humor.
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#nutrindovidas #estresse #ansiedade #saudeebemestar #nutricaoporamor #procureumnutricionista #nutritalitacodogni #cardapiopersonalizado #habitossaudaveis #vivermelhor #equilibrio #emagrecimentosaudavel #dietasemsofrencia #comersaudavel

Você sabia que a ansiedade e o estresse sao modulados também pelo intestino? . Para produzir mais serotonina (hormônio do bem estar) seu intestino precisa estar saudável. . Como?? Uma boa alimentação com pouca farinha branca, doces, suco de frutas industrializado, moderação no álcool e cafeína e a inclusão de muitos fitoquimicos (chás) e se necessário fitoterápicos que modulam o cortisol (hormônio do estresse) como cúrcuma, laranja moro, ashwgandha, gengibre, rhodiola rosea, além de probióticos, e ômega 3. E uma boa noite de sono. . Resultado: menos estresse, mais foco e bom humor. . #nutrindovidas #estresse #ansiedade #saudeebemestar #nutricaoporamor #procureumnutricionista #nutritalitacodogni #cardapiopersonalizado #habitossaudaveis #vivermelhor #equilibrio #emagrecimentosaudavel #dietasemsofrencia #comersaudavel

Não existe nada mais gratificante do que olhar e ver o resultado de todo um trabalho feito. Minha paciente e amiga maravilhosa @elisangela_oliveira_oficial que acompanhei durante toda sua gestação está alcançando novamente seu peso. Nosso príncipe com seus 3 meses de gostosura apenas com o leite materno ganhou varias ✨ 💕
E eu volto para casa sempre RADIANTE!!!!😍💕🙏🏻✨🍎🍐🥦
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#nutrindovidas
#euprefiroosorrisos
#nutrisasa
#nuncafoisorte
#babamosnele

Não existe nada mais gratificante do que olhar e ver o resultado de todo um trabalho feito. Minha paciente e amiga maravilhosa @elisangela_oliveira_oficial que acompanhei durante toda sua gestação está alcançando novamente seu peso. Nosso príncipe com seus 3 meses de gostosura apenas com o leite materno ganhou varias ✨ 💕 E eu volto para casa sempre RADIANTE!!!!😍💕🙏🏻✨🍎🍐🥦 . . #nutrindovidas #euprefiroosorrisos #nutrisasa #nuncafoisorte #babamosnele

Bom dia Pessoal. ⠀
Hoje iremos explicar um pouquinho sobre a ''dieta do momento'', bastante divulgada pelos meios de comunicação e pelos profissionais mais famosos da área da saúde e bastante comentada entre os atletas que querem aumentar seu rendimento e por pessoas que desejam obter um ganho estético.⠀
•⠀
👉Embora seja chamado de dieta, o jejum intermitente é uma maneira de se alimentar que foge dos padrões comumente passados pelos nutricionistas. Isso acontece porque, em vez de dizer o que comer e em que quantidade fazer isto, ele é mais voltado para o quando devemos comer e qual intervalo que temos fazer entre uma refeição e outra, que é justamente o tempo necessário para que o corpo queime uma maior quantidade de gordura e ajude no tão sonhado remodelamento estético.⠀
•⠀
✅Nesse sentindo, novos estudos vêm comprovando inúmeros benefícios atribuídos ao jejum intermitente, como: ⠀
✔Diminuição da gordura corporal. ⠀
✔Redução da pressão arterial em pessoas hipertensas.⠀
✔Diminuição da quantidade de colesterol ruim e aumento dos colesteróis bons.⠀
✔Redução do envelhecimento precoce, aumentando a longevidade humana.⠀
•⠀
❓Quer saber mais sobre o assunto? Agende sua consulta. 😉⠀
#VemserNutrividas 👊⠀
.⠀
#JejumIntermitente #Jejum #NutrindoVidas #NutriVidas #Saude #EnfermagemIntegrativa #AmbulatorioDeFeridas #LesaoCutanea #Feridas #Enfermagem #MedicinaHiperbarica #AlimenteSuaAlma #NutraSeuCorpo #InspireLeveza #BemEstar #VidaSaudavel #Nutricionista #Nutricao #Nutri #Foco #AlimentacaoSaudavel #DietaSemSofrer #EmagrecerComSaude #DicasDeSaude

Bom dia Pessoal. ⠀ Hoje iremos explicar um pouquinho sobre a ''dieta do momento'', bastante divulgada pelos meios de comunicação e pelos profissionais mais famosos da área da saúde e bastante comentada entre os atletas que querem aumentar seu rendimento e por pessoas que desejam obter um ganho estético.⠀ •⠀ 👉Embora seja chamado de dieta, o jejum intermitente é uma maneira de se alimentar que foge dos padrões comumente passados pelos nutricionistas. Isso acontece porque, em vez de dizer o que comer e em que quantidade fazer isto, ele é mais voltado para o quando devemos comer e qual intervalo que temos fazer entre uma refeição e outra, que é justamente o tempo necessário para que o corpo queime uma maior quantidade de gordura e ajude no tão sonhado remodelamento estético.⠀ •⠀ ✅Nesse sentindo, novos estudos vêm comprovando inúmeros benefícios atribuídos ao jejum intermitente, como: ⠀ ✔Diminuição da gordura corporal. ⠀ ✔Redução da pressão arterial em pessoas hipertensas.⠀ ✔Diminuição da quantidade de colesterol ruim e aumento dos colesteróis bons.⠀ ✔Redução do envelhecimento precoce, aumentando a longevidade humana.⠀ •⠀ ❓Quer saber mais sobre o assunto? Agende sua consulta. 😉⠀ #VemserNutrividas 👊⠀ .⠀ #JejumIntermitente #Jejum #NutrindoVidas #NutriVidas #Saude #EnfermagemIntegrativa #AmbulatorioDeFeridas #LesaoCutanea #Feridas #Enfermagem #MedicinaHiperbarica #AlimenteSuaAlma #NutraSeuCorpo #InspireLeveza #BemEstar #VidaSaudavel #Nutricionista #Nutricao #Nutri #Foco #AlimentacaoSaudavel #DietaSemSofrer #EmagrecerComSaude #DicasDeSaude

Que privilégio poder acompanhar muitas mulheres que mesmo antes de se tornarem mães já demonstram todo o seu amor, preocupação, cuidado e carinho em prol de uma gestação saudável!
.
.
Nos meus braços: Bernardo! ❤️🙏🏻
.
#gestacaosaudavel #nutrindovidas #pósbyandreiafriques #nutricaoeficiente #maternoinfantil #medicinamaternofetal #maessaudaveis #nutricaomaterno #gestaçãotranquila #healthybaby

Que privilégio poder acompanhar muitas mulheres que mesmo antes de se tornarem mães já demonstram todo o seu amor, preocupação, cuidado e carinho em prol de uma gestação saudável! . . Nos meus braços: Bernardo! ❤️🙏🏻 . #gestacaosaudavel #nutrindovidas #pósbyandreiafriques #nutricaoeficiente #maternoinfantil #medicinamaternofetal #maessaudaveis #nutricaomaterno #gestaçãotranquila #healthybaby

Quer ganhar mais qualidade de vida, mais auto estima, confiança e saúde?
Vem pro meu time #teamraynutri 💕
Agende sua consulta nutricional ! (88)99950-9041ou fale pelo direct 📩 @Rayanecristinanutri22
#nutriçãocomamor
#nutrindovidas
#nutricionistarayane
#vempromeutime

Quer ganhar mais qualidade de vida, mais auto estima, confiança e saúde? Vem pro meu time #teamraynutri 💕 Agende sua consulta nutricional ! (88)99950-9041ou fale pelo direct 📩 @Rayanecristinanutri22 #nutriçãocomamor #nutrindovidas #nutricionistarayane #vempromeutime

Hoje vou destacar os benefícios dessa fruta que amo e é super versátil: Abacaxi 💚🍍 .
Seus benefícios são:
- Fonte de vitamina C, antioxidante natural que protege o corpo contra danos celulares causados pelos radicais livres e estimula o sistema imunológico; também tem a função de auxiliar na construção e reparação do tecido corporal e promove a cicatrização de feridas; - Vitamina B1 (tiamina), vitamina essencial na metabolização de carboidratos e aminoácidos;
- Vitamina B6 (piridoxina), vitamina essencial também no metabolismo de aminoácidos, glicose e lipídeo; vitamina necessária para a formação de hemoglobina;
- Cobre; a hemoglobina carrega a maior parte do oxigênio do sangue e conta com o cobre junto do ferro para a sua síntese e funcionamento;
- Manganês mineral que ajuda na prevenção de fraturas ósseas e osteoporose;
- Fibras que auxiliam no trânsito intestinal;
- Ajuda no combate a anemia devido sua acidez, a absorção de ferro é facilitada.
.
.
O abacaxi possui uma enzima chamada bromelina que tem ação digestiva e anti-inflamatória, a bromelina está presente em todas as partes do abacaxi porém sua concentração maior está presene no caule. Para usufruir dos benefícios da fruta o consumo deve ser regular tanto sua forma in natura quanto suco e doce.
.
.
Gostaram dessas informações? Para obter essas e mais dicas saudáveis como essa curta e siga o perfil! .
@liviavidalnutricionista #nutrição #nutricionistafuncional #nutricaofuncional #alimentacaosaudável #dicasaudavel #vidasaudavel #healthyfood #comafrutas #vitoriaespiritosanto #nutrindovidas

Hoje vou destacar os benefícios dessa fruta que amo e é super versátil: Abacaxi 💚🍍 . Seus benefícios são: - Fonte de vitamina C, antioxidante natural que protege o corpo contra danos celulares causados pelos radicais livres e estimula o sistema imunológico; também tem a função de auxiliar na construção e reparação do tecido corporal e promove a cicatrização de feridas; - Vitamina B1 (tiamina), vitamina essencial na metabolização de carboidratos e aminoácidos; - Vitamina B6 (piridoxina), vitamina essencial também no metabolismo de aminoácidos, glicose e lipídeo; vitamina necessária para a formação de hemoglobina; - Cobre; a hemoglobina carrega a maior parte do oxigênio do sangue e conta com o cobre junto do ferro para a sua síntese e funcionamento; - Manganês mineral que ajuda na prevenção de fraturas ósseas e osteoporose; - Fibras que auxiliam no trânsito intestinal; - Ajuda no combate a anemia devido sua acidez, a absorção de ferro é facilitada. . . O abacaxi possui uma enzima chamada bromelina que tem ação digestiva e anti-inflamatória, a bromelina está presente em todas as partes do abacaxi porém sua concentração maior está presene no caule. Para usufruir dos benefícios da fruta o consumo deve ser regular tanto sua forma in natura quanto suco e doce. . . Gostaram dessas informações? Para obter essas e mais dicas saudáveis como essa curta e siga o perfil! . @liviavidalnutricionista #nutrição #nutricionistafuncional #nutricaofuncional #alimentacaosaudável #dicasaudavel #vidasaudavel #healthyfood #comafrutas #vitoriaespiritosanto #nutrindovidas

Encerrando os atendimentos agora e é dia de comemorar saúde fisica, bem-estar, mais energia, os números melhoraram claro, mas vitalidade positiva vai muito além estamos no processo, parabéns @ericka_albuquerque 👏👏👏😍
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#nutrindovidas #nutrindoamudanca #nutricaofuncional #saudedamulher #estiloandreapaiva

Encerrando os atendimentos agora e é dia de comemorar saúde fisica, bem-estar, mais energia, os números melhoraram claro, mas vitalidade positiva vai muito além estamos no processo, parabéns @ericka_albuquerque 👏👏👏😍 . . . #nutrindovidas #nutrindoamudanca #nutricaofuncional #saudedamulher #estiloandreapaiva

A nutrição esportiva deve ser 100% individualizada! 💡
É necessário entender toda rotina do atleta ( alimentação, preferências, aversões, rotina de treinos, se está próximo de competições, composição corporal etc...)
É um quebra cabeça que deve ser montado juntinho ao atleta!
Esse trabalho individualizado é realizado pelo Setor de Nutrição dos Esportes Olímpicos e Paralímpicos com muito carinho e dedicação... 💪#nutrindoesportes .
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💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡
Nosso objetivo é proporcionar saúde, qualidade de vida e aumento de performance em treinos e competições! !💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡
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#nutrindoesportes #nutri #nutricao #nutricaofuncinal #instanutri #nutrindovidas #nutrileticiamachado #esporte #crvg #vascodagama #esportesolimpicos #atletadebase #atleta #vasco #reeducacaoalimentar #educacaonutricional #riodejaneiro #dieta #emagrecimento #hipertrofia #atleta #vascodagamaoficial #vascodagama #rj #nutrirj #nutriesportiva

A nutrição esportiva deve ser 100% individualizada! 💡 É necessário entender toda rotina do atleta ( alimentação, preferências, aversões, rotina de treinos, se está próximo de competições, composição corporal etc...) É um quebra cabeça que deve ser montado juntinho ao atleta! Esse trabalho individualizado é realizado pelo Setor de Nutrição dos Esportes Olímpicos e Paralímpicos com muito carinho e dedicação... 💪 #nutrindoesportes . . 💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡 Nosso objetivo é proporcionar saúde, qualidade de vida e aumento de performance em treinos e competições! !💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡 . . . #nutrindoesportes #nutri #nutricao #nutricaofuncinal #instanutri #nutrindovidas #nutrileticiamachado #esporte #crvg #vascodagama #esportesolimpicos #atletadebase #atleta #vasco #reeducacaoalimentar #educacaonutricional #riodejaneiro #dieta #emagrecimento #hipertrofia #atleta #vascodagamaoficial #vascodagama #rj #nutrirj #nutriesportiva

Você já ouviu ou leu esse termo em algum lugar, mais não tinha a menor ideia do que se trata?
Plant Based é uma dieta baseada no consumo de alimentos naturais que sejam minimamente processados, contendo vegetais, legumes, frutas, oleaginosas, grãos integrais, etc. Esse termo não designa uma alimentação vegetariana, pois alguns adeptos mesmo que tendo uma alimentação Plant Based, ainda consomem carnes por completo da dieta, tendo somente suas porções diminuídas.
Quer um exemplo de Plant Based?
Arroz integral+ Feijão+ Salada+ Legumes cozido+ Ovo cozido.
#Nutricionista #Nutrição#AmorEmNutrir #NutrindoVidas#Guarulhos #SaoPaulo#AtendimentoNutricional #Saúde#NutrindoOCorpo #AlimenteAAlma#NutriçãoComportamental#ComportamentoAlimentar  #Exemplo#Mudanças #Saudável #PlantBased #Vegetariano #Vegano #Vegan  #Veggie #Dieta #Comida #Carne #EstiloDeVida

Você já ouviu ou leu esse termo em algum lugar, mais não tinha a menor ideia do que se trata? Plant Based é uma dieta baseada no consumo de alimentos naturais que sejam minimamente processados, contendo vegetais, legumes, frutas, oleaginosas, grãos integrais, etc. Esse termo não designa uma alimentação vegetariana, pois alguns adeptos mesmo que tendo uma alimentação Plant Based, ainda consomem carnes por completo da dieta, tendo somente suas porções diminuídas. Quer um exemplo de Plant Based? Arroz integral+ Feijão+ Salada+ Legumes cozido+ Ovo cozido. #Nutricionista  #Nutrição #AmorEmNutrir  #NutrindoVidas #Guarulhos  #SaoPaulo #AtendimentoNutricional  #Saúde #NutrindoOCorpo  #AlimenteAAlma #NutriçãoComportamental #ComportamentoAlimentar   #Exemplo #Mudanças  #Saudável  #PlantBased #Vegetariano #Vegano #Vegan  #Veggie #Dieta #Comida #Carne #EstiloDeVida

Alguns fatores que podem estar associados e impedindo o seu processo de emagrecimento: ❌Obesidade -⬆inflamação, ⬆peso; ❌⬇sono - ⬆fome, ⬆fadiga,⬇TMB, ⬆gordura abdominal, ⬇concentração, ⬇imunidade;
❌Alterações hormonais- ⬇TMB, ⬇massa muscular, ⬆gordura, ⬇Testosterona, ⬆estrógeno, ⬆ação da aromatase, ⬆ Resistência à Leptina( hormônio da saciedade e apetite), ⬇ Hormônios tireoidianos, ⬇GH, ⬆cortisol);
❌⬆Remédios controlados
❌Disbiose intestinal- ⬆bactérias patogênicas, ⬇absorção de nutrientes, ⬆gordura, ⬇vitaminas, dificuldade para emagrecer e ganhar massa muscular;
❌⬆CHO refinados, industrializados, ⬆adoçantes artificiais, ⬆corantes, ⬆conservantes, dieta restrita sem variedade, ⬆diet e ⬆light, ❌A farra do final de semana é sagrada;
❌⬆Stress-⬆ cortisol, ⬆ gordura;
❌Alergias ou intolerâncias alimentares;
❌Fazer dieta restrita seguida de episódios de compulsão alimentar;
❌⬆de Treino, principalmente se a pessoa não se alimenta bem- ⬆chances de comer tranqueiras;
.
⚠ Todos esses erros estão relacionados à falta de acompanhamento com um nutricionista para te ajudar nesse processo de mudança de hábito de acordo com sua necessidade porque sozinho, seguindo a dieta dos outros, da internet e receitinhas vc não conseguirá o seu objetivo ou viverá num eterno efeito sanfona 😉.
.
Trata-se de uma transformação gradativa do estilo de vida, sem sofrimento ou culpa, sem pressa e sem buscar a perfeição, sem restrições ou proibições. Queira e busque ganhar saúde, qualidade de vida, bem-estar, autoestima e o emagrecimento será apenas consequência disso tudo.
#teamincorpore#dranaynutri#emagrecimentosaudavel#nutricaointegrativa#saude#qualidadedevida#fitoterapia#nutrindovidas#obesidadeeemagrecimento#bemestar#autoestima#emagrecendocomsaude#semneura#semdietarestritiva#reeducacaoalimentar#estilodevidasaudavel

Alguns fatores que podem estar associados e impedindo o seu processo de emagrecimento: ❌Obesidade -⬆inflamação, ⬆peso; ❌⬇sono - ⬆fome, ⬆fadiga,⬇TMB, ⬆gordura abdominal, ⬇concentração, ⬇imunidade; ❌Alterações hormonais- ⬇TMB, ⬇massa muscular, ⬆gordura, ⬇Testosterona, ⬆estrógeno, ⬆ação da aromatase, ⬆ Resistência à Leptina( hormônio da saciedade e apetite), ⬇ Hormônios tireoidianos, ⬇GH, ⬆cortisol); ❌⬆Remédios controlados ❌Disbiose intestinal- ⬆bactérias patogênicas, ⬇absorção de nutrientes, ⬆gordura, ⬇vitaminas, dificuldade para emagrecer e ganhar massa muscular; ❌⬆CHO refinados, industrializados, ⬆adoçantes artificiais, ⬆corantes, ⬆conservantes, dieta restrita sem variedade, ⬆diet e ⬆light, ❌A farra do final de semana é sagrada; ❌⬆Stress-⬆ cortisol, ⬆ gordura; ❌Alergias ou intolerâncias alimentares; ❌Fazer dieta restrita seguida de episódios de compulsão alimentar; ❌⬆de Treino, principalmente se a pessoa não se alimenta bem- ⬆chances de comer tranqueiras; . ⚠ Todos esses erros estão relacionados à falta de acompanhamento com um nutricionista para te ajudar nesse processo de mudança de hábito de acordo com sua necessidade porque sozinho, seguindo a dieta dos outros, da internet e receitinhas vc não conseguirá o seu objetivo ou viverá num eterno efeito sanfona 😉. . Trata-se de uma transformação gradativa do estilo de vida, sem sofrimento ou culpa, sem pressa e sem buscar a perfeição, sem restrições ou proibições. Queira e busque ganhar saúde, qualidade de vida, bem-estar, autoestima e o emagrecimento será apenas consequência disso tudo. #teamincorpore #dranaynutri #emagrecimentosaudavel #nutricaointegrativa #saude #qualidadedevida #fitoterapia #nutrindovidas #obesidadeeemagrecimento #bemestar #autoestima #emagrecendocomsaude #semneura #semdietarestritiva #reeducacaoalimentar #estilodevidasaudavel

Eu não aguento tanta fofura!!! 🥰🥰💙
.
@livica_melo Obrigada por enviar esse vídeo! Você não tem noção da alegria que me deu!!!!
.
Seguir o nosso Plano Nutricional com tanto foco, disciplina e acima de tudo com PRAZER! .
Além de ensinar seu filho que ele pode comer o que gosta COM QUALIDADE, sabor e alegria!
.
Momentos de amor, que ele levará para toda a vida! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
.
Obrigada minha querida! ❤️🥰💙👏🏻🌹
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#nutricao #nutricaofuncional #nutricionista #nutrindovidas #alimentosfuncionais #lowcarb

Eu não aguento tanta fofura!!! 🥰🥰💙 . @livica_melo Obrigada por enviar esse vídeo! Você não tem noção da alegria que me deu!!!! . Seguir o nosso Plano Nutricional com tanto foco, disciplina e acima de tudo com PRAZER! . Além de ensinar seu filho que ele pode comer o que gosta COM QUALIDADE, sabor e alegria! . Momentos de amor, que ele levará para toda a vida! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 . Obrigada minha querida! ❤️🥰💙👏🏻🌹 . . . . . #nutricao #nutricaofuncional #nutricionista #nutrindovidas #alimentosfuncionais #lowcarb

MANTEIRA GHEE CREMOSA 240g - Sem lactose, Sem Glúten, sem sal.
...
O Ghee é um tipo de manteiga clarificada muito utilizada na culinária indiana e na medicina ayurvédica. Durante um rígido processo de clarificação, resíduos sólidos do leite são removidos, dentre eles, a lactose, o que torna o Ghee uma excelente gordura para o consumo humano. 
Seus benefícios estão diretamente relacionados à qualidade da manteiga utilizada no seu preparo. ...
BENEFÍCIOS DO GHEE - Estável sob altas temperaturas: Diferentemente dos óleos de cozinha tradicionais o Ghee não se transforma em gordura trans quando aquecido.Formado por gorduras de cadeia curta e média: Assim como óleo de coco, a gordura do Ghee é metabolizada facilmente pelo nosso organismo, sendo transformada em energia.
...
Texto Fonte: www.produto.mercado livre.com.br
...
#ProdutosNaturais #LojadeProdutosNaturais #IRnutri #NutriçãoFuncional #nutrindovidas #NutriçãoéComNutricionista #nutri

MANTEIRA GHEE CREMOSA 240g - Sem lactose, Sem Glúten, sem sal. ... O Ghee é um tipo de manteiga clarificada muito utilizada na culinária indiana e na medicina ayurvédica. Durante um rígido processo de clarificação, resíduos sólidos do leite são removidos, dentre eles, a lactose, o que torna o Ghee uma excelente gordura para o consumo humano.  Seus benefícios estão diretamente relacionados à qualidade da manteiga utilizada no seu preparo. ... BENEFÍCIOS DO GHEE - Estável sob altas temperaturas: Diferentemente dos óleos de cozinha tradicionais o Ghee não se transforma em gordura trans quando aquecido.Formado por gorduras de cadeia curta e média: Assim como óleo de coco, a gordura do Ghee é metabolizada facilmente pelo nosso organismo, sendo transformada em energia. ... Texto Fonte: www.produto.mercado livre.com.br ... #ProdutosNaturais #LojadeProdutosNaturais #IRnutri #NutriçãoFuncional #nutrindovidas #NutriçãoéComNutricionista #nutri

Atendimento, seg, ter e sex. Na Clínica Less, Rua Levindo Lopes 333, bairro funcionários -BH. Entre em contato e agende sua consulta, pelo telefone (31) 3281-0711 ou 98737-0711.
.
#deoprimeiropasso #nutrindovidas #emagrecimentodefinitivo #clinicaless #nutrijulianarizzi #dietaplanejada

Atendimento, seg, ter e sex. Na Clínica Less, Rua Levindo Lopes 333, bairro funcionários -BH. Entre em contato e agende sua consulta, pelo telefone (31) 3281-0711 ou 98737-0711. . #deoprimeiropasso #nutrindovidas #emagrecimentodefinitivo #clinicaless #nutrijulianarizzi #dietaplanejada

📍 ARROZ DE BRÓCOLIS 🔹️INGREDIENTES:
1 Brócolis grande aproximadamente (500g)
1 colher (sopa) de azeite ou manteiga
1/2 cebola picada
1 dente de alho picado
1 xícara de cenoura em cubos (cozida)
1/2 xícara de milho verde
1 xícara de tomate em cubos
1 colher (sopa) salsa ou coentro (sua preferência)
Sal e pimenta a gosto 🔹️MODO DE PREPARO
➡️ Após higienizar o brócolis, coloque os pedaços em um processador de alimentos e triture até alcançar tamanho de arroz (reserve).
➡️ Em uma frigideira, doure a levemente a cebola no azeite ou manteiga despeje o alho e doure levemente.
➡️ Despeje o brócolis triturado e refogue também com sal e pimenta e salsa.
➡️ Adicione a cenoura, o milho verde e o tomate misture até aquecer.
✅ Prontinho um prato leve e super saboroso pode ser apreciado com vários tipos de proteína inclusive com peixes.
NUTRICIONISTA: CRISLAINE BUCALON
CRN: 46983
FONE: (67)3522- 0102 / 996831535 whats
TRÊS LAGOAS MS.
#nutricionista #nutricrisbucalon #equilíbrioalimentar #Amorproprio #nutrindovidas #alimentodeverdade #brócolis #saúde

📍 ARROZ DE BRÓCOLIS 🔹️INGREDIENTES: 1 Brócolis grande aproximadamente (500g) 1 colher (sopa) de azeite ou manteiga 1/2 cebola picada 1 dente de alho picado 1 xícara de cenoura em cubos (cozida) 1/2 xícara de milho verde 1 xícara de tomate em cubos 1 colher (sopa) salsa ou coentro (sua preferência) Sal e pimenta a gosto 🔹️MODO DE PREPARO ➡️ Após higienizar o brócolis, coloque os pedaços em um processador de alimentos e triture até alcançar tamanho de arroz (reserve). ➡️ Em uma frigideira, doure a levemente a cebola no azeite ou manteiga despeje o alho e doure levemente. ➡️ Despeje o brócolis triturado e refogue também com sal e pimenta e salsa. ➡️ Adicione a cenoura, o milho verde e o tomate misture até aquecer. ✅ Prontinho um prato leve e super saboroso pode ser apreciado com vários tipos de proteína inclusive com peixes. NUTRICIONISTA: CRISLAINE BUCALON CRN: 46983 FONE: (67)3522- 0102 / 996831535 whats TRÊS LAGOAS MS. #nutricionista #nutricrisbucalon #equilíbrioalimentar #Amorproprio #nutrindovidas #alimentodeverdade #brócolis #saúde

Alguns fatores que podem estar associados e impedindo o seu processo de emagrecimento: ❌Obesidade -⬆inflamação, ⬆peso; ❌⬇sono - ⬆fome, ⬆fadiga,⬇TMB, ⬆gordura abdominal, ⬇concentração, ⬇imunidade;
❌Alterações hormonais- ⬇TMB, ⬇massa muscular, ⬆gordura, ⬇Testosterona, ⬆estrógeno, ⬆ação da aromatase, ⬆ Resistência à Leptina( hormônio da saciedade e apetite), ⬇ Hormônios tireoidianos, ⬇GH, ⬆cortisol);
❌⬆Remédios controlados
❌Disbiose intestinal- ⬆bactérias patogênicas, ⬇absorção de nutrientes, ⬆gordura, ⬇vitaminas, dificuldade para emagrecer e ganhar massa muscular;
❌⬆CHO refinados, industrializados, ⬆adoçantes artificiais, ⬆corantes, ⬆conservantes, dieta restrita sem variedade, ⬆diet e ⬆light, ❌A farra do final de semana é sagrada;
❌⬆Stress-⬆ cortisol, ⬆ gordura;
❌Alergias ou intolerâncias alimentares;
❌Fazer dieta restrita seguida de episódios de compulsão alimentar;
❌⬆de Treino, principalmente se a pessoa não se alimenta bem- ⬆chances de comer tranqueiras;
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⚠ Todos esses erros estão relacionados à falta de acompanhamento com um nutricionista para te ajudar nesse processo de mudança de hábito de acordo com sua necessidade porque sozinho, seguindo a dieta dos outros, da internet e receitinhas vc não conseguirá o seu objetivo ou viverá num eterno efeito sanfona 😉.
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Trata-se de uma transformação gradativa do estilo de vida, sem sofrimento ou culpa, sem pressa e sem buscar a perfeição, sem restrições ou proibições. Queira e busque ganhar saúde, qualidade de vida, bem-estar, autoestima e o emagrecimento será apenas consequência disso tudo.
#teamincorpore#dranaynutri#emagrecimentosaudavel#nutricaointegrativa#saude#qualidadedevida#fitoterapia#nutrindovidas#obesidadeeemagrecimento#bemestar#autoestima#emagrecendocomsaude#semneura#semdietarestritiva#reeducacaoalimentar#estilodevidasaudavel

Alguns fatores que podem estar associados e impedindo o seu processo de emagrecimento: ❌Obesidade -⬆inflamação, ⬆peso; ❌⬇sono - ⬆fome, ⬆fadiga,⬇TMB, ⬆gordura abdominal, ⬇concentração, ⬇imunidade; ❌Alterações hormonais- ⬇TMB, ⬇massa muscular, ⬆gordura, ⬇Testosterona, ⬆estrógeno, ⬆ação da aromatase, ⬆ Resistência à Leptina( hormônio da saciedade e apetite), ⬇ Hormônios tireoidianos, ⬇GH, ⬆cortisol); ❌⬆Remédios controlados ❌Disbiose intestinal- ⬆bactérias patogênicas, ⬇absorção de nutrientes, ⬆gordura, ⬇vitaminas, dificuldade para emagrecer e ganhar massa muscular; ❌⬆CHO refinados, industrializados, ⬆adoçantes artificiais, ⬆corantes, ⬆conservantes, dieta restrita sem variedade, ⬆diet e ⬆light, ❌A farra do final de semana é sagrada; ❌⬆Stress-⬆ cortisol, ⬆ gordura; ❌Alergias ou intolerâncias alimentares; ❌Fazer dieta restrita seguida de episódios de compulsão alimentar; ❌⬆de Treino, principalmente se a pessoa não se alimenta bem- ⬆chances de comer tranqueiras; . ⚠ Todos esses erros estão relacionados à falta de acompanhamento com um nutricionista para te ajudar nesse processo de mudança de hábito de acordo com sua necessidade porque sozinho, seguindo a dieta dos outros, da internet e receitinhas vc não conseguirá o seu objetivo ou viverá num eterno efeito sanfona 😉. . Trata-se de uma transformação gradativa do estilo de vida, sem sofrimento ou culpa, sem pressa e sem buscar a perfeição, sem restrições ou proibições. Queira e busque ganhar saúde, qualidade de vida, bem-estar, autoestima e o emagrecimento será apenas consequência disso tudo. #teamincorpore #dranaynutri #emagrecimentosaudavel #nutricaointegrativa #saude #qualidadedevida #fitoterapia #nutrindovidas #obesidadeeemagrecimento #bemestar #autoestima #emagrecendocomsaude #semneura #semdietarestritiva #reeducacaoalimentar #estilodevidasaudavel

Jantar no modo Plant Based! 🌿🌱🍃 Mandioca🍠+ Berinjela assada🍆+ Abóbora assada🍑+ Vinagrete🍅🥒= Nutrição vegetariana equilibrada e saborosa😋😜. #Nutricionista #Nutrição #AmorEmNutrir #NutrindoVidas #Guarulhos #SaoPaulo #AtendimentoNutricional #Saúde #NutrindoOCorpo #AlimenteAAlma##NutriçãoComportamental #Saudável #BoaNoite #Jantar #Prato #Vegetariano #Vegano #Vegan #Veggie #PlantBased #NutriçãoFuncional #VegetarianoComSabor #PratinhoDaNutri

Jantar no modo Plant Based! 🌿🌱🍃 Mandioca🍠+ Berinjela assada🍆+ Abóbora assada🍑+ Vinagrete🍅🥒= Nutrição vegetariana equilibrada e saborosa😋😜. #Nutricionista #Nutrição #AmorEmNutrir #NutrindoVidas #Guarulhos #SaoPaulo #AtendimentoNutricional #Saúde #NutrindoOCorpo #AlimenteAAlma# #NutriçãoComportamental #Saudável #BoaNoite #Jantar #Prato #Vegetariano #Vegano #Vegan #Veggie #PlantBased #NutriçãoFuncional #VegetarianoComSabor #PratinhoDaNutri

O aliado para uma gestação sem sustos (com receitinha!) O cálcio é um nutriente muito importante no período gestacional. Estudos mostram que a baixa ingestão de cálcio nesta fase pode contribuir para pressões sanguíneas elevadas, sendo que seu consumo em quantidades adequadas pode se mostrar um aliado na prevenção de pré-eclâmpsia (síndrome hipertensiva de maior causa de morte materna e perinatal do mundo), além de evitar a restrição de crescimento intrauterino. Podemos encontrá-lo nos leites e derivados, vegetais verde-escuros como brócolis e couve, no tofu, grão-de-bico e gergelim.
Segue receitinha para incluir no cardápio e aumentar a ingestão de cálcio diário:
Crepe de Espinafre
Massa: 50g de farinha de aveia; 50g de farinha de grão de bico; 1 colher de sopa de semente de linhaça; 1 xícara de folhas de espinafre; 250ml de água; 1 pitada de sal; ¼ de colher de chá de bicarbonato de sódio.
Recheio: 400g de frango desfiado refogado; 100ml de molho de tomate caseiro;
Preparo: Bater todos os ingredientes da massa no liquidificador e aquecer frigideira com 1 fio de azeite. Com o auxílio de uma concha pequena, coloque um pouco de massa na frigideira e faça movimentos circulares para distribuí-la por igual. Quando começar a desprender as bordas virar a massa e deixar até o ponto desejado. Em seguida rechear e servir.
Até breve,
Beatriz Aires – CRN-3 44538
Fonte: Teixeira, N; Serpa, F; Marques, N. Nutrição Funcional da fertilidade a gestação - 1ª edição. Valeria Paschoal Editora Ltda, 2018.
#nutrindoamor #nutrindovidas #nutricaomaternoinfantil #nutrisp #maternoinfantil #gestante #criancas #fertilidade #gestacaosaudavel #gestacaosemriscos

O aliado para uma gestação sem sustos (com receitinha!) O cálcio é um nutriente muito importante no período gestacional. Estudos mostram que a baixa ingestão de cálcio nesta fase pode contribuir para pressões sanguíneas elevadas, sendo que seu consumo em quantidades adequadas pode se mostrar um aliado na prevenção de pré-eclâmpsia (síndrome hipertensiva de maior causa de morte materna e perinatal do mundo), além de evitar a restrição de crescimento intrauterino. Podemos encontrá-lo nos leites e derivados, vegetais verde-escuros como brócolis e couve, no tofu, grão-de-bico e gergelim. Segue receitinha para incluir no cardápio e aumentar a ingestão de cálcio diário: Crepe de Espinafre Massa: 50g de farinha de aveia; 50g de farinha de grão de bico; 1 colher de sopa de semente de linhaça; 1 xícara de folhas de espinafre; 250ml de água; 1 pitada de sal; ¼ de colher de chá de bicarbonato de sódio. Recheio: 400g de frango desfiado refogado; 100ml de molho de tomate caseiro; Preparo: Bater todos os ingredientes da massa no liquidificador e aquecer frigideira com 1 fio de azeite. Com o auxílio de uma concha pequena, coloque um pouco de massa na frigideira e faça movimentos circulares para distribuí-la por igual. Quando começar a desprender as bordas virar a massa e deixar até o ponto desejado. Em seguida rechear e servir. Até breve, Beatriz Aires – CRN-3 44538 Fonte: Teixeira, N; Serpa, F; Marques, N. Nutrição Funcional da fertilidade a gestação - 1ª edição. Valeria Paschoal Editora Ltda, 2018. #nutrindoamor #nutrindovidas #nutricaomaternoinfantil #nutrisp #maternoinfantil #gestante #criancas #fertilidade #gestacaosaudavel #gestacaosemriscos

Síndrome do Intestino Irritável (SII) e uma dieta não-fermentativa (“low FODMAP”s): como ela funciona e quais os resultados?
A #SíndromedoIntestinoIrritável (#SII) é uma alteração funcional, que atinge 20% da população, é duas vezes mais frequente no sexo feminino e que traz um enorme prejuízo à qualidade de vida dos que apresentam esta doença. Apesar da SII ser uma das alterações mais comuns vistas em consultórios de gastroenterologia, os tratamentos ainda apresentam resultados limítrofes ou parciais.
Os sintomas principais desta Síndrome são: ↪Dor abdominal ↪Aumento de gases intestinais e distensão abdominal ↪Flatulência ↪Diarreia ↪Constipação ↪Alteração da forma das fezes ↪Aumento dos ruídos ↪Sensação de evacuação incompleta ↪Urgência para defecar ↪Presença de muco nas fezes.
Uma das razões para que os pacientes com a SII apresentem tais sintomas é que a distensão do intestino estimula receptores intestinais (mecanorreceptores), e como há uma hipersensiblidade visceral (intestinal) e uma resposta motora intestinal equivocada nestes pacientes, os sintomas são desencadeados. Pensando desta forma, foi descrita uma dieta que tem como intenção reduzir a fermentação intestinal, e assim evitar a distensão intestinal e os seus efeitos. Para que a dieta do paciente portador de SII não promovesse tal fermentação decidiu-se pela suspensão na dieta de elementos que contivessem açúcares de cadeia curta e que são mal absorvidos pelo intestino. Surgiu assim a dieta “low #FODMAPS” (que significa fermentáveis, oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e poliois). A redução da ingestão da quantidade de FODMAP’s diminui a fermentação intestinal, a produção de gases e volume de fluidos intestinais. É interessante ressaltar que esta dieta foi capaz de reduzir os sintomas em 70 a 80% dos casos, o que é bastante relevante.
#sindromedointestinoirritavel #fodmaps #lowfodmap #intestinopreso #distensaoabdominal #gases #saudeintestinal

Síndrome do Intestino Irritável (SII) e uma dieta não-fermentativa (“low FODMAP”s): como ela funciona e quais os resultados? A  #SíndromedoIntestinoIrritável ( #SII) é uma alteração funcional, que atinge 20% da população, é duas vezes mais frequente no sexo feminino e que traz um enorme prejuízo à qualidade de vida dos que apresentam esta doença. Apesar da SII ser uma das alterações mais comuns vistas em consultórios de gastroenterologia, os tratamentos ainda apresentam resultados limítrofes ou parciais. Os sintomas principais desta Síndrome são: ↪Dor abdominal ↪Aumento de gases intestinais e distensão abdominal ↪Flatulência ↪Diarreia ↪Constipação ↪Alteração da forma das fezes ↪Aumento dos ruídos ↪Sensação de evacuação incompleta ↪Urgência para defecar ↪Presença de muco nas fezes. Uma das razões para que os pacientes com a SII apresentem tais sintomas é que a distensão do intestino estimula receptores intestinais (mecanorreceptores), e como há uma hipersensiblidade visceral (intestinal) e uma resposta motora intestinal equivocada nestes pacientes, os sintomas são desencadeados. Pensando desta forma, foi descrita uma dieta que tem como intenção reduzir a fermentação intestinal, e assim evitar a distensão intestinal e os seus efeitos. Para que a dieta do paciente portador de SII não promovesse tal fermentação decidiu-se pela suspensão na dieta de elementos que contivessem açúcares de cadeia curta e que são mal absorvidos pelo intestino. Surgiu assim a dieta “low  #FODMAPS” (que significa fermentáveis, oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e poliois). A redução da ingestão da quantidade de FODMAP’s diminui a fermentação intestinal, a produção de gases e volume de fluidos intestinais. É interessante ressaltar que esta dieta foi capaz de reduzir os sintomas em 70 a 80% dos casos, o que é bastante relevante. #sindromedointestinoirritavel #fodmaps #lowfodmap #intestinopreso #distensaoabdominal #gases #saudeintestinal

A compulsão é algo que você não tem controle, parece que a comida te chama e você começa a comer desesperadamente, não para alimentar o corpo, mas para alimentar a alma a fim de curar algo que está lá dentro de você. Geralmente acontece quando se está passando por uma situação de estresse, ansiedade, turbulência emocional ou em virtude de algum hábito de comer.
Hoje , vou focar em dicas rápidas para você controlar a sua compulsão. Algumas dicas vão atuar diretamente na raiz do problema, em quanto outras irão ser mais superficiais. O importante aqui é dar o primeiro passo, para aumentar a sua motivação e assim você tenha energia para ir fundo e solucionar aquilo que te prejudica. Combinado?
1)Beba água
Nossa mente costuma confundir fome com sede, isso acontece, pois a área responsável por esses estímulos é a mesma dentro do nosso cérebro. Além disso a água vai ocupar espaço no estomago, aumentando a sensação de saciedade
2)Escoves os dentes
O estimulo do gosto na língua aumenta o desejo, quando você escova os dentes você elimina esse estímulo. Além disso, para a grande maioria das pessoas, escovar os dentes significa “ok, parei de comer”. É um estimulo que aciona a mente inconsciente para que você já faça a próxima atividade.
3)Faça atividade física
Se exercite! O exercício reduz aquilo que provoca a compulsão como o stress, a ansiedade, e ainda libera endorfina o que via te deixar feliz.
4)Medite
A meditação faz com que você acalme a mente, e assim como a atividade física ela vai atuar na causa da raiz da compulsão. 4)Faça uma Pausa e Respire
A respiração é extremamente importante para controlar as emoções negativas.
Faça experimentos, teste cada uma das estratégias. Analise aquela que deu mais resultado para você.
Agora responde aqui👇 você vai praticar ?Beijos da Nutri 😘
Compartilha essas dicas com as amigas😉#emagrecercomsaude #nutrindovidas #saúde #emagreçacomequilíbrio #estética #atendimentohumanizado #obesidade

A compulsão é algo que você não tem controle, parece que a comida te chama e você começa a comer desesperadamente, não para alimentar o corpo, mas para alimentar a alma a fim de curar algo que está lá dentro de você. Geralmente acontece quando se está passando por uma situação de estresse, ansiedade, turbulência emocional ou em virtude de algum hábito de comer. Hoje , vou focar em dicas rápidas para você controlar a sua compulsão. Algumas dicas vão atuar diretamente na raiz do problema, em quanto outras irão ser mais superficiais. O importante aqui é dar o primeiro passo, para aumentar a sua motivação e assim você tenha energia para ir fundo e solucionar aquilo que te prejudica. Combinado? 1)Beba água Nossa mente costuma confundir fome com sede, isso acontece, pois a área responsável por esses estímulos é a mesma dentro do nosso cérebro. Além disso a água vai ocupar espaço no estomago, aumentando a sensação de saciedade 2)Escoves os dentes O estimulo do gosto na língua aumenta o desejo, quando você escova os dentes você elimina esse estímulo. Além disso, para a grande maioria das pessoas, escovar os dentes significa “ok, parei de comer”. É um estimulo que aciona a mente inconsciente para que você já faça a próxima atividade. 3)Faça atividade física Se exercite! O exercício reduz aquilo que provoca a compulsão como o stress, a ansiedade, e ainda libera endorfina o que via te deixar feliz. 4)Medite A meditação faz com que você acalme a mente, e assim como a atividade física ela vai atuar na causa da raiz da compulsão. 4)Faça uma Pausa e Respire A respiração é extremamente importante para controlar as emoções negativas. Faça experimentos, teste cada uma das estratégias. Analise aquela que deu mais resultado para você. Agora responde aqui👇 você vai praticar ?Beijos da Nutri 😘 Compartilha essas dicas com as amigas😉 #emagrecercomsaude #nutrindovidas #saúde #emagreçacomequilíbrio #estética #atendimentohumanizado #obesidade

Repost de @jessicasantos.nutri .
Quem aí se identifica levanta a mão 🙋😂
.
.
.
Gente vamos conceituar: Restrição Alimentar em que você come só salada, corta todo e qualquer tipo de carboidrato, vivendo basicamente de alface e água, é totalmente diferente de um Plano Alimentar individualizado, de acordo com suas rotinas, comendo de tudo porém na quantidade correta, para que você possa chegar ao objetivo.
.
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.
O problema real é quando há o desequilibrio entre a QUANTIDADE e a QUALIDADE da sua alimentação na rotina. 🍝🍞🍜🍰🍧
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Quer um plano alimentar que te atende, promovendo um emagrecimento saudavel, comendo de tudo com qualidade? Procure seu nutricionista 😉🍒💕
#nutrivida #nutrindovidas #nutrindoideias #jessicasantosnutri #nutricaoporamor

Repost de @jessicasantos .nutri . Quem aí se identifica levanta a mão 🙋😂 . . . Gente vamos conceituar: Restrição Alimentar em que você come só salada, corta todo e qualquer tipo de carboidrato, vivendo basicamente de alface e água, é totalmente diferente de um Plano Alimentar individualizado, de acordo com suas rotinas, comendo de tudo porém na quantidade correta, para que você possa chegar ao objetivo. . . . O problema real é quando há o desequilibrio entre a QUANTIDADE e a QUALIDADE da sua alimentação na rotina. 🍝🍞🍜🍰🍧 . . . Quer um plano alimentar que te atende, promovendo um emagrecimento saudavel, comendo de tudo com qualidade? Procure seu nutricionista 😉🍒💕 #nutrivida #nutrindovidas #nutrindoideias #jessicasantosnutri #nutricaoporamor

Esse é o alerta que fica para pais e mães!! Cuidem dos seus filhos, sejam espelhos para eles e pensem no futuro que terão!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#obesidadeinfantil #olhaadicaai #nutricaofuncional #nutricao #nutricion #nutrilife #nutrindo #nutrindovidas #alimentacaosaudavel #emagrecimentocomsaude #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #nutricaofuncional #saude #tachegando #nutritionstudent #vegano #vegetarianismo

Esse é o alerta que fica para pais e mães!! Cuidem dos seus filhos, sejam espelhos para eles e pensem no futuro que terão!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #obesidadeinfantil #olhaadicaai #nutricaofuncional #nutricao #nutricion #nutrilife #nutrindo #nutrindovidas #alimentacaosaudavel #emagrecimentocomsaude #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #nutricaofuncional #saude #tachegando #nutritionstudent #vegano #vegetarianismo

Hoje foi dia de receber, aqui no Consultório, a visita da Representante autorizada da VITAFOR @vitafornutrientes. 💪🏻👏🏻 Grata! 🙏🏻
Muitas novidades chegando para os meus pacientes! 😀👏🏻 .
Agende sua consulta: 98827-3084☎️
.
👩🏻‍⚕️Nutrindo Vidas! Dra. Talita Ribeiro (CRN3: 52514)
.
#TalitaRibeiroNutricionista #Nutrição #Saúde #BemEstar #Nutricionista #NutricionistaClínica #NutrindoVidas #Fitness #Emagrecimento #QualidadeDeVida #NutriçãoEsportiva #NutriçãoFuncional #Suplementos #Vitafor #Top #Novidades #PerdaDePeso #Hipertrofia #GanhoDeMassaMagra #NutriJacareí #NutriPorAmor #Nutrition #BoaSemana #Cuide #Mude #TenhaFé #Acredite #VcPode #Jacareí

Hoje foi dia de receber, aqui no Consultório, a visita da Representante autorizada da VITAFOR @vitafornutrientes . 💪🏻👏🏻 Grata! 🙏🏻 Muitas novidades chegando para os meus pacientes! 😀👏🏻 . Agende sua consulta: 98827-3084☎️ . 👩🏻‍⚕️Nutrindo Vidas! Dra. Talita Ribeiro (CRN3: 52514) . #TalitaRibeiroNutricionista #Nutrição #Saúde #BemEstar #Nutricionista #NutricionistaClínica #NutrindoVidas #Fitness #Emagrecimento #QualidadeDeVida #NutriçãoEsportiva #NutriçãoFuncional #Suplementos #Vitafor #Top #Novidades #PerdaDePeso #Hipertrofia #GanhoDeMassaMagra #NutriJacareí #NutriPorAmor #Nutrition #BoaSemana #Cuide #Mude #TenhaFé #Acredite #VcPode #Jacareí

Ter uma boa alimentação é sinônimo de vida saudável! O médico do futuro não vai mais tratar o corpo humano com remédios, mas vai prevenir e curar doenças com a NUTRIÇÃO! #nutrindovidas #nutricaoeficiente #comidasaudável #comidadeverdade #nutricionista #saudenoprato #healthyfood

Ter uma boa alimentação é sinônimo de vida saudável! O médico do futuro não vai mais tratar o corpo humano com remédios, mas vai prevenir e curar doenças com a NUTRIÇÃO! #nutrindovidas #nutricaoeficiente #comidasaudável #comidadeverdade #nutricionista #saudenoprato #healthyfood

Oiiiiii!!! Amados (as) pacientes, amigos (as) e seguidores (as)!
Fico muito feliz 😃 em ter você por aqui.
❤Amo a nutrição e você me faz sentir realizada... ❤
👉E para que você fique atualizado (a) com meu trabalho e minhas postagens, clique nos 3 pontinhos acima e aperte ' ativar notificações de publicação' . O Instagrame/ou facebook vai te avisar a cada post novo 😃! Legal né? 👍 📍Você não perderá nenhuma dica ou receitinha! 😘
Com carinho
Da #NutriLilian
#amoremnutrir
#nutrindovidas

Oiiiiii!!! Amados (as) pacientes, amigos (as) e seguidores (as)! Fico muito feliz 😃 em ter você por aqui. ❤Amo a nutrição e você me faz sentir realizada... ❤ 👉E para que você fique atualizado (a) com meu trabalho e minhas postagens, clique nos 3 pontinhos acima e aperte ' ativar notificações de publicação' . O Instagrame/ou facebook vai te avisar a cada post novo 😃! Legal né? 👍 📍Você não perderá nenhuma dica ou receitinha! 😘 Com carinho Da #NutriLilian #amoremnutrir #nutrindovidas

Quando sua filha já escolhe o que quer comer 🤷‍♀️
.
O almoço estava pronto, mas não quis comer, abriu o armário pegou o atum e pediu tomate e disse: esse mamãe 👩‍🍳 aí a mamãe não aguenta 🥰 .
Então tudo bem!! Tem dias que queremos sair do comum, não tem problema nenhum, como ela não conhece e não tem em casa alimentos tipo macarrão instantâneo, nuggets, embutidos em geral, quando quer comer algo diferente ela já fica feliz em comer o atum com tomate por exemplo rsrs 💚 que pode ser sim uma opção saudável de refeição .
Uma alimentação saudável não é para ser uma obrigação, a criança ter autonomia em escolher o que quer comer é importante para a formação do seu hábito alimentar, o importante é ter disponível em casa apenas alimentos saudáveis e nutritivos 😉
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⚠️ A melhor opção de atum enlatado é o em conserva no azeite extravirgem, o atum em água pode ter maior contaminação por aluminio, presente na lata, e o em conserva em óleo de soja por ser um óleo refinado e transgênico não agrega valor nutricional ao alimento
.
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Seu filho também já escolhe o que quer comer? Me conta aqui como é na sua casa 🤗
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Abraço da Nutri 👩‍🍳
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#comidadeverdade #lauraminimasterchef #fastfooddobem #lauranossamenina #nutrindovidas #nutrileticiajatoba

Quando sua filha já escolhe o que quer comer 🤷‍♀️ . O almoço estava pronto, mas não quis comer, abriu o armário pegou o atum e pediu tomate e disse: esse mamãe 👩‍🍳 aí a mamãe não aguenta 🥰 . Então tudo bem!! Tem dias que queremos sair do comum, não tem problema nenhum, como ela não conhece e não tem em casa alimentos tipo macarrão instantâneo, nuggets, embutidos em geral, quando quer comer algo diferente ela já fica feliz em comer o atum com tomate por exemplo rsrs 💚 que pode ser sim uma opção saudável de refeição . Uma alimentação saudável não é para ser uma obrigação, a criança ter autonomia em escolher o que quer comer é importante para a formação do seu hábito alimentar, o importante é ter disponível em casa apenas alimentos saudáveis e nutritivos 😉 . . ⚠️ A melhor opção de atum enlatado é o em conserva no azeite extravirgem, o atum em água pode ter maior contaminação por aluminio, presente na lata, e o em conserva em óleo de soja por ser um óleo refinado e transgênico não agrega valor nutricional ao alimento . . Seu filho também já escolhe o que quer comer? Me conta aqui como é na sua casa 🤗 . . Abraço da Nutri 👩‍🍳 . . #comidadeverdade #lauraminimasterchef #fastfooddobem #lauranossamenina #nutrindovidas #nutrileticiajatoba