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Top nutrindovidas Posts

🎓📝🍎
.
POR QUE DEUS CRIOU OS NUTRICIONISTAS ?
.
😇 DEUS povoou a Terra com brócolis, couve-flor, espinafre, milho e hortaliças de todas as espécies, para que o homem e a mulher pudessem ter vidas longa e saudável...
😈 E Satanás criou o Mc Donald's e a promoção de dois BigMacs a 5 reais. E Satanás disse ao Homem: Queres as batatas fritas com o quê?
E o homem disse: Na promoção, com Coca-cola, catchup e mostarda. E o homem engordou 5 kg...
😇 E DEUS criou o iogurte saudável, para que a mulher pudesse manter a forma esbelta de que o homem tanto gostava...
😈 E Satanás criou o chocolate. E a Mulher engordou 5 kg...
😇 E DEUS disse: Experimentem a minha salada!
😈 E Satanás disse: Coloquem mussarela e maionese. Fica uma delícia! E a Mulher engordou 10 kg...
😇 E DEUS disse: Enviei-vos bons e saudáveis vegetais e o azeite para que vos possam cozinhar...
😈 E Satanás inventou a gordura hidrogenada, a galinha frita e o peixe frito. E o homem ganhou 10 kg e os níveis de colesterol bateram no teto...
😇 E DEUS criou os sapatos de corrida, e o homem perdeu aqueles quilos extras...
😈 E Satanás criou a televisão a cabo, com controle remoto, para que o homem não tivesse de se levantar para mudar de canal. E o homem ganhou mais 20 kg... E o homem teve um ataque cardíaco.
😇 E DEUS criou a intervenção cirúrgica cardíaca...
😈 E Satanás criou o sistema de saúde brasileiro...
😇 Mas DEUS salvou o homem lhe dando nova chance... Nomeou seus representantes e os enviou para a terra... E aí chegaram os NUTRICIONISTAS!!! 😇👏
_____
#elizabethsouzanutri #nutrição #nutrition #nutricionista #nutri #nutrir #nutrindo #nutrindovidas

🎓📝🍎 . POR QUE DEUS CRIOU OS NUTRICIONISTAS ? . 😇 DEUS povoou a Terra com brócolis, couve-flor, espinafre, milho e hortaliças de todas as espécies, para que o homem e a mulher pudessem ter vidas longa e saudável... 😈 E Satanás criou o Mc Donald's e a promoção de dois BigMacs a 5 reais. E Satanás disse ao Homem: Queres as batatas fritas com o quê? E o homem disse: Na promoção, com Coca-cola, catchup e mostarda. E o homem engordou 5 kg... 😇 E DEUS criou o iogurte saudável, para que a mulher pudesse manter a forma esbelta de que o homem tanto gostava... 😈 E Satanás criou o chocolate. E a Mulher engordou 5 kg... 😇 E DEUS disse: Experimentem a minha salada! 😈 E Satanás disse: Coloquem mussarela e maionese. Fica uma delícia! E a Mulher engordou 10 kg... 😇 E DEUS disse: Enviei-vos bons e saudáveis vegetais e o azeite para que vos possam cozinhar... 😈 E Satanás inventou a gordura hidrogenada, a galinha frita e o peixe frito. E o homem ganhou 10 kg e os níveis de colesterol bateram no teto... 😇 E DEUS criou os sapatos de corrida, e o homem perdeu aqueles quilos extras... 😈 E Satanás criou a televisão a cabo, com controle remoto, para que o homem não tivesse de se levantar para mudar de canal. E o homem ganhou mais 20 kg... E o homem teve um ataque cardíaco. 😇 E DEUS criou a intervenção cirúrgica cardíaca... 😈 E Satanás criou o sistema de saúde brasileiro... 😇 Mas DEUS salvou o homem lhe dando nova chance... Nomeou seus representantes e os enviou para a terra... E aí chegaram os NUTRICIONISTAS!!! 😇👏 _____ #elizabethsouzanutri #nutrição #nutrition #nutricionista #nutri #nutrir #nutrindo #nutrindovidas

Um local climatizado e confortável pra melhor te atender. Agende já sua consulta. 📍Atendimento individualizado;
📍Avaliação nutricional;
📍Qualidade de vida;
📍Dieta balanceada.
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#nutrindovidas #nutricao #esteticaesaude #bahia #brasil #followtrick #likeforlikes #alimentacaosaudavel

Um local climatizado e confortável pra melhor te atender. Agende já sua consulta. 📍Atendimento individualizado; 📍Avaliação nutricional; 📍Qualidade de vida; 📍Dieta balanceada. . . . . . #nutrindovidas #nutricao #esteticaesaude #bahia #brasil #followtrick #likeforlikes #alimentacaosaudavel

I Simpósio de Saúde do Trabalhador!
Tipo de coisa que nunca me imaginei fazendo, mas a nutrição me faz ir além. Ver a interação de cada pessoa na palestra, saber que de alguma maneira ajudei e incentivei aos bons hábitos e a melhorar sua saúde, me deixa com a sensação de dever cumprido! Gratidão 🙏
Uma honra participar dessa primeira edição do simpósio e contribuir para o crescimento do projeto!
#nutrindovidas #nutriçãoporamor #nutricionista #nutricionistaaracaju #nutrição #fitoterapia #Simpósio #saúde #qualidadedevida

I Simpósio de Saúde do Trabalhador! Tipo de coisa que nunca me imaginei fazendo, mas a nutrição me faz ir além. Ver a interação de cada pessoa na palestra, saber que de alguma maneira ajudei e incentivei aos bons hábitos e a melhorar sua saúde, me deixa com a sensação de dever cumprido! Gratidão 🙏 Uma honra participar dessa primeira edição do simpósio e contribuir para o crescimento do projeto! #nutrindovidas #nutriçãoporamor #nutricionista #nutricionistaaracaju #nutrição #fitoterapia #Simpósio #saúde #qualidadedevida

Essa vai para você que quase não bebe água 😅
Tá de brincadeira né?!
Não pode negligenciar logo ela, tão básica! 💧
Aproveita e marca aquele seu amigo, que também deve lembrar de beber água 💚
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#dicadealimentacao #fortaleza #ceara #hidratacao #agua #ra #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #estilodevidasaudavel #nutrindovidas #vidadenutri #bebaagua #saudeebemestar #retencaodeliquido

Essa vai para você que quase não bebe água 😅 Tá de brincadeira né?! Não pode negligenciar logo ela, tão básica! 💧 Aproveita e marca aquele seu amigo, que também deve lembrar de beber água 💚 . . . . . #dicadealimentacao #fortaleza #ceara #hidratacao #agua #ra #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #estilodevidasaudavel #nutrindovidas #vidadenutri #bebaagua #saudeebemestar #retencaodeliquido

Texto da #nutrisdobem @marcellag.b
Se tem uma coisa que a maioria da criançada gosta é iogurte. Você sabia que também da para fazer um iogurte caseiro e muito mais nutritivo? Segue a receitinha abaixo:
Danoninho Caseiro
Ingredientes: - 2 inhames cozidos
- 8 morangos
- 1 colher de açúcar demerara ou mel (opcional)
- 1 colher de chá de chia
Modo de Preparo:
Lave bem e cozinhe o inhame com casca até que ele fique bem macio. Espere esfriar e descasque. Lave oito morangos e retire os cabinhos e folhas. Bata no liquidificador o inhame cozido, os morangos e o açúcar demerara, até que a mistura fique bem homogênea. Se precisar, adicione um pouco de água. 🍧O danoninho de inhame está pronto para ser servido.
A receita rende o equivalente a seis copinhos do Petit Suisse tradicional e pode ser armazenada em potinhos de vidro na geladeira por até 48 horas.
A receita também pode ser feita com manga ou mamão também.
#receitassaudaveis #nutrisdobem #nutrimarcellagullo #vemcomagente #nutrindovidas

Texto da #nutrisdobem @marcellag .b Se tem uma coisa que a maioria da criançada gosta é iogurte. Você sabia que também da para fazer um iogurte caseiro e muito mais nutritivo? Segue a receitinha abaixo: Danoninho Caseiro Ingredientes: - 2 inhames cozidos - 8 morangos - 1 colher de açúcar demerara ou mel (opcional) - 1 colher de chá de chia Modo de Preparo: Lave bem e cozinhe o inhame com casca até que ele fique bem macio. Espere esfriar e descasque. Lave oito morangos e retire os cabinhos e folhas. Bata no liquidificador o inhame cozido, os morangos e o açúcar demerara, até que a mistura fique bem homogênea. Se precisar, adicione um pouco de água. 🍧O danoninho de inhame está pronto para ser servido. A receita rende o equivalente a seis copinhos do Petit Suisse tradicional e pode ser armazenada em potinhos de vidro na geladeira por até 48 horas. A receita também pode ser feita com manga ou mamão também. #receitassaudaveis #nutrisdobem #nutrimarcellagullo #vemcomagente #nutrindovidas

Aprendi a ser feliz em qualquer estado em que me encontre! 🌸 Créditos: @normelia.foto
#comportamentoalimentar #nutrindovidas #nutrindoalmas #autoestima #gentilezageragentileza #autoconfianca #ensaiofotografico #alemdoqueseve #permitase #sevalorize
Porque eu amo ser nutri ❤👩‍⚕️ Você não imagina como é especial, e a honraaa que é poder entrar na sua vida. Acredito que entre as coisas mais pessoais e íntimas esteja a alimentação, e sei que nem sempre é fácil permitir que outra pessoa conheça esse aspecto tão importante da sua vida, mesmo quando essa outra pessoa sou eu, sua nutricionista🍎 Ainda mais especial é saber que você, além de estar disposto a tanto, quer minha ajuda para mudar. Me sinto lisonjeada!!! Dividir com você o que você tem de mais seu, e ainda te ajudar.
A cada dia de trabalho, em que várias pessoas passam pela minha sala, vou guardando as histórias de luta e superação comigo, como tijolos que vão me ajudando a trilhar meu caminho como nutricionista.
Com tanta responsabilidade, me sinto no direito de continuar lutando com você para que seu amor próprio aumente ainda mais, para que você volte a comer sem culpa e sentindo prazer, que você se redescubra e redescubra os outros através de um novo olhar que conquistamos juntos, no consultório.
Como sempre digo, acredito piamente que meu dever e minha missão como nutricionista é auxiliar novos processos na sua vida, por isso, esqueça daquela imagem da nutricionista julgadora e acredite que podemos ser parceiros para mudarmos seu mundo. ~
《Parabéns para nós nutris, nosso mês 👩‍⚕️》
♡ #nutricionista #nutrindovidas #nutriçãoporamor #determinação #foco #performance #saudeprimeiro #mudançaalimentar #nutricionistaesportiva
#semmisterio #semterrorismoaliementar
#barra #recreio #centrorj
~
@robson_person
@teamnogueirarecreio
@studio_rlm
@lidia.guimaraes
@danatomiasulacap

Porque eu amo ser nutri ❤👩‍⚕️ Você não imagina como é especial, e a honraaa que é poder entrar na sua vida. Acredito que entre as coisas mais pessoais e íntimas esteja a alimentação, e sei que nem sempre é fácil permitir que outra pessoa conheça esse aspecto tão importante da sua vida, mesmo quando essa outra pessoa sou eu, sua nutricionista🍎 Ainda mais especial é saber que você, além de estar disposto a tanto, quer minha ajuda para mudar. Me sinto lisonjeada!!! Dividir com você o que você tem de mais seu, e ainda te ajudar. A cada dia de trabalho, em que várias pessoas passam pela minha sala, vou guardando as histórias de luta e superação comigo, como tijolos que vão me ajudando a trilhar meu caminho como nutricionista. Com tanta responsabilidade, me sinto no direito de continuar lutando com você para que seu amor próprio aumente ainda mais, para que você volte a comer sem culpa e sentindo prazer, que você se redescubra e redescubra os outros através de um novo olhar que conquistamos juntos, no consultório. Como sempre digo, acredito piamente que meu dever e minha missão como nutricionista é auxiliar novos processos na sua vida, por isso, esqueça daquela imagem da nutricionista julgadora e acredite que podemos ser parceiros para mudarmos seu mundo. ~ 《Parabéns para nós nutris, nosso mês 👩‍⚕️》 ♡ #nutricionista #nutrindovidas #nutriçãoporamor #determinação #foco #performance #saudeprimeiro #mudançaalimentar #nutricionistaesportiva #semmisterio #semterrorismoaliementar #barra #recreio #centrorj~ @robson_person @teamnogueirarecreio @studio_rlm @lidia .guimaraes @danatomiasulacap

Sabe qual é a melhor data para começar a cuidar da sua saúde? Hoje 🌝🌚🌻 Você não precisa do dia perfeito, das compras perfeitas, da segunda-feira. Comece agora, escolhendo sua próxima refeição.
Vamos juntos nessa?
Com carinho, Emeline.
CRN 10 4569 🍏🍎🍒🥥🌽🥙🥗🥕🥑
#nutri #nutrindovidas #comacomida #alimentaçãosaudável #diganaoadieta #saúde

Sabe qual é a melhor data para começar a cuidar da sua saúde? Hoje 🌝🌚🌻 Você não precisa do dia perfeito, das compras perfeitas, da segunda-feira. Comece agora, escolhendo sua próxima refeição. Vamos juntos nessa? Com carinho, Emeline. CRN 10 4569 🍏🍎🍒🥥🌽🥙🥗🥕🥑 #nutri #nutrindovidas #comacomida #alimentaçãosaudável #diganaoadieta #saúde

Latest nutrindovidas Posts

Despertar na criança a vontade de ser um profissional é incrível! Meu pequeno Miguel já saiu querendo ser um futuro nutricionista!🎀😍🥰🥦🍉🍇🍎
.
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#nutrisasa
#nutrindovidas
#amoremnutrir
#feliz
#pediatria

Despertar na criança a vontade de ser um profissional é incrível! Meu pequeno Miguel já saiu querendo ser um futuro nutricionista!🎀😍🥰🥦🍉🍇🍎 . . #nutrisasa #nutrindovidas #amoremnutrir #feliz #pediatria

Oiiiii genteee!!! Boa noite!
Conforme combinado segue a receitinha da crepioca que fiz essa semana 😉
Anota aí ! ▪️1 ovo ▪️1 colher de sopa rasa de goma de tapioca ▪️Orégano ▪️Coentro ▪️Sal a gosto (opcional)
Bata tudo no liquidificador, em seguida coloque na frigideira antiaderente e faça como uma tapioca.
No recheio usei carne bovina moída temperada com temperos naturais(açafrão, cebola, pimentão, coentro, alho) .... Mas você pode usar sua criatividade 😉
Uma opção super prática!
Bom apetite!
#receitadanutri #receitinhas #nutricaofuncional #nutrindoreceitas #nutrindovidas #nutricionando #nutricionista #nutrition #nutrição #nutriporamor #nutrirafadantas

Oiiiii genteee!!! Boa noite! Conforme combinado segue a receitinha da crepioca que fiz essa semana 😉 Anota aí ! ▪️1 ovo ▪️1 colher de sopa rasa de goma de tapioca ▪️Orégano ▪️Coentro ▪️Sal a gosto (opcional) Bata tudo no liquidificador, em seguida coloque na frigideira antiaderente e faça como uma tapioca. No recheio usei carne bovina moída temperada com temperos naturais(açafrão, cebola, pimentão, coentro, alho) .... Mas você pode usar sua criatividade 😉 Uma opção super prática! Bom apetite! #receitadanutri #receitinhas #nutricaofuncional #nutrindoreceitas #nutrindovidas #nutricionando #nutricionista #nutrition #nutrição #nutriporamor #nutrirafadantas

Palestra de quem mais entende de Plant Based e que admiro muito @aleluglio! Com certeza você plantou sua sementinha e, de fato, concordo com tudo com o que você disse: uma alimentação completa, equilibrada, variada, rica em fitoquímicos, com ⬆️ densidade nutricional não precisa de suplementos, previne uma série de doenças, inclusive, as DCNT que mais matam e que ⬇️ tanto a nossa expectativa de vida. Sim, nós literalmente “somos o que comemos” e como nutricionistas devemos “pensar fora da caixa”, sair da zona de conforto e disseminar o que está evidente e diante dos nossos olhos. Nutrição não é “fechar a boca”, mas “abrir a mente”! Muito obrigada por esse bate papo, por essa energia maravilhosa que você tem e essa humildade de quem sabe muito e continua aprendendo e compartilhando conosco ❤️🙌🏼 #carolvieiranutri#plantbased#nutrindovidas#teamincorpore

Palestra de quem mais entende de Plant Based e que admiro muito @aleluglio ! Com certeza você plantou sua sementinha e, de fato, concordo com tudo com o que você disse: uma alimentação completa, equilibrada, variada, rica em fitoquímicos, com ⬆️ densidade nutricional não precisa de suplementos, previne uma série de doenças, inclusive, as DCNT que mais matam e que ⬇️ tanto a nossa expectativa de vida. Sim, nós literalmente “somos o que comemos” e como nutricionistas devemos “pensar fora da caixa”, sair da zona de conforto e disseminar o que está evidente e diante dos nossos olhos. Nutrição não é “fechar a boca”, mas “abrir a mente”! Muito obrigada por esse bate papo, por essa energia maravilhosa que você tem e essa humildade de quem sabe muito e continua aprendendo e compartilhando conosco ❤️🙌🏼 #carolvieiranutri #plantbased #nutrindovidas #teamincorpore

Todos estamos vendo as notícias nos últimos dias sobre as queimadas na Amazônia, porém muita gente não faz a menor ideia de como questões alimentares estão envolvidas nisso.
Primeiramente, nossa floresta já vem sendo desmatada para uso de pastagens e produção de grãos para exportação e produção de ração animal (sendo que boa parte da população não tem acesso monetário a produtos cárneos). O processo de desertificação e emissão de gases devido as queimadas, reflete em outros locais, como em São Paulo, onde se parecia noite às 16:00 e após analise constataram a presença de fuligem na água da chuva. Por consequência a produção de alimentos sofre com a qualidade do solo e da água utilizada, perdendo-se safras e oferecendo produtos incertos com alto uso de agrotóxicos para conseguirem estabilizar o mínimo possível sua produção.
Nas imagens abaixo, você encontrará outras informações que lhe farão repensar sobre alguns aspectos que correlacionem alimentação e preservação ambiental. Suas escolhas podem e devem ser o inicio da mudança que você quer, faça sua inscrição na palestra 'Alimentação Sustentável', obtenha informações e utilize como a única forma de armamento que se deve utilizar, o conhecimento!
#Nutricao #Nutricionista #AmorEmNutrir #NutrindoVidas #Palestra #Evento #Ingressos #Saude #Veganos #Vegetariano #Vegetarianismo #Veganismo #EstiloDeVida #Guarulhos #SaoPaulo #LinkNaBio #Inscrição #NacaoVerde #AlimentaçãoSustentável #MeioAmbiente #Sustentabilidade #ConsumoConsciente #FimDeSemana #Agenda #PreservaçãoAmbiental #Consciência #BosqueMaia #Amazonia #ImpactosQueimadas #Conhecimento

Todos estamos vendo as notícias nos últimos dias sobre as queimadas na Amazônia, porém muita gente não faz a menor ideia de como questões alimentares estão envolvidas nisso. Primeiramente, nossa floresta já vem sendo desmatada para uso de pastagens e produção de grãos para exportação e produção de ração animal (sendo que boa parte da população não tem acesso monetário a produtos cárneos). O processo de desertificação e emissão de gases devido as queimadas, reflete em outros locais, como em São Paulo, onde se parecia noite às 16:00 e após analise constataram a presença de fuligem na água da chuva. Por consequência a produção de alimentos sofre com a qualidade do solo e da água utilizada, perdendo-se safras e oferecendo produtos incertos com alto uso de agrotóxicos para conseguirem estabilizar o mínimo possível sua produção. Nas imagens abaixo, você encontrará outras informações que lhe farão repensar sobre alguns aspectos que correlacionem alimentação e preservação ambiental. Suas escolhas podem e devem ser o inicio da mudança que você quer, faça sua inscrição na palestra 'Alimentação Sustentável', obtenha informações e utilize como a única forma de armamento que se deve utilizar, o conhecimento! #Nutricao #Nutricionista #AmorEmNutrir #NutrindoVidas #Palestra #Evento #Ingressos #Saude #Veganos #Vegetariano #Vegetarianismo #Veganismo #EstiloDeVida #Guarulhos #SaoPaulo #LinkNaBio #Inscrição #NacaoVerde #AlimentaçãoSustentável #MeioAmbiente #Sustentabilidade #ConsumoConsciente #FimDeSemana #Agenda #PreservaçãoAmbiental #Consciência #BosqueMaia #Amazonia #ImpactosQueimadas #Conhecimento

Como NUTRIDOULA, mamãe do Raul e Ravi e apaixonada pelo Surf convido todas as mamães puérperas amadas independente da idade dos filhotes para compartilhar sobre... Quando retomar o esporte?
Como é surfar e amamentar?
Como se alimentar
Etc
.
A roda vai rolar como sempre...sentamos em círculo e com muita irmandade e amor compartilhamos diversos assuntos sobre a maternidade, mas nessa roda senti de acrescentar o tema. .
Bora amadaaaas♥️🏄🏽‍♀️
.
Na @casamarecheia
Dia 30 SEXTA
As 13:30
.
Nutrindo com amor♥️
Na onda da MATERNIDADE 🌊
Da fertilidade ao Puerpério
.
Tamara Pita💜NUTRIDOULA
Mãe 🏄🏽‍♀️ surfista
Nutricionista
Doula♥️fertilidade, gestação, parto e pós-parto.
Terapeuta feminina
Barras de Access. .
#rodaposparto #nutrindovidas #nutrindocomamor #nutrição #rodadecomadres #vida #maternidade #amamentação #mãe #missão #rodadecura #rodapoderosa #douladatradiçao
#doulasurfista #partohumanizado #nutricionistafeliz #nutridoula #barrasdeaccess #garopaba #dietafertil #nutricaonagestacao #rededeapoio #doula  #mulheresdepoderefe #vidaorgástica #doulas #missão #nutrindocomamor #surf #família #maternidadereal #vidamagica #maternidade

Como NUTRIDOULA, mamãe do Raul e Ravi e apaixonada pelo Surf convido todas as mamães puérperas amadas independente da idade dos filhotes para compartilhar sobre... Quando retomar o esporte? Como é surfar e amamentar? Como se alimentar Etc . A roda vai rolar como sempre...sentamos em círculo e com muita irmandade e amor compartilhamos diversos assuntos sobre a maternidade, mas nessa roda senti de acrescentar o tema. . Bora amadaaaas♥️🏄🏽‍♀️ . Na @casamarecheia Dia 30 SEXTA As 13:30 . Nutrindo com amor♥️ Na onda da MATERNIDADE 🌊 Da fertilidade ao Puerpério . Tamara Pita💜NUTRIDOULA Mãe 🏄🏽‍♀️ surfista Nutricionista Doula♥️fertilidade, gestação, parto e pós-parto. Terapeuta feminina Barras de Access. . #rodaposparto #nutrindovidas #nutrindocomamor #nutrição #rodadecomadres #vida #maternidade #amamentação #mãe #missão #rodadecura #rodapoderosa #douladatradiçao #doulasurfista #partohumanizado #nutricionistafeliz #nutridoula #barrasdeaccess #garopaba #dietafertil #nutricaonagestacao #rededeapoio #doula  #mulheresdepoderefe #vidaorgástica #doulas #missão #nutrindocomamor #surf #família #maternidadereal #vidamagica #maternidade

🍃Sobre o básico que realmente funciona!🍃
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💙Seja simples, faça o básico, comece devagar e não pare até chegar no seu objetivo...💙
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#sejadiferente#facaadiferenca#foconoobjetivo💪#sejasimplesmentevocê#façaobasico#nãopuleosprocessos#comecedevagar#tenhadisciplina#fitcongelados#amorpormarmita#nutrindovidas#nutrifernandosabino#nutriporamor#facadasuaalimentacaoseuremedio

🍃Sobre o básico que realmente funciona!🍃 . . 💙Seja simples, faça o básico, comece devagar e não pare até chegar no seu objetivo...💙 . . #sejadiferente #facaadiferenca #foconoobjetivo💪 #sejasimplesmentevocê #façaobasico #nãopuleosprocessos #comecedevagar #tenhadisciplina #fitcongelados #amorpormarmita #nutrindovidas #nutrifernandosabino #nutriporamor #facadasuaalimentacaoseuremedio

O gustavo é um dos meus pacientes queridinhos 😍 Ja esta comigo a um tempinho e desde entao vem enchido meu coracao de felicidade com cada conquista alcancada 😍
Gu é  carinhoso, doce, extremamente inteligente, persuasivo... um sonho de menino. Chegou para mim com uma seletividade alimentar grave acometida pelo autismo, mas devagarzinho estamos vencendo as barreiras e ele claro da show de determimacao 🤗
A felicidade dele e da mamae tambem é  a minha felicidade em cada semana de sucesso ou ate mesmo insucessos nos fazem mais fortes em chegar no nosso objetivo.
E a melhor coisa que existe é quando escuto do Gu que Deu certo. 😃
 Esta dando certo meu pequeno paciente ❤
Grata a mamae Mari por confiar a mim seu principe, acreditar no meu trabalho e nao medir esforços para conseguirmos evoluir juntos.
#minipaciente#Seletividadealimentar#Autismo#Cadadiaumaconquista#Nutriinfantil#Apaixonadapelasminhascriancas#Nutrindovidas#HOI#CHECK-UPVIDA

O gustavo é um dos meus pacientes queridinhos 😍 Ja esta comigo a um tempinho e desde entao vem enchido meu coracao de felicidade com cada conquista alcancada 😍 Gu é  carinhoso, doce, extremamente inteligente, persuasivo... um sonho de menino. Chegou para mim com uma seletividade alimentar grave acometida pelo autismo, mas devagarzinho estamos vencendo as barreiras e ele claro da show de determimacao 🤗 A felicidade dele e da mamae tambem é  a minha felicidade em cada semana de sucesso ou ate mesmo insucessos nos fazem mais fortes em chegar no nosso objetivo. E a melhor coisa que existe é quando escuto do Gu que Deu certo. 😃  Esta dando certo meu pequeno paciente ❤ Grata a mamae Mari por confiar a mim seu principe, acreditar no meu trabalho e nao medir esforços para conseguirmos evoluir juntos. #minipaciente #Seletividadealimentar #Autismo #Cadadiaumaconquista #Nutriinfantil #Apaixonadapelasminhascriancas #Nutrindovidas #HOI #CHECK-UPVIDA

Quando tenho alguma prova importante fico querendo comer até as paredes de nervoso!😩
.
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Para ajudar preparei essa misturinha em 2min. Experimentem 👇🏻👇🏻
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1 iogurte natural
1 colh de café de spirulina
1 colh de sopa de mix de cranberry + cereja + uva passa + blueberry @naturesheartbrasil
1 frutinha
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É gostoso, fornece saciedade, é antioxidante e deixa meu cérebro nos trinques como diria minha amiga mara @draflaviasgavioli 💚 (desde que seja um hábito, claro)
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#clinutrisp #nutricionista #nutrição #nutrindovidas #saude #saudavel #vidasaudavel #bemestar #gym #vidasaudavel #atividadefisica #nutricionistaesportiva #nutriclinica #alimentacaosaudavel #healthylife #alimentodobem #comidadeverdade #sp #nutrition #nutrifit #healthfood #spirulina

Quando tenho alguma prova importante fico querendo comer até as paredes de nervoso!😩 . . Para ajudar preparei essa misturinha em 2min. Experimentem 👇🏻👇🏻 . . 1 iogurte natural 1 colh de café de spirulina 1 colh de sopa de mix de cranberry + cereja + uva passa + blueberry @naturesheartbrasil 1 frutinha . . É gostoso, fornece saciedade, é antioxidante e deixa meu cérebro nos trinques como diria minha amiga mara @draflaviasgavioli 💚 (desde que seja um hábito, claro) . . #clinutrisp #nutricionista #nutrição #nutrindovidas #saude #saudavel #vidasaudavel #bemestar #gym #vidasaudavel #atividadefisica #nutricionistaesportiva #nutriclinica #alimentacaosaudavel #healthylife #alimentodobem #comidadeverdade #sp #nutrition #nutrifit #healthfood #spirulina

Por muito tempo a nutrição foi vista apenas com indicação para emagrecimento.
Graças ao bom Deus 🙏, o tempo passou e cada vez mais nossa linda profissão está sendo solicitada para melhorar a qualidade de vida das pessoas 🙌.
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Mas muitos ainda acreditam que SÓ vai ao nutricionista quem quer/precisa emagrecer e se você é uma dessas pessoas senta aí que vou te contar como a nutrição pode ajudar muito mais as pessoas e garanto que vou te dar pelo menos UM motivo para acabar de ler este post e procurar um nutricionista.
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Nutricionista é para você que se sente cansado e sem energia, dorme e acorda cansado ou nem dorme (insônia). É pra você que tem resfriados recorrentes, inflamação das amígdalas, candidíase, infecção urinária, herpes. É pra você que se queixa com a queda do seu cabelo e sua unha fraca. É para quem tem gastrite, refluxo, intestino preso, episódios de diarréia, sensação de estar estufado o tempo todo. Para as mulheres que sofrem com a TMP, cólicas menstruais, fluxo menstrual intenso. Ainda, é o nutricionista que tem o poder de reverter a esteatose hepática (fígado gordo), ajudar a controlar as crises da SII (Síndrome do Intestino Irritável) e restabelecer a qualidade de vida de pessoas com doença de Crohn, colite, retocolite, lúpus, psoríase e demais doenças autoimunes. .
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O nutricionista ajuda dar cor aos dias das pessoas com depressão e ansiedade. Além disso temos o poder de auxiliar o bom funcionamento da tireoide ou então, apenas melhorar o seu desempenho na atividade física.
Ah, ainda a nutrição é fundamental nos quadros alérgicos e de intolerâncias alimentares, mas não apenas indicando as melhores opções de alimentos mas fortalecendo suas defesas. .
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Nutricionista é pra você que sofre de enxaqueca, tem Síndrome de Ovários Policísticos ou “apenas” a ferritina elevada. É para você diabético, hipertenso ou dislipidêmico (colesterol elevado) e por fim, nutricionista é para você que também deseja emagrecer! ❤
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Então agora me conta...você precisa de um nutricionista?
#nutricaofuncional
#nutrindovidas #nutrindomentes #estilodevida #reeducaçãoalimentar #nutrirobertacdl

Por muito tempo a nutrição foi vista apenas com indicação para emagrecimento. Graças ao bom Deus 🙏, o tempo passou e cada vez mais nossa linda profissão está sendo solicitada para melhorar a qualidade de vida das pessoas 🙌. . . Mas muitos ainda acreditam que SÓ vai ao nutricionista quem quer/precisa emagrecer e se você é uma dessas pessoas senta aí que vou te contar como a nutrição pode ajudar muito mais as pessoas e garanto que vou te dar pelo menos UM motivo para acabar de ler este post e procurar um nutricionista. . . Nutricionista é para você que se sente cansado e sem energia, dorme e acorda cansado ou nem dorme (insônia). É pra você que tem resfriados recorrentes, inflamação das amígdalas, candidíase, infecção urinária, herpes. É pra você que se queixa com a queda do seu cabelo e sua unha fraca. É para quem tem gastrite, refluxo, intestino preso, episódios de diarréia, sensação de estar estufado o tempo todo. Para as mulheres que sofrem com a TMP, cólicas menstruais, fluxo menstrual intenso. Ainda, é o nutricionista que tem o poder de reverter a esteatose hepática (fígado gordo), ajudar a controlar as crises da SII (Síndrome do Intestino Irritável) e restabelecer a qualidade de vida de pessoas com doença de Crohn, colite, retocolite, lúpus, psoríase e demais doenças autoimunes. . . O nutricionista ajuda dar cor aos dias das pessoas com depressão e ansiedade. Além disso temos o poder de auxiliar o bom funcionamento da tireoide ou então, apenas melhorar o seu desempenho na atividade física. Ah, ainda a nutrição é fundamental nos quadros alérgicos e de intolerâncias alimentares, mas não apenas indicando as melhores opções de alimentos mas fortalecendo suas defesas. . . Nutricionista é pra você que sofre de enxaqueca, tem Síndrome de Ovários Policísticos ou “apenas” a ferritina elevada. É para você diabético, hipertenso ou dislipidêmico (colesterol elevado) e por fim, nutricionista é para você que também deseja emagrecer! ❤ . . Então agora me conta...você precisa de um nutricionista? #nutricaofuncional #nutrindovidas #nutrindomentes #estilodevida #reeducaçãoalimentar #nutrirobertacdl

Agende já sua consulta 🍎 e vem com a nutri 🥰 #nutrindovidas #nutricionista #agendamentos #NutriAndressaMaria

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Com esse friozinho e uma otima opção ☕☕ #chas #dieta #inverno2019 #dicadanutri #nutrindovidas #nutritamirescorrea

Com esse friozinho e uma otima opção ☕☕ #chas #dieta #inverno2019 #dicadanutri #nutrindovidas #nutritamirescorrea

A pergunta é...
Quanto tempo você tem se dedicado a cuidar de você?
Nessa rotina de tantas cobranças, necessidades, compromissos profissionais e pessoais muitas vezes fazemos tudo para o bem de todos mas esquecemos de nós.
Mas afinal, se a nossa saúde não estiver em dia, será que todo resto funciona?
Ou seja, sem uma rotina pré- estabelecida e organizada, fica difícil atingir seus objetivos. Defina suas prioridades.
#promovendosaude #nutrindovidas #nutrição #nutriçãoclinica #nutriçãoesportiva #saude #DrRafaelsoaresnutri

A pergunta é... Quanto tempo você tem se dedicado a cuidar de você? Nessa rotina de tantas cobranças, necessidades, compromissos profissionais e pessoais muitas vezes fazemos tudo para o bem de todos mas esquecemos de nós. Mas afinal, se a nossa saúde não estiver em dia, será que todo resto funciona? Ou seja, sem uma rotina pré- estabelecida e organizada, fica difícil atingir seus objetivos. Defina suas prioridades. #promovendosaude #nutrindovidas #nutrição #nutriçãoclinica #nutriçãoesportiva #saude #DrRafaelsoaresnutri

⚠️ FATORES IMPORTANTES PARA A PERDA DE PESO
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MUDANÇA DE COMPORTAMENTO: a mudança de comportamento é uma das fases de transição mais importantes. Ela se torna um gatilho para a introdução de novos hábitos. .
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AÇÃO CONSISTENTE: manter a regularidade nas ações ajuda a manter a aderência no objetivo.
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MANUTENÇÃO DE NOVOS HÁBITOS: mais importante que cumprir o seu objetivo, é levar a mudança pra vida, como um estilo de vida.
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SUPERAÇÃO EMOCIONAL: controlar suas emoções e saber que NÃO se deve comer apenas por estar triste, feliz ou ansioso, e sim por consciência da mudança da saúde e do bem estar! .
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Não fique tão focado(a) com a redução de peso, é claro que isso é ótimo, mas tenha foco na mudança de hábitos, na manutenção desses novos hábitos, para que sua mudança não dure apenas 30 dias, e sim uma vida toda! 😉

⚠️ FATORES IMPORTANTES PARA A PERDA DE PESO . . MUDANÇA DE COMPORTAMENTO: a mudança de comportamento é uma das fases de transição mais importantes. Ela se torna um gatilho para a introdução de novos hábitos. . . AÇÃO CONSISTENTE: manter a regularidade nas ações ajuda a manter a aderência no objetivo. . . MANUTENÇÃO DE NOVOS HÁBITOS: mais importante que cumprir o seu objetivo, é levar a mudança pra vida, como um estilo de vida. . . SUPERAÇÃO EMOCIONAL: controlar suas emoções e saber que NÃO se deve comer apenas por estar triste, feliz ou ansioso, e sim por consciência da mudança da saúde e do bem estar! . . Não fique tão focado(a) com a redução de peso, é claro que isso é ótimo, mas tenha foco na mudança de hábitos, na manutenção desses novos hábitos, para que sua mudança não dure apenas 30 dias, e sim uma vida toda! 😉

Congresso Paulista de Nutrição - CPNUTRI🥑🥥🍓🍇🍌🥬
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Porque reciclar é preciso!!
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#nutricao #congresso #nutrindovidas #amoranutricao #estudarsempre #nutricaofuncional #qualidadedevida #nutricaoesportiva

Congresso Paulista de Nutrição - CPNUTRI🥑🥥🍓🍇🍌🥬 . . . Porque reciclar é preciso!! . . . #nutricao #congresso #nutrindovidas #amoranutricao #estudarsempre #nutricaofuncional #qualidadedevida #nutricaoesportiva

Repost from @anapaulapujol using @RepostRegramApp - Passe as imagens ➡️
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Pessoas com recorrente distensão abdominal normalmente têm uma microbiota com bactérias do tipo metanogênicas.
.
Essas bactérias produzem gás metano a partir do hidrogênio gerado na metabolização de carboidratos como FODMAPs.
.
Esse gás metano produzido distende o abdômen e reduz a motilidade intestinal favorecendo a constipação. Gás metano também favorece o aumento da extração de energia dos alimentos, favorecendo o ganho de peso. Adicionalmente podem contribuir para SIBO (Super Crescimento Bacteriano no Intestino Delgado).
.
Em um estudo, 100% das pessoas com Síndrome do Intestino Irritável padrão Constipação tinha fenótico microbiano do tipo metanogênico.
.
O grande desafio é que essas bactérias são muito resistentes à antibióticos, e por isso, o tratamento é basicamente nutricional a fim de:
.
1️⃣Melhorar a motilidade intestinal, porque quanto mais lento o intestino, maior a fermentação e consequentemente mais lento fica o intestino.
2️⃣Refuzir as bactérias metanogênicas
3️⃣Reduzir a produção de metano
.
Como? .
1) Estratégia Low FODMAPs para literalmente matar as bactérias de fome.
2) Antimicrobianos seletivos como geraniol (Biointestil).
3) Fibras do tipo não fermentáveis.
4) Jejum de 4 horas entre as refeições (para estimular o CMM - Complexo Motor Migratório).5) Consumir gengibre.
6) Estimulantes intestinais como abacaxi que, por ter a bromelina, estimula motilidade via acetilcolina e canais de Cálcio e Kiwi que estimula motilidade por conter actinidina.
7) Reduzir ao máximo leite e derivados, mesmo sem lactose, devido à ação opioide da betacaseomorfina 7.
8) Probioticoterapia
.
O protocolo dura 30 dias.
.
Saiba que ➡️ Pacientes com constipação intestinal associada à distensão abdominal, não vão responder ao binômio dietético fibras + água. Saiba que essa conduta simplista pode até piorar o quadro.
.
Se você é nutricionista, busque conhecimento para amenizar o sofrimento dos pacientes. Se você não for nutricionista, busque um profissional capacitado para acompanhamento personalizado. 🙌🏻💗
#nutricionista #nutrindovidas #nutriporamor #mãedetrês #maedemenino #meumundoazul

Repost from @anapaulapujol using @RepostRegramApp - Passe as imagens ➡️ . Pessoas com recorrente distensão abdominal normalmente têm uma microbiota com bactérias do tipo metanogênicas. . Essas bactérias produzem gás metano a partir do hidrogênio gerado na metabolização de carboidratos como FODMAPs. . Esse gás metano produzido distende o abdômen e reduz a motilidade intestinal favorecendo a constipação. Gás metano também favorece o aumento da extração de energia dos alimentos, favorecendo o ganho de peso. Adicionalmente podem contribuir para SIBO (Super Crescimento Bacteriano no Intestino Delgado). . Em um estudo, 100% das pessoas com Síndrome do Intestino Irritável padrão Constipação tinha fenótico microbiano do tipo metanogênico. . O grande desafio é que essas bactérias são muito resistentes à antibióticos, e por isso, o tratamento é basicamente nutricional a fim de: . 1️⃣Melhorar a motilidade intestinal, porque quanto mais lento o intestino, maior a fermentação e consequentemente mais lento fica o intestino. 2️⃣Refuzir as bactérias metanogênicas 3️⃣Reduzir a produção de metano . Como? . 1) Estratégia Low FODMAPs para literalmente matar as bactérias de fome. 2) Antimicrobianos seletivos como geraniol (Biointestil). 3) Fibras do tipo não fermentáveis. 4) Jejum de 4 horas entre as refeições (para estimular o CMM - Complexo Motor Migratório).5) Consumir gengibre. 6) Estimulantes intestinais como abacaxi que, por ter a bromelina, estimula motilidade via acetilcolina e canais de Cálcio e Kiwi que estimula motilidade por conter actinidina. 7) Reduzir ao máximo leite e derivados, mesmo sem lactose, devido à ação opioide da betacaseomorfina 7. 8) Probioticoterapia . O protocolo dura 30 dias. . Saiba que ➡️ Pacientes com constipação intestinal associada à distensão abdominal, não vão responder ao binômio dietético fibras + água. Saiba que essa conduta simplista pode até piorar o quadro. . Se você é nutricionista, busque conhecimento para amenizar o sofrimento dos pacientes. Se você não for nutricionista, busque um profissional capacitado para acompanhamento personalizado. 🙌🏻💗 #nutricionista #nutrindovidas #nutriporamor #mãedetrês #maedemenino #meumundoazul

⚪ Termolen da fabricante @equaliv, é um suplemento composto por óleo de cártamo e cafeína, possui uma formulação dívida em duas partes distintas, uma líquida, (Óleo de Cártamo), permitindo uma rápida ação e absorção no corpo; e uma sólida, composta por partículas de (cafeína), que garantem uma liberação contínua no organismo, auxiliando na aceleração do metabolismo e ajudando na obtenção de um corpo saudável.
👉🏻 O Óleo de Cártamo é proveniente de uma planta que é rica de ácido oleico (Ômega 9) e ácido linoleico (Ômega 6), que ajudam no melhor equilíbrio do funcionamento corporal e auxilia no maior gasto calórico.
👉🏻 A Cafeína é um composto mais utilizado em suplementos energéticos, considerada um estimulante/energético natural. Vários estudos comprovam que a substância aumenta o desempenho, a concentração, melhora o humor e a disposição.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Benefícios do produto:
▶️ Auxilia na obtenção de um corpo saudável;
▶️ Rico em Ômega 6 e 9;
▶️ Melhora disposição diária,
▶️ Aumenta a resistência em exercícios físicos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍 Centro Comercial Boulevard JB, Av. Álvaro Maia, 2166, sala 05 - Adrianópolis
📱 Disk entrega e informações: 99292-2023 whatsapp
#Equaliv @equaliv #saude #nutrindovidas #nutricaoesportiva #nutricao #suplementos #manaus40graus #manaus #manaussaudavel #manausamazonasbrasil #manausfitness #instamanaus #manausalerta #modamanaus #manausmeuamor #manaus349anos #guiamanaus

⚪ Termolen da fabricante @equaliv , é um suplemento composto por óleo de cártamo e cafeína, possui uma formulação dívida em duas partes distintas, uma líquida, (Óleo de Cártamo), permitindo uma rápida ação e absorção no corpo; e uma sólida, composta por partículas de (cafeína), que garantem uma liberação contínua no organismo, auxiliando na aceleração do metabolismo e ajudando na obtenção de um corpo saudável. 👉🏻 O Óleo de Cártamo é proveniente de uma planta que é rica de ácido oleico (Ômega 9) e ácido linoleico (Ômega 6), que ajudam no melhor equilíbrio do funcionamento corporal e auxilia no maior gasto calórico. 👉🏻 A Cafeína é um composto mais utilizado em suplementos energéticos, considerada um estimulante/energético natural. Vários estudos comprovam que a substância aumenta o desempenho, a concentração, melhora o humor e a disposição. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Benefícios do produto: ▶️ Auxilia na obtenção de um corpo saudável; ▶️ Rico em Ômega 6 e 9; ▶️ Melhora disposição diária, ▶️ Aumenta a resistência em exercícios físicos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 Centro Comercial Boulevard JB, Av. Álvaro Maia, 2166, sala 05 - Adrianópolis 📱 Disk entrega e informações: 99292-2023 whatsapp #Equaliv @equaliv #saude #nutrindovidas #nutricaoesportiva #nutricao #suplementos #manaus40graus #manaus #manaussaudavel #manausamazonasbrasil #manausfitness #instamanaus #manausalerta #modamanaus #manausmeuamor #manaus349anos #guiamanaus

Prisão de ventre e intestino preso são os nomes populares pelos quais é conhecida a constipação intestinal, um distúrbio persistente para evacuar. A constipação intestinal pode causar inchaço e dor abdominal, com o passar do tempo outros sinais começam a surgir como: mal humor, irritabilidade, cansaço, pele oleosa e gases. Em longo prazo a constipação intestinal pode contribuir para o aparecimento de doenças mais graves como o câncer de cólon. As causas mais comuns da constipação intestinal costumam ser a dieta pobre em fibras, a pequena ingestão de líquidos, o sendentarismo, assim como o consumo excessivo de proteína animal e de alimentos industrializados.
Os sintomas da prisão de ventre mais característicos são: baixa frequência intestinal ( menor que 3 vezes por semana ), tempo de trânsito de 5 dias ou mais, expulsão irregular das fezes com dor e dificuldade, fezes secas, endurecidas e sensação de evacuação incompleta, produção anormal de fezes em pequenas quantidades.
Se liga nas dicas da Nutri: • Existem tratamentos que se beneficia com a mudanças na dieta e no estilo de vida como: * Maior ingestão de fibras (legumes, verduras, frutas, cereais integrais, etc.) ;🥬🍆🥑🍎
* Alimentos com propriedades laxativas (mamão, ameixa, farelos em pó, mix de fibras) ; *Aumentar o consumo de líquidos *Beber em torno de 2 litros d’ água por dia de acordo com seu peso; 💦💧
* Praticar atividade física com auxílio de um profissional, é uma medida essencial para o bom funcionamento dos intestinos; 🏋🏻‍♀️
* Não ignora a vontade de ir ao banheiro . 🚽 💩💩 📍ATENÇÃO: Quando o indivíduo é OBSTIPADO CRÔNICO, é recomendado um consumo médio de 30g de fibras/dia dependendo da faixa etária de cada um.
#NutriClau #constipaçãointestinal #saudeintestinal #comidadeverdade #vidasaudavel #nutricaocomamor #nutrindovidas

Prisão de ventre e intestino preso são os nomes populares pelos quais é conhecida a constipação intestinal, um distúrbio persistente para evacuar. A constipação intestinal pode causar inchaço e dor abdominal, com o passar do tempo outros sinais começam a surgir como: mal humor, irritabilidade, cansaço, pele oleosa e gases. Em longo prazo a constipação intestinal pode contribuir para o aparecimento de doenças mais graves como o câncer de cólon. As causas mais comuns da constipação intestinal costumam ser a dieta pobre em fibras, a pequena ingestão de líquidos, o sendentarismo, assim como o consumo excessivo de proteína animal e de alimentos industrializados. Os sintomas da prisão de ventre mais característicos são: baixa frequência intestinal ( menor que 3 vezes por semana ), tempo de trânsito de 5 dias ou mais, expulsão irregular das fezes com dor e dificuldade, fezes secas, endurecidas e sensação de evacuação incompleta, produção anormal de fezes em pequenas quantidades. Se liga nas dicas da Nutri: • Existem tratamentos que se beneficia com a mudanças na dieta e no estilo de vida como: * Maior ingestão de fibras (legumes, verduras, frutas, cereais integrais, etc.) ;🥬🍆🥑🍎 * Alimentos com propriedades laxativas (mamão, ameixa, farelos em pó, mix de fibras) ; *Aumentar o consumo de líquidos *Beber em torno de 2 litros d’ água por dia de acordo com seu peso; 💦💧 * Praticar atividade física com auxílio de um profissional, é uma medida essencial para o bom funcionamento dos intestinos; 🏋🏻‍♀️ * Não ignora a vontade de ir ao banheiro . 🚽 💩💩 📍ATENÇÃO: Quando o indivíduo é OBSTIPADO CRÔNICO, é recomendado um consumo médio de 30g de fibras/dia dependendo da faixa etária de cada um. #NutriClau #constipaçãointestinal #saudeintestinal #comidadeverdade #vidasaudavel #nutricaocomamor #nutrindovidas

O ômega 3 é um ácido graxo essencial ( gordura boa ), e por nosso organismo não produzir quantidades adequadas, é necessário que seu consumo seja através da dieta, ingerindo quantidades diárias adequada ou a suplementação por cápsulas para que não haja deficiências desse nutriente.
IMPORTANTE que esse suplemento deva ser livres de metais pesados e contaminantes, e terem concentrações de EPA e DHA. O ômega3 pode ser encontrado em peixes, óleos vegetais, nozes, sementes e, também, nos suplementos específicos. Os principais benefícios são:
🐟 Ajuda na síntese de hormônios;
🐟 Auxilia no funcionamento adequado do sistema imunológico;
🐟 Combate inflamações;
🐟 Ajuda na saúde da pele;
🐟 Reduz a pressão arterial;
🐟 Atua na formação da retina ocular.
🐟 Controla a insulina;
🐟 Acelera o metabolismo;
🐟 Melhora o desempenho esportivo;
🐟 Ajuda no perfil lipídico;
🐟 Ajuda na recuperação muscular; 🐟 Reduz dor articular e artrite; 🐟 Diminui risco de depressão;
#omega3 #BeneficiosdoOmega3 # #dicasnutricionais #nutricaoconaciente #nutricaoesaudemental #nutriçaoba #nutrindovidas #peixes #_nutricaocomanutri #gorduraboa #oleosessenciais #nutrição #vemsaude #nutriçãocomcrn #nutricionistaatualizada #feiradesantana #nutrifeiradesantana #crn5bahiaesergipe #followme #sdv #alimentacaosaudavel #instagood #cute #instagram #vemseguir #seguidores #F4F #mesdonutricionista #agostodonutri

O ômega 3 é um ácido graxo essencial ( gordura boa ), e por nosso organismo não produzir quantidades adequadas, é necessário que seu consumo seja através da dieta, ingerindo quantidades diárias adequada ou a suplementação por cápsulas para que não haja deficiências desse nutriente. IMPORTANTE que esse suplemento deva ser livres de metais pesados e contaminantes, e terem concentrações de EPA e DHA. O ômega3 pode ser encontrado em peixes, óleos vegetais, nozes, sementes e, também, nos suplementos específicos. Os principais benefícios são: 🐟 Ajuda na síntese de hormônios; 🐟 Auxilia no funcionamento adequado do sistema imunológico; 🐟 Combate inflamações; 🐟 Ajuda na saúde da pele; 🐟 Reduz a pressão arterial; 🐟 Atua na formação da retina ocular. 🐟 Controla a insulina; 🐟 Acelera o metabolismo; 🐟 Melhora o desempenho esportivo; 🐟 Ajuda no perfil lipídico; 🐟 Ajuda na recuperação muscular; 🐟 Reduz dor articular e artrite; 🐟 Diminui risco de depressão; #omega3  #BeneficiosdoOmega3 #  #dicasnutricionais #nutricaoconaciente #nutricaoesaudemental #nutriçaoba #nutrindovidas #peixes #_nutricaocomanutri #gorduraboa #oleosessenciais #nutrição #vemsaude #nutriçãocomcrn #nutricionistaatualizada #feiradesantana #nutrifeiradesantana #crn5bahiaesergipe #followme #sdv #alimentacaosaudavel #instagood #cute #instagram #vemseguir #seguidores #F4F #mesdonutricionista #agostodonutri

🥧Vamos de torta hoje ? #itsfriday .
😋Separei essa deliciosa torta de Grão de Bico com Palmito Pupunha:
.
Ingredientes:
.
2 xc de Grão de Bico cozido
4 colheres de sopa de azeite
1 colher de chá de sal
2 vídeos de palmito pupunha
1/4 de azeitonas pretas picadas
2 dentes de alho picado
1 cebola picada
3 colheres de biomassa de banana verde (pode usar amido de milho)
3 colheres de sopa de extrato de tomate
Tomate cereja para decorar
.
Modo de preparo:
.
👩🏻‍🍳Em um processador ou mixer, bata os ingredientes da massa (grão de bico + 2cs azeite + 1 ccha de sal) até formar uma pasta homogênea. Se precisar acrescente 1/4 de xc de água para ajudar a processar. Unte uma forma com fundo removível de 25cm e forre o fundo e a lateral. 🔥Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 10 minutos.
.
Recheio:
.
Em uma panela refogue a cebola e acrescente o alho. Adicione o palmito e as azeitona, misture bem e coloque o extrato de tomate. Deixe cozinhar e acrescente a biomassa, mexa bem até atingir um recheio cremoso. Acerte o sal e a pimenta e desligue. Transfira o recheio para a massa já assada.
Espalhe bem e decore com tomatinhos cereja.
🔥Leve ao forno a 200 graus por 20 minutos, até as bordas dourarem e os tomates murcharem.
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✅ Dica: no lugar da biomassa: engrosse 2 cs de amido com 1/2 copo de água.
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#diadetorta #istfriday #sextaferia #comidadeverdade #comidasaudável #tortadepalmito #nutricao #nutrindovidas #lowcarb #familia #temperodefamilia #nutrivial #abccbraganca #bragancapaulista #fdschegou

🥧Vamos de torta hoje ? #itsfriday . 😋Separei essa deliciosa torta de Grão de Bico com Palmito Pupunha: . Ingredientes: . 2 xc de Grão de Bico cozido 4 colheres de sopa de azeite 1 colher de chá de sal 2 vídeos de palmito pupunha 1/4 de azeitonas pretas picadas 2 dentes de alho picado 1 cebola picada 3 colheres de biomassa de banana verde (pode usar amido de milho) 3 colheres de sopa de extrato de tomate Tomate cereja para decorar . Modo de preparo: . 👩🏻‍🍳Em um processador ou mixer, bata os ingredientes da massa (grão de bico + 2cs azeite + 1 ccha de sal) até formar uma pasta homogênea. Se precisar acrescente 1/4 de xc de água para ajudar a processar. Unte uma forma com fundo removível de 25cm e forre o fundo e a lateral. 🔥Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 10 minutos. . Recheio: . Em uma panela refogue a cebola e acrescente o alho. Adicione o palmito e as azeitona, misture bem e coloque o extrato de tomate. Deixe cozinhar e acrescente a biomassa, mexa bem até atingir um recheio cremoso. Acerte o sal e a pimenta e desligue. Transfira o recheio para a massa já assada. Espalhe bem e decore com tomatinhos cereja. 🔥Leve ao forno a 200 graus por 20 minutos, até as bordas dourarem e os tomates murcharem. . ✅ Dica: no lugar da biomassa: engrosse 2 cs de amido com 1/2 copo de água. . . . . . . . . . . . . . . #diadetorta #istfriday #sextaferia #comidadeverdade #comidasaudável #tortadepalmito #nutricao #nutrindovidas #lowcarb #familia #temperodefamilia #nutrivial #abccbraganca #bragancapaulista #fdschegou

O Segredo é não ter medo! Seja protagonista da sua alimentação, sem medos e culpas.
AGENDA ABERTA PARA SETEMBRO!! 📲996109810
.
Ludmilla Gomes
Nutricionista Clínica -crn 12320-
.
#nutrindovidas #nutricionista #comerconciente #comerdetudo #comersemmedo #comersemculpa #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #mudancadecomportamento #nutriludmillagomes #studioclaudiadomaszak #campoalegrego

O Segredo é não ter medo! Seja protagonista da sua alimentação, sem medos e culpas. AGENDA ABERTA PARA SETEMBRO!! 📲996109810 . Ludmilla Gomes Nutricionista Clínica -crn 12320- . #nutrindovidas #nutricionista #comerconciente #comerdetudo #comersemmedo #comersemculpa #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #mudancadecomportamento #nutriludmillagomes #studioclaudiadomaszak #campoalegrego

E tá saindo mimo da nutri por aqui! 🤗💕 #amomeuspacientes #nutrindovidas #nutrindocomamor

E tá saindo mimo da nutri por aqui! 🤗💕 #amomeuspacientes #nutrindovidas #nutrindocomamor

Mas nutri a consulta é cara!!!
.
Poderia eu colocar aqui o POST clichê de como é a minha consulta, encher de linguiça e por aqui que faço avaliação física (pesagem, pregas, circunferências etc), que uso bioimpedância (que não serve para quase nada), recordatório alimentar 24h, rotina e mais um tanto de coisa. Dizer palavras lindas e frases bem colocadas como: meu atendimento é humanizado e personalizado e blablabla.
.
Me desculpem a sinceridade, mas se um nutri não faz isso, que é o básico, ele está querendo somente o seu 💰 e não ama o que faz!
.
Preço e valor são coisas muito diferentes, mas que se complementam!
Quer saber se vale a pena ou não se connsultar com um nutri (de preferência eu claro rsrs)? Faça as seguintes perguntinhas:
- Vale a pena ter uma alimentação saudável?
- Eu quero ter saúde e uma.rotina alimentar que respeite meus limites e atenda as minhas necessidades?
- Eu sei o suficiente sobre alimentação, capaz de me dar saúde?
.
Se mesmo assim tiver dúvidas lembre-se:
Você não investe dinheiro em nenhum nutricionista, você investe em saúde e em você. Nada além disso!
. 'Provérbios 17: 27. Quem realmente detém o conhecimento é sensato no falar, e quem possui o entendimento demonstra alma tranquila.'
.
#treino #rotina #nutrindovidas #nutricionista #comerbemfazbem #dietacertaem #nutricaoesportiva #dietaetreino #dietaecomnutricionista #dieta #foconadieta #metabolismo #dietasemsofrer #emagrecimento #mudancacorporal #estilodevida #aescolhaesua #saude #dietanaoecaro #vocetemoprofissionalquemerece #aprendendoamudarhabitos

Mas nutri a consulta é cara!!! . Poderia eu colocar aqui o POST clichê de como é a minha consulta, encher de linguiça e por aqui que faço avaliação física (pesagem, pregas, circunferências etc), que uso bioimpedância (que não serve para quase nada), recordatório alimentar 24h, rotina e mais um tanto de coisa. Dizer palavras lindas e frases bem colocadas como: meu atendimento é humanizado e personalizado e blablabla. . Me desculpem a sinceridade, mas se um nutri não faz isso, que é o básico, ele está querendo somente o seu 💰 e não ama o que faz! . Preço e valor são coisas muito diferentes, mas que se complementam! Quer saber se vale a pena ou não se connsultar com um nutri (de preferência eu claro rsrs)? Faça as seguintes perguntinhas: - Vale a pena ter uma alimentação saudável? - Eu quero ter saúde e uma.rotina alimentar que respeite meus limites e atenda as minhas necessidades? - Eu sei o suficiente sobre alimentação, capaz de me dar saúde? . Se mesmo assim tiver dúvidas lembre-se: Você não investe dinheiro em nenhum nutricionista, você investe em saúde e em você. Nada além disso! . 'Provérbios 17: 27. Quem realmente detém o conhecimento é sensato no falar, e quem possui o entendimento demonstra alma tranquila.' . #treino #rotina #nutrindovidas #nutricionista #comerbemfazbem #dietacertaem #nutricaoesportiva #dietaetreino #dietaecomnutricionista #dieta #foconadieta #metabolismo #dietasemsofrer #emagrecimento #mudancacorporal #estilodevida #aescolhaesua #saude #dietanaoecaro #vocetemoprofissionalquemerece #aprendendoamudarhabitos

Bom dia ☕
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🍏 Esse post representa muito o que sempre falo na pratica clínica , não é uma alimentação restritiva que te leva ao sucesso e sim o equilíbrio com as escolhas.
E você já parou para pensar como está seu comportamento alimentar e da sua família?
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#dicasdanutri #nutrindovidas #reeducação #mudançasdehábitos #saiadazonadeconforto #qualidadedevida #conhecimento
#JoãoMonlevade #agendeseuhorario
#nutriThaynaraEvangelista

Bom dia ☕ . . . 🍏 Esse post representa muito o que sempre falo na pratica clínica , não é uma alimentação restritiva que te leva ao sucesso e sim o equilíbrio com as escolhas. E você já parou para pensar como está seu comportamento alimentar e da sua família? . . . #dicasdanutri #nutrindovidas #reeducação #mudançasdehábitos #saiadazonadeconforto #qualidadedevida #conhecimento #JoãoMonlevade #agendeseuhorario #nutriThaynaraEvangelista

O Segredo é não ter medo! Seja protagonista da sua alimentação, sem medos e culpas.
AGENDA ABERTA PARA SETEMBRO!! 📲996109810
.
Ludmilla Gomes
Nutricionista Clínica -crn 12320-
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#nutrindovidas #nutricionista #comerconciente #comerdetudo #comersemmedo #comersemculpa #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #mudancadecomportamento #nutriludmillagomes #studioclaudiadomaszak #campoalegrego

O Segredo é não ter medo! Seja protagonista da sua alimentação, sem medos e culpas. AGENDA ABERTA PARA SETEMBRO!! 📲996109810 . Ludmilla Gomes Nutricionista Clínica -crn 12320- . #nutrindovidas #nutricionista #comerconciente #comerdetudo #comersemmedo #comersemculpa #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #mudancadecomportamento #nutriludmillagomes #studioclaudiadomaszak #campoalegrego

Tenho recebido alguns depoimentos muito tristes em relação a comida. Gente que se apavora quando recebe um convite para ir num rodízio de pizza, que sofre porque vai ter festinha de criança com aquela mesa cheia de guloseimas, que se culpa por ter ido num bar e bebido uma cervejinha com as amigas. Isso me deixa triste mesmo. Porque comer é uma coisa boa. Comida é uma coisa legal. .
O mundo está transformando a comida num problema e numa solução. Mas nada disso é verdade. A comida não tem que ser um problema ou uma solução na vida das pessoas. (claro que pra quem passa fome.. é a solução). Mas tô falando que comida é só comida. Me entende?
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Eu desejo, do fundo do meu coração, que você ame comer! Mas que você não dependa disso pra ser feliz. Que você saiba amar a comida, mas que saiba se amar e não se machuque comendo até passar mal. Que você se respeite, respeite seus limites. Eu desejo que você aprenda a comer bem - que saiba comer alimentos saudáveis e que saiba ter equilíbrio ao comer guloseimas.
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Eu desejo que você coma um prato de brócolis e uma pizza de calabresa com exatamente o mesmo sentimento: PAZ. .
Muitas pessoas querem muito, mas não conseguem emagrecer.. Você merece viver uma vida em paz com a comida e em paz com a balança também. VOCÊ é capaz! Tenho certeza.
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#nutricomportamental #nutrindovidas #comercomprazer #viverbem #seaceite #secuide #seame #semneuras #saudeemprimeirolugar #procureumnutricionista #nutritalitacodogni #nutricaoesaude #nutriçãoporamor #comportamentoalimentar #equilibrio #pazcomacomida #vidasaudavel #respeitoaopaciente #menteecorposaudavel

Tenho recebido alguns depoimentos muito tristes em relação a comida. Gente que se apavora quando recebe um convite para ir num rodízio de pizza, que sofre porque vai ter festinha de criança com aquela mesa cheia de guloseimas, que se culpa por ter ido num bar e bebido uma cervejinha com as amigas. Isso me deixa triste mesmo. Porque comer é uma coisa boa. Comida é uma coisa legal. . O mundo está transformando a comida num problema e numa solução. Mas nada disso é verdade. A comida não tem que ser um problema ou uma solução na vida das pessoas. (claro que pra quem passa fome.. é a solução). Mas tô falando que comida é só comida. Me entende? . Eu desejo, do fundo do meu coração, que você ame comer! Mas que você não dependa disso pra ser feliz. Que você saiba amar a comida, mas que saiba se amar e não se machuque comendo até passar mal. Que você se respeite, respeite seus limites. Eu desejo que você aprenda a comer bem - que saiba comer alimentos saudáveis e que saiba ter equilíbrio ao comer guloseimas. . Eu desejo que você coma um prato de brócolis e uma pizza de calabresa com exatamente o mesmo sentimento: PAZ. . Muitas pessoas querem muito, mas não conseguem emagrecer.. Você merece viver uma vida em paz com a comida e em paz com a balança também. VOCÊ é capaz! Tenho certeza. . #nutricomportamental #nutrindovidas #comercomprazer #viverbem #seaceite #secuide #seame #semneuras #saudeemprimeirolugar #procureumnutricionista #nutritalitacodogni #nutricaoesaude #nutriçãoporamor #comportamentoalimentar #equilibrio #pazcomacomida #vidasaudavel #respeitoaopaciente #menteecorposaudavel

Bom dia nutridos!!! Sextouuu 😍
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✔️Saiba que o equilíbrio é a chave para alcançar seu objetivo com sucesso!!! 😉
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Um excelente final de semana equilibrado a todos!!! 😃😘
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#Nutricao #Nutricaoclínica #Nutricaoesportiva #Nutricaofuncional #Nutrition #Nutriçãocomamor #Nutrindovidas #Saude #Qualidadedevida 
#atividadefisica #Vidaativa #habitossaudaveis #Fitness #Comerbem #Comidadeverdade #Equilíbrio #Reeducaçaoalimentar #Alimentaçãosaudável #Atendimentopersonalizado #Vidaativa #Foco  #Constancia #Emagrescimento #Hipertrofia #Musculação #Treino #Longevidade #Vemcomigo  #Agendesuaconsulta
👉O fato de comer fora de casa não é mais desculpa para descuidar da saúde e não seguir a dieta. Os restaurantes por quilo e self-service de hoje estão lotados de opções saudáveis, basta saber escolher. ⠀
🍽Na hora de fazer o prato, opte por um tipo de proteína e carboidrato, muita verdura e legumes e para temperar, nada de molhos cremosos.⠀
.⠀
Procure sempre um nutricionista para te orientar com a melhor alimentação para o seu corpo. 😉⠀
#VemserNutrividas⠀
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#NutrindoVidas #NutriVidas #Saude #EnfermagemIntegrativa #SelfService #ComaBem #VivaSaude #BemEstar #VidaSaudavel #AlimenteSuaAlma #NutraSeuCorpo #InspireLeveza #Nutricionista #Nutricao #Nutri #Foco #AlimentacaoSaudavel #DietaSemSofrer #EmagrecerComSaude #DicasDeSaude

👉O fato de comer fora de casa não é mais desculpa para descuidar da saúde e não seguir a dieta. Os restaurantes por quilo e self-service de hoje estão lotados de opções saudáveis, basta saber escolher. ⠀ 🍽Na hora de fazer o prato, opte por um tipo de proteína e carboidrato, muita verdura e legumes e para temperar, nada de molhos cremosos.⠀ .⠀ Procure sempre um nutricionista para te orientar com a melhor alimentação para o seu corpo. 😉⠀ #VemserNutrividas⠀ .⠀ #NutrindoVidas #NutriVidas #Saude #EnfermagemIntegrativa #SelfService #ComaBem #VivaSaude #BemEstar #VidaSaudavel #AlimenteSuaAlma #NutraSeuCorpo #InspireLeveza #Nutricionista #Nutricao #Nutri #Foco #AlimentacaoSaudavel #DietaSemSofrer #EmagrecerComSaude #DicasDeSaude

Enfim sextaaaaa!!! Aquele dia totalmente motivacional !!! Então simbora , vamos lá !! Faça a dieta da alegria !!
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Bom dia sexta !! 😘😘😘 # nutrir #nutriton #nutritional #nutrindovidas #instanutri #instanutrition #emagrecimentosaudavel #cirurgiabariatrica #bariatricando #gastricsleeve #gastricbypass #projetovidasaudavel #sextafeirachegou

Enfim sextaaaaa!!! Aquele dia totalmente motivacional !!! Então simbora , vamos lá !! Faça a dieta da alegria !! . . . Bom dia sexta !! 😘😘😘 # nutrir #nutriton #nutritional #nutrindovidas #instanutri #instanutrition #emagrecimentosaudavel #cirurgiabariatrica #bariatricando #gastricsleeve #gastricbypass #projetovidasaudavel #sextafeirachegou

#bom dia com o #Repost da @dradieynne 👉 sigam!
・・・
Com o que você tem se nutrido ou se envenenado? 🤔⁣
⁣
Palavras, ideias, pensamentos e pessoas tem o poder de nos alimentar (nutrir) e de nos destruir (envenenar). Assim como os alimentos inflamatórios nos fazem mal e nos intoxicam, palavras, ideias e pessoas que negativam nossos projetos funcionam como âncoras que nos prendem em situações indesejadas e sugam nossas energias. ⁣
Como você tem nutrido seus pensamentos? Eles são mais positivos ou negativos? ⁣
Ser uma pessoa positiva não se trata de ficar dizendo “ vai dar tudo certo”, mas sim de dizer: “ isso é possível e eu vou fazer dar certo.” ⁣
Se a gente esquece do que é possível, nos contentamos apenas com o que está visível. Um bom jeito de não deixar isso acontecer é tornando o possível visível o tempo inteiro naquilo que lemos, nas conversamos que mantemos e nas pessoas com as quais convivemos.⁣
⁣
Então me conta:⁣
👉 Do que você tem se nutrido? ⁣
👉 Qual o principal alimento para sua alma? ⁣
⁣
Meu alimento é o #amor e a #gratidão !⁣
Desejo que eles nunca faltem na sua vida! 💕 ⁣
⁣
⁣
#dradieynne #dradieynneteam #vempromeutime #coach #reflexoes #frasesepensamentos #frasesinspiradoras #coaching #nutricao #alimentacaosaudavel #mindset #positivemindset #mentalidadepositiva #nutrindovidas
#nutrindoideais #almaleve #sejapositivo #healthcare

#bom dia com o #Repost da @dradieynne 👉 sigam! ・・・ Com o que você tem se nutrido ou se envenenado? 🤔⁣ ⁣ Palavras, ideias, pensamentos e pessoas tem o poder de nos alimentar (nutrir) e de nos destruir (envenenar). Assim como os alimentos inflamatórios nos fazem mal e nos intoxicam, palavras, ideias e pessoas que negativam nossos projetos funcionam como âncoras que nos prendem em situações indesejadas e sugam nossas energias. ⁣ Como você tem nutrido seus pensamentos? Eles são mais positivos ou negativos? ⁣ Ser uma pessoa positiva não se trata de ficar dizendo “ vai dar tudo certo”, mas sim de dizer: “ isso é possível e eu vou fazer dar certo.” ⁣ Se a gente esquece do que é possível, nos contentamos apenas com o que está visível. Um bom jeito de não deixar isso acontecer é tornando o possível visível o tempo inteiro naquilo que lemos, nas conversamos que mantemos e nas pessoas com as quais convivemos.⁣ ⁣ Então me conta:⁣ 👉 Do que você tem se nutrido? ⁣ 👉 Qual o principal alimento para sua alma? ⁣ ⁣ Meu alimento é o #amor e a #gratidão !⁣ Desejo que eles nunca faltem na sua vida! 💕 ⁣ ⁣ ⁣ #dradieynne #dradieynneteam #vempromeutime #coach #reflexoes #frasesepensamentos #frasesinspiradoras #coaching #nutricao #alimentacaosaudavel #mindset #positivemindset #mentalidadepositiva #nutrindovidas #nutrindoideais #almaleve #sejapositivo #healthcare

Nosso objetivo é
👉🏻Nutrir
👉🏻Espalhar Novos sabores
👉🏻Oferecer Novas Experiências
Através da comida caseira .
. Faça parte do nosso time @maisnaturalfood 📌Contato via WhatsApp (11)96077-3650

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Com o que você tem se nutrido ou se envenenado? 🤔⁣
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Palavras, ideias, pensamentos e pessoas tem o poder de nos alimentar (nutrir) e de nos destruir (envenenar). Assim como os alimentos inflamatórios nos fazem mal e nos intoxicam, palavras, ideias e pessoas que negativam nossos projetos funcionam como âncoras que nos prendem em situações indesejadas e sugam nossas energias. ⁣
Como você tem nutrido seus pensamentos? Eles são mais positivos ou negativos? ⁣
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Se a gente esquece do que é possível, nos contentamos apenas com o que está visível. Um bom jeito de não deixar isso acontecer é tornando o possível visível o tempo inteiro naquilo que lemos, nas conversamos que mantemos e nas pessoas com as quais convivemos.⁣
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Então me conta:⁣
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QUER MUDAR SEU CORPO EM 30 DIAS? FIQUE LIGADO NA NOVIDADE QUE ESTÁ POR VIR!
#vemcomamatilha #cfsantacruz #nutrindovidas #crossfitter #crossfit

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Nosso grupo de emagrecimento #30Dias+Leve está a todo o valor! Olha só que coisa mais linda que minha mãe fez 😍 em homenagem ao nosso grupo maravilhoso! Hahaha demais né?! 🥰❤🥗
.
#nutri #nutricao #nutricionista #nutrindovidas
#grupodeemagrecimentoparamulheres #grupo #emagrecimento #nutricaosemterrorismo #30diasmaisleve #NutriAndressaMaria🍎 #reeducaçãoalimentar #nutricaocomportamental

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Tá chegando, e se você ainda não garantiu sua vaga, essa é a sua hora!
Basta clicar no link da BIO ou acessar o site nluana41.wixsite.com para ter mais informações sobre o evento. Conto com a sua presença 💕
#NutrindoQuemSeAma #Nutricao #Nutricionista #AmorEmNutrir #NutrindoVidas #Informações #Palestra #Evento #Ingressos #Saude #Veganos #Vegetariano #Vegetarianismo #Veganismo #Veggie #Vegan #Equilibrio #EstiloDeVida #LifeStyle #Guarulhos #SaoPaulo #LinkNaBio #Inscrição #Centro #Promoção #CliqueNoLINK #Inscrição #NacaoVerde

Tá chegando, e se você ainda não garantiu sua vaga, essa é a sua hora! Basta clicar no link da BIO ou acessar o site nluana41.wixsite.com para ter mais informações sobre o evento. Conto com a sua presença 💕 #NutrindoQuemSeAma #Nutricao #Nutricionista #AmorEmNutrir #NutrindoVidas #Informações #Palestra #Evento #Ingressos #Saude #Veganos #Vegetariano #Vegetarianismo #Veganismo #Veggie #Vegan #Equilibrio #EstiloDeVida #LifeStyle #Guarulhos #SaoPaulo #LinkNaBio #Inscrição #Centro #Promoção #CliqueNoLINK #Inscrição #NacaoVerde

Uma alimentação saudável traz inúmeros benefícios, tais como a prevenção de doenças, reforça o sistema imunológico, ajuda na manutenção e o controle do peso, melhora o desenvolvimento do sistema digestivo, aumenta a disposição fornecendo energia para as atividades físicas e entre outros benefícios.
Venha desfrutar de um novo conceito em nutrição e qualidade de vida! 🍎💚 Amanhã, dia 23/08 estarei atendendo na Clínica Renato Chaves. Não perca tempo, agende sua consulta. @clinicadesauderenatochaves
#nutrindovidas #nutricionistapcesar #nutricaoesaude #consultorianutricional #nutricaointegrada #avaliacaonutricional #cuidandodasuasaude #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #floriano #cantodoburiti

Uma alimentação saudável traz inúmeros benefícios, tais como a prevenção de doenças, reforça o sistema imunológico, ajuda na manutenção e o controle do peso, melhora o desenvolvimento do sistema digestivo, aumenta a disposição fornecendo energia para as atividades físicas e entre outros benefícios. Venha desfrutar de um novo conceito em nutrição e qualidade de vida! 🍎💚 Amanhã, dia 23/08 estarei atendendo na Clínica Renato Chaves. Não perca tempo, agende sua consulta. @clinicadesauderenatochaves #nutrindovidas #nutricionistapcesar #nutricaoesaude #consultorianutricional #nutricaointegrada #avaliacaonutricional #cuidandodasuasaude #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #floriano #cantodoburiti

Fazer o que se gosta é liberdade, gostar do que se faz é felicidade!🎓✨🥰 #nutricionista #quasenutri #nutricaoesaude #nutrindovidas #nutricaoporamor #nutricao #nutrindocorpoemente

Fazer o que se gosta é liberdade, gostar do que se faz é felicidade!🎓✨🥰 #nutricionista #quasenutri #nutricaoesaude #nutrindovidas #nutricaoporamor #nutricao #nutrindocorpoemente

Oiii pessoal! Já que vocês adoram uma receita, que tal um pão de queijo fit para você lanchar ou até mesmo servir para as suas visitas e o melhor, sem sair da dieta? Confere aqui a receita super fácil e deliciosa! 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 📝. INGREDIENTES:
▫️2 xícaras de batata doce. (se preferir pode trocar por batata inglesa, mas diante mão, o gosto que prevalece não é o da batata).
▫️1 e 1/2 xícara de polvilho doce.
▫️1 e 1/2 xícara de polvilho azedo.
▫️2 colheres de azeite extra virgem.
▫️50gr de queijo branco ralado. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️1 xícara de água (pode acrescentar mais ate a massa ficar úmida). ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ▫️3 colheres de sopa de chia.
▫️1/2 colher de café de sal. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🥣. MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes até a massa solte da mão e da tigela. Faça bolinhas e leve ao forno preaquecido em 180º por cerca de 30 minutos ou até dourar. Se preferir, pincele um pouco de azeite nas bolinhas. .
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#dicadanutri #receitadanutri #nutrir #nutrindovidas #nutriçãoeficiente #nutrithaísqueiroz #saúde #dietaacessível #planoalimentarindividualizado

Oiii pessoal! Já que vocês adoram uma receita, que tal um pão de queijo fit para você lanchar ou até mesmo servir para as suas visitas e o melhor, sem sair da dieta? Confere aqui a receita super fácil e deliciosa! 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 📝. INGREDIENTES: ▫️2 xícaras de batata doce. (se preferir pode trocar por batata inglesa, mas diante mão, o gosto que prevalece não é o da batata). ▫️1 e 1/2 xícara de polvilho doce. ▫️1 e 1/2 xícara de polvilho azedo. ▫️2 colheres de azeite extra virgem. ▫️50gr de queijo branco ralado. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️1 xícara de água (pode acrescentar mais ate a massa ficar úmida). ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ▫️3 colheres de sopa de chia. ▫️1/2 colher de café de sal. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🥣. MODO DE PREPARO: Misture todos os ingredientes até a massa solte da mão e da tigela. Faça bolinhas e leve ao forno preaquecido em 180º por cerca de 30 minutos ou até dourar. Se preferir, pincele um pouco de azeite nas bolinhas. . . . #dicadanutri #receitadanutri #nutrir #nutrindovidas #nutriçãoeficiente #nutrithaísqueiroz #saúde #dietaacessível #planoalimentarindividualizado

Ainda não conhece nossos profissionais?
➡Arrasta para o lado e confere aí. ✳Vem nutrir a MENTE e o CORPO com a gente. ✳A Nutramente está sempre pronta para recebê-los.
#nutricaoesaude #nutriçaosemterrorismo #nutricaocomportamental #nutrindovidas #nutricionista #qualidadedevida

Ainda não conhece nossos profissionais? ➡Arrasta para o lado e confere aí. ✳Vem nutrir a MENTE e o CORPO com a gente. ✳A Nutramente está sempre pronta para recebê-los. #nutricaoesaude #nutriçaosemterrorismo #nutricaocomportamental #nutrindovidas #nutricionista #qualidadedevida

🔊 Quer uma comidinha caseira, bem temperada e ainda por cima saudável⁉️
🍴Aqui na @marmittando_fit vc encontra um orçamento que cabe no seu bolso, com a qualidade que vc merece😍
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✔Vem vc tbm marmitar 💚
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@fernandosabinonutri
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#qualidadedevidaesaude#amorporalimentos#amorpelavida#vivasaudavel#sejasaudavelhoje#prolonguesuavida #comidadeverdade👍#comidacaseirafit#marmitaporamor#marmitafitcongelada#marmitafitsp#nutrindovidas#nutricionistaesportiva#nutrifat#nutritionist#nutritionclub#nutritiousfood#sejasimplesmentevocê#sejaleve🍃

🔊 Quer uma comidinha caseira, bem temperada e ainda por cima saudável⁉️ 🍴Aqui na @marmittando_fit vc encontra um orçamento que cabe no seu bolso, com a qualidade que vc merece😍 . . ✔Vem vc tbm marmitar 💚 . . @fernandosabinonutri . . #qualidadedevidaesaude #amorporalimentos #amorpelavida #vivasaudavel #sejasaudavelhoje #prolonguesuavida #comidadeverdade👍 #comidacaseirafit #marmitaporamor #marmitafitcongelada #marmitafitsp #nutrindovidas #nutricionistaesportiva #nutrifat #nutritionist #nutritionclub #nutritiousfood #sejasimplesmentevocê #sejaleve🍃

Você sabe as principais propriedades do gengibre?❓ .
O gengibre é uma raiz tuberosa utilizada tanto na culinária como na medicina.
1. Possui ativos descongestionantes, expectorantes, digestivos e tônicos, ajudando na melhora de gripes, tosses, nauseas e dores no estomago.
2. Possui atividade antioxidante, antiinflamatoria e termogenica, sendo um grande aliado na perda de peso. .
Como utilizar, nutri? ❓ .
Podem ser feitos chás com a raiz, utilizar as raspas para acrescentar a água , sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, podem ser consumidos crus (in natura) em pedaços, na forma cristalizada, seca ou em cápsulas manipuladas. .
#julianaraposonutri #gengibre #beneficiosdogengibre #alimentostermogenicos #nutricaofuncional #nutrindovidas #nutricionistanovaiguacu #nutricionistanilopolis #alimentacaosaudavel

Você sabe as principais propriedades do gengibre?❓ . O gengibre é uma raiz tuberosa utilizada tanto na culinária como na medicina. 1. Possui ativos descongestionantes, expectorantes, digestivos e tônicos, ajudando na melhora de gripes, tosses, nauseas e dores no estomago. 2. Possui atividade antioxidante, antiinflamatoria e termogenica, sendo um grande aliado na perda de peso. . Como utilizar, nutri? ❓ . Podem ser feitos chás com a raiz, utilizar as raspas para acrescentar a água , sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, podem ser consumidos crus (in natura) em pedaços, na forma cristalizada, seca ou em cápsulas manipuladas. . #julianaraposonutri #gengibre #beneficiosdogengibre #alimentostermogenicos #nutricaofuncional #nutrindovidas #nutricionistanovaiguacu #nutricionistanilopolis #alimentacaosaudavel

Esse resultado foi do início do mês, mas como hoje é dia de #tbt vale a pena repostar 😉
Se vocês observarem direitinho vai perceber que a mudança do peso foi insignificativa para o resultado alcançado.
Essa paciente em menos de 2 meses perdeu apenas 1kg. 💭 Poxa que pena, não atingiu o objetivo! Esse pode ser seu pensamento
Mas vamos analisar esse resultado melhor, em menos de dois meses ela reduziu ⬇️8,5% de gordura e aumentou ⬆️8,8% de músculo 😍😍👏🏽 Resultado excelente, está de parabéns!
Conseguem perceber a importância de uma avaliação nutricional? Seja ela com as dobras cutâneas ou por exame de bioimpedância.
A mensagem é 👉🏽👉🏽 Fuja da balança, procure um nutricionista 💕💕 #nutrithamygusmao #nutricaoderesultados #nutricaofuncional #nutrindovidas

Esse resultado foi do início do mês, mas como hoje é dia de #tbt vale a pena repostar 😉 Se vocês observarem direitinho vai perceber que a mudança do peso foi insignificativa para o resultado alcançado. Essa paciente em menos de 2 meses perdeu apenas 1kg. 💭 Poxa que pena, não atingiu o objetivo! Esse pode ser seu pensamento Mas vamos analisar esse resultado melhor, em menos de dois meses ela reduziu ⬇️8,5% de gordura e aumentou ⬆️8,8% de músculo 😍😍👏🏽 Resultado excelente, está de parabéns! Conseguem perceber a importância de uma avaliação nutricional? Seja ela com as dobras cutâneas ou por exame de bioimpedância. A mensagem é 👉🏽👉🏽 Fuja da balança, procure um nutricionista 💕💕 #nutrithamygusmao #nutricaoderesultados #nutricaofuncional #nutrindovidas

Sinto fome toda hora! E agora Nutri? 🤷🏻‍♀😬🤦🏻‍♀ Ouço muitos relatos de pessoas alegando que sentem fome toda hora.
Vem com a Nutri que te explico melhor 👩🏻‍⚕🥗🍎🥑
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Algumas questões podem levar a isso, e quando entendemos o porquê, fica bem mais fácil de seguir de uma maneira mais leve!
1. Baixo consumo de proteínas. Esses nutrientes proporcionam mais saciedade ao longo do dia.
2. Baixa ingestão hídrica. Nosso hipotálamo pode confundir sinais de sede e fome. Talvez nem seja fome que você esteja sentindo, mas sim falta de água.
3. Sono ruim ou sono desregulado. Quando você tem problemas com o sono, seus. hormônios ficam desregulados também. Por exemplo: grelina(induz a fome) e a leptina (que dá a saciedade). Se não dormir bem, eles podem ter um desbalanço entre eles.
4. Refeições com insuficienência de nutrientes. Se não tem equilíbrio no consumo de proteínas, carboidratos e lipídeos.
5. Trocar refeições por lanches (bolachas, torradas, shakes, e entre outros). Fazendo essa troca, você desequilibra o seu consumo de nutrientes, e logo depois sente fome.
6. Baixo consumo de fibras.
7. Excesso de açúcar.
8. Dieta restritiva.
#nutricionista # nutrição #conscientização #semmisterio #nutrindovidas #nutriçãosemmedo
#nutricionistaesportiva #emagrecimento #hipertrofia
#barradatijuca #recreiobandeirantes #centrorj

Sinto fome toda hora! E agora Nutri? 🤷🏻‍♀😬🤦🏻‍♀ Ouço muitos relatos de pessoas alegando que sentem fome toda hora. Vem com a Nutri que te explico melhor 👩🏻‍⚕🥗🍎🥑 . . . Algumas questões podem levar a isso, e quando entendemos o porquê, fica bem mais fácil de seguir de uma maneira mais leve! 1. Baixo consumo de proteínas. Esses nutrientes proporcionam mais saciedade ao longo do dia. 2. Baixa ingestão hídrica. Nosso hipotálamo pode confundir sinais de sede e fome. Talvez nem seja fome que você esteja sentindo, mas sim falta de água. 3. Sono ruim ou sono desregulado. Quando você tem problemas com o sono, seus. hormônios ficam desregulados também. Por exemplo: grelina(induz a fome) e a leptina (que dá a saciedade). Se não dormir bem, eles podem ter um desbalanço entre eles. 4. Refeições com insuficienência de nutrientes. Se não tem equilíbrio no consumo de proteínas, carboidratos e lipídeos. 5. Trocar refeições por lanches (bolachas, torradas, shakes, e entre outros). Fazendo essa troca, você desequilibra o seu consumo de nutrientes, e logo depois sente fome. 6. Baixo consumo de fibras. 7. Excesso de açúcar. 8. Dieta restritiva. #nutricionista # nutrição #conscientização #semmisterio #nutrindovidas #nutriçãosemmedo #nutricionistaesportiva #emagrecimento #hipertrofia #barradatijuca #recreiobandeirantes #centrorj

Responde aqui para a Nutri👇qual é a parte do corpo que você deseja melhorar ?
Compartilha esse post com as amigas !
Beijos 😘#emagrecercomsaude #nutrindovidas #saúde #emagreçacomequilíbrio #estética #atendimentohumanizado #obesidade

Responde aqui para a Nutri👇qual é a parte do corpo que você deseja melhorar ? Compartilha esse post com as amigas ! Beijos 😘 #emagrecercomsaude #nutrindovidas #saúde #emagreçacomequilíbrio #estética #atendimentohumanizado #obesidade

#Repost @julianabezerra.nutri
Vamos de receitinha hoje? 👩‍🍳❤️
. O segredo dessa preparação é a pasta de castanha de caju que é a da @gourmeriafuncional (a melhor da vidaaaaaa)! Ela é feita a partir de castanhas assadas no forno e isenta de açúcar e adoçantes, ou seja, ela é 100% natural. 😍😍😍
.
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Então da print aqui ou anota os ingredientes, passa no @emporiodollnatal que eles tem tudo lá e vamos colocar em prática para termos uma opção saudável e muito gostosa no final de semana.
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Bolo funcional com pasta de castanha de caju
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Ingredientes:
4 ovos
4 bananas
100g de uva passa branca
10 damascos (pode fazer com ameixas também)
1/2 xícara de óleo de coco, azeite ou manteiga ghee
1 1/2 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia
2 col. de chá de fermento
1 pasta de castanha de caju (200g) para a cobertura
100ml de bebida vegetal - usei @cajueirodobrasil
Castanhas quanto baste para decorar ao final .
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Modo de preparo:
Liquidificar todos os ingredientes com exceção da farinha de aveia e fermento que devem ser colocados num bowl a parte. .
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Após liquidificar todos os ingredientes juntar com a farinha que está no bowl e mexer para que a massa incorpore e fique bem homogênea. Ao final, adicionar o fermento e mexer com cuidado. Untar a forma com óleo de coco, azeite ou manteiga ghee, despejar a mistura e levar ao forno pré aquecido por 25 minutos a 180C.
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👉🏻⚠️ Dica: Se tiver apenas a aveia em flocos, triture-a antes no liquidificador até formar uma farinha. Se estiver em dieta com restrição de carboidratos, use a farinha de amêndoas. .
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✨✨ Cobertura do bolo e onde está todo o segredo dessa delícia: Utilize 1 potinho (200g) de pasta de castanha de caju @gourmeriafuncional e reduza na panela com um pouco (100ml) de bebida vegetal. Mexa até chegar na consistências de brigadeiro e já está pronto. É super rápido! Só dispor a calda por cima do bolo e decorar com castanhas cortadinhas na ponta da faca. .
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Gostaram? Quem fizer marca eu e a @gourmeriafuncional que queremos ver e saber se vocês aprovaram! 💛
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#recipes #nutricaofuncional #castanhadecaju #gourmeriafuncional #julianabezerra #nutrindovidas #healthyfood #healthyfood #hea

#Repost @julianabezerra .nutri Vamos de receitinha hoje? 👩‍🍳❤️ . O segredo dessa preparação é a pasta de castanha de caju que é a da @gourmeriafuncional (a melhor da vidaaaaaa)! Ela é feita a partir de castanhas assadas no forno e isenta de açúcar e adoçantes, ou seja, ela é 100% natural. 😍😍😍 . . Então da print aqui ou anota os ingredientes, passa no @emporiodollnatal que eles tem tudo lá e vamos colocar em prática para termos uma opção saudável e muito gostosa no final de semana. . Bolo funcional com pasta de castanha de caju . Ingredientes: 4 ovos 4 bananas 100g de uva passa branca 10 damascos (pode fazer com ameixas também) 1/2 xícara de óleo de coco, azeite ou manteiga ghee 1 1/2 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia 2 col. de chá de fermento 1 pasta de castanha de caju (200g) para a cobertura 100ml de bebida vegetal - usei @cajueirodobrasil Castanhas quanto baste para decorar ao final . . Modo de preparo: Liquidificar todos os ingredientes com exceção da farinha de aveia e fermento que devem ser colocados num bowl a parte. . . Após liquidificar todos os ingredientes juntar com a farinha que está no bowl e mexer para que a massa incorpore e fique bem homogênea. Ao final, adicionar o fermento e mexer com cuidado. Untar a forma com óleo de coco, azeite ou manteiga ghee, despejar a mistura e levar ao forno pré aquecido por 25 minutos a 180C. . . 👉🏻⚠️ Dica: Se tiver apenas a aveia em flocos, triture-a antes no liquidificador até formar uma farinha. Se estiver em dieta com restrição de carboidratos, use a farinha de amêndoas. . . ✨✨ Cobertura do bolo e onde está todo o segredo dessa delícia: Utilize 1 potinho (200g) de pasta de castanha de caju @gourmeriafuncional e reduza na panela com um pouco (100ml) de bebida vegetal. Mexa até chegar na consistências de brigadeiro e já está pronto. É super rápido! Só dispor a calda por cima do bolo e decorar com castanhas cortadinhas na ponta da faca. . . Gostaram? Quem fizer marca eu e a @gourmeriafuncional que queremos ver e saber se vocês aprovaram! 💛 . #recipes #nutricaofuncional #castanhadecaju #gourmeriafuncional #julianabezerra #nutrindovidas #healthyfood #healthyfood #hea

😋Para aquecer e nutrir de forma saudável nessas noites geladas⛄❄que tal um caldinho de Mandioquinha com Brócolis?
😋Segue a receita:
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➡️05 mandioquinhas médias
➡️01 maço de brócolis
➡️04 dentes de alho
➡️01 cebola média
➡️01 colher de sopa de salsinha picada
➡️Sal à gosto (com moderação)
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😋 Na panela doure o alho e a cebola, acrescente a mandioquinha picada e refogue. Em seguida, acrescente 1 litro de água e deixe cozinhar de 15 à 20 minutos aproximadamente. Refogue o brócolis e reserve. No liquidificador, bater a mandioquinha até virar um creme homogêneo, leve na panela e deixe dar uma leve fervura, aí então acrescente o brócolis e a salsinha picadinha. 😋 Pronto! 😍😋
⚠️Rendimento: 3 porções
.
☎️Consultas agende: 98827-3084
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👩🏻‍⚕️Nutrindo Vidas! Dra. Talita Ribeiro (CRN3: 52514)
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#DicaDaNutri #Caldinho #Mandioquinha #TalitaRibeiroNutricionista #ReceitinhaDaNutri #Jantar #Outono #Inverno #ComidaDeVerdade #NutriçãoFuncional #NutricionistaClínica #NutrindoVidas #Fitness #ReceitaFit #DicaDeHoje #Foco #NutriJacareí #SJC #Nutrition #BoaSemana #Emagrecimento #Cuide #Mude #TenhaFé #Acredite #Lute #VcPode #PerdaDePeso #SigaumNutricionista

😋Para aquecer e nutrir de forma saudável nessas noites geladas⛄❄que tal um caldinho de Mandioquinha com Brócolis? 😋Segue a receita: . ➡️05 mandioquinhas médias ➡️01 maço de brócolis ➡️04 dentes de alho ➡️01 cebola média ➡️01 colher de sopa de salsinha picada ➡️Sal à gosto (com moderação) . 😋 Na panela doure o alho e a cebola, acrescente a mandioquinha picada e refogue. Em seguida, acrescente 1 litro de água e deixe cozinhar de 15 à 20 minutos aproximadamente. Refogue o brócolis e reserve. No liquidificador, bater a mandioquinha até virar um creme homogêneo, leve na panela e deixe dar uma leve fervura, aí então acrescente o brócolis e a salsinha picadinha. 😋 Pronto! 😍😋 ⚠️Rendimento: 3 porções . ☎️Consultas agende: 98827-3084 . 👩🏻‍⚕️Nutrindo Vidas! Dra. Talita Ribeiro (CRN3: 52514) . #DicaDaNutri #Caldinho #Mandioquinha #TalitaRibeiroNutricionista #ReceitinhaDaNutri #Jantar #Outono #Inverno #ComidaDeVerdade #NutriçãoFuncional #NutricionistaClínica #NutrindoVidas #Fitness #ReceitaFit #DicaDeHoje #Foco #NutriJacareí #SJC #Nutrition #BoaSemana #Emagrecimento #Cuide #Mude #TenhaFé #Acredite #Lute #VcPode #PerdaDePeso #SigaumNutricionista

Vamos de receitinha hoje? 👩‍🍳❤️
. O segredo dessa preparação é a pasta de castanha de caju que é a da @gourmeriafuncional (a melhor da vidaaaaaa)! Ela é feita a partir de castanhas assadas no forno e isenta de açúcar e adoçantes, ou seja, ela é 100% natural. 😍😍😍
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Então da print aqui ou anota os ingredientes, passa no @emporiodollnatal que eles tem tudo lá e vamos colocar em prática para termos uma opção saudável e muito gostosa no final de semana.
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Bolo funcional com pasta de castanha de caju
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Ingredientes:
4 ovos
4 bananas
100g de uva passa branca
10 damascos (pode fazer com ameixas também)
1/2 xícara de óleo de coco, azeite ou manteiga ghee
1 1/2 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia
2 col. de chá de fermento
1 pasta de castanha de caju (200g) para a cobertura
100ml de bebida vegetal - usei @cajueirodobrasil
Castanhas quanto baste para decorar ao final .
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Modo de preparo:
Liquidificar todos os ingredientes com exceção da farinha de aveia e fermento que devem ser colocados num bowl a parte. .
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Após liquidificar todos os ingredientes juntar com a farinha que está no bowl e mexer para que a massa incorpore e fique bem homogênea. Ao final, adicionar o fermento e mexer com cuidado. Untar a forma com óleo de coco, azeite ou manteiga ghee, despejar a mistura e levar ao forno pré aquecido por 25 minutos a 180C.
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👉🏻⚠️ Dica: Se tiver apenas a aveia em flocos, triture-a antes no liquidificador até formar uma farinha. Se estiver em dieta com restrição de carboidratos, use a farinha de amêndoas. .
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✨✨ Cobertura do bolo e onde está todo o segredo dessa delícia: Utilize 1 potinho (200g) de pasta de castanha de caju @gourmeriafuncional e reduza na panela com um pouco (100ml) de bebida vegetal. Mexa até chegar na consistências de brigadeiro e já está pronto. É super rápido! Só dispor a calda por cima do bolo e decorar com castanhas cortadinhas na ponta da faca. .
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Gostaram? Quem fizer marca eu e a @gourmeriafuncional que queremos ver e saber se vocês aprovaram! 💛
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#recipes #nutricaofuncional #castanhadecaju #gourmeriafuncional #julianabezerra #nutrindovidas #healthyfood #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #healthyrecipes

Vamos de receitinha hoje? 👩‍🍳❤️ . O segredo dessa preparação é a pasta de castanha de caju que é a da @gourmeriafuncional (a melhor da vidaaaaaa)! Ela é feita a partir de castanhas assadas no forno e isenta de açúcar e adoçantes, ou seja, ela é 100% natural. 😍😍😍 . . Então da print aqui ou anota os ingredientes, passa no @emporiodollnatal que eles tem tudo lá e vamos colocar em prática para termos uma opção saudável e muito gostosa no final de semana. . Bolo funcional com pasta de castanha de caju . Ingredientes: 4 ovos 4 bananas 100g de uva passa branca 10 damascos (pode fazer com ameixas também) 1/2 xícara de óleo de coco, azeite ou manteiga ghee 1 1/2 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia 2 col. de chá de fermento 1 pasta de castanha de caju (200g) para a cobertura 100ml de bebida vegetal - usei @cajueirodobrasil Castanhas quanto baste para decorar ao final . . Modo de preparo: Liquidificar todos os ingredientes com exceção da farinha de aveia e fermento que devem ser colocados num bowl a parte. . . Após liquidificar todos os ingredientes juntar com a farinha que está no bowl e mexer para que a massa incorpore e fique bem homogênea. Ao final, adicionar o fermento e mexer com cuidado. Untar a forma com óleo de coco, azeite ou manteiga ghee, despejar a mistura e levar ao forno pré aquecido por 25 minutos a 180C. . . 👉🏻⚠️ Dica: Se tiver apenas a aveia em flocos, triture-a antes no liquidificador até formar uma farinha. Se estiver em dieta com restrição de carboidratos, use a farinha de amêndoas. . . ✨✨ Cobertura do bolo e onde está todo o segredo dessa delícia: Utilize 1 potinho (200g) de pasta de castanha de caju @gourmeriafuncional e reduza na panela com um pouco (100ml) de bebida vegetal. Mexa até chegar na consistências de brigadeiro e já está pronto. É super rápido! Só dispor a calda por cima do bolo e decorar com castanhas cortadinhas na ponta da faca. . . Gostaram? Quem fizer marca eu e a @gourmeriafuncional que queremos ver e saber se vocês aprovaram! 💛 . #recipes #nutricaofuncional #castanhadecaju #gourmeriafuncional #julianabezerra #nutrindovidas #healthyfood #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #healthyrecipes

Salada de Frutas da Turma da Ginástica 🍇🍉🍓🍍🍌🍏 Hoje tive uma manhã especial com a turma da ginástica, abordando sobre alimentacao saudável e seus benefícios junto a prática de exercícios! Amei a interação e a participação de todos! Foi uma manhã maravilhosa, cheia de trocas de informações.
Obrigada @phefi pelo convite e parabéns pelo seu trabalho!
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#nutrição #nutricionista #ervalia #nutrindovidas #nutriçãocomamor #prevencao #saude #alimentacao #reeducacaoalimentar #exerciciofisico #qualidadedevida #bemestar #teamnutrimichelerodrigues

Salada de Frutas da Turma da Ginástica 🍇🍉🍓🍍🍌🍏 Hoje tive uma manhã especial com a turma da ginástica, abordando sobre alimentacao saudável e seus benefícios junto a prática de exercícios! Amei a interação e a participação de todos! Foi uma manhã maravilhosa, cheia de trocas de informações. Obrigada @phefi pelo convite e parabéns pelo seu trabalho! . . . #nutrição #nutricionista #ervalia #nutrindovidas #nutriçãocomamor #prevencao #saude #alimentacao #reeducacaoalimentar #exerciciofisico #qualidadedevida #bemestar #teamnutrimichelerodrigues

Hoje eu realizei um sonho, ninguém no mundo pode ter ideia do tamanho da felicidade que está em meu coração e como não sei utilizar palavras para agradecer a Deus por tantas bençãos na minha vida!
No dia de hoje apresentei meu trabalho 'Transtornos alimentares e distorção de imagem corporal: uma análise em alunos da graduação' no VIII congresso Paulista de nutrição para comissão científica da Associação de nutricionistas do estado de São Paulo.
Só eu e Deus sabemos das lutas diárias, das noites sem dormir, da preocupação, do meu empenho, cada página lida, cada relatório escrito, cada escolha que tive que fazer para conseguir estar aqui e hoje... Valeu a pena, tudo valeu muito a pena, pq simplesmente Deus me deu a melhor profissão do mundo, me deu a oportunidade de mostrar meu trabalho e aquilo que acredito, me fez ver que estou no caminho certo e que estou sendo muito iluminada e amparada.
Gratidão é pouco, satisfação e motivação em fazer o que amo e cuidar de vidas 😍😍🤗🎉
#NutrindoQuemSeAma #Nutricao#Nutricionista #AmorEmNutrir#NutrindoVidas #Informações #Saude#Equilibrio #EstiloDeVida #LifeStyle#Guarulhos #SaoPaulo #ComportamentoAlimentar#NutriçãoComportamental #Homenagem #Valorização#DiaDoNutricionista #Comemoração #Apan #Crn #AmoNutricao #Cpnutri

Hoje eu realizei um sonho, ninguém no mundo pode ter ideia do tamanho da felicidade que está em meu coração e como não sei utilizar palavras para agradecer a Deus por tantas bençãos na minha vida! No dia de hoje apresentei meu trabalho 'Transtornos alimentares e distorção de imagem corporal: uma análise em alunos da graduação' no VIII congresso Paulista de nutrição para comissão científica da Associação de nutricionistas do estado de São Paulo. Só eu e Deus sabemos das lutas diárias, das noites sem dormir, da preocupação, do meu empenho, cada página lida, cada relatório escrito, cada escolha que tive que fazer para conseguir estar aqui e hoje... Valeu a pena, tudo valeu muito a pena, pq simplesmente Deus me deu a melhor profissão do mundo, me deu a oportunidade de mostrar meu trabalho e aquilo que acredito, me fez ver que estou no caminho certo e que estou sendo muito iluminada e amparada. Gratidão é pouco, satisfação e motivação em fazer o que amo e cuidar de vidas 😍😍🤗🎉 #NutrindoQuemSeAma  #Nutricao #Nutricionista  #AmorEmNutrir #NutrindoVidas  #Informações  #Saude #Equilibrio  #EstiloDeVida  #LifeStyle #Guarulhos  #SaoPaulo  #ComportamentoAlimentar #NutriçãoComportamental  #Homenagem  #Valorização #DiaDoNutricionista  #Comemoração #Apan #Crn #AmoNutricao #Cpnutri

Aquela retenção de líquidos, e sim a alimentação também influencia.
Dicas da nutri para ajudar vocês😘
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#nutrindovidas #nutriçãocomamor #mudançasdehábitos #informe
#xôretenção #jm #alimentaçãoequilibrada
#nutriThaynaraEvangelista

Aquela retenção de líquidos, e sim a alimentação também influencia. Dicas da nutri para ajudar vocês😘 . . . #nutrindovidas #nutriçãocomamor #mudançasdehábitos #informe #xôretenção #jm #alimentaçãoequilibrada #nutriThaynaraEvangelista

Lanches para Receber Amigos
Com @marianamelo80 @cozinhaequilibrada . 📝Cardápio 🔸Bruschetta com pão de amêndoas
🔸Cracker de sementes e alecrim
🔸Dadinhos de tapioca
🔸Nuggets de frango
🔸Banana Bread com gotas de chocolate .
.
👩🏻‍🍳aula mão na massa
🍽 degustação 📝 receitas da aula impressas e via email
12/set
19h às 21:45
R$195,00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
INSCRIÇÃO
📱21 98352-7600
contato@cozinhaequilibrada.com.br 🏠 Rua São João Batista, 41 loja A
Botafogo (entrada pela loja Bolo sem Vergonha)
. #comidadeverdade #healthfood #health
#receitasaudavel #health #nutricao #nutricaofuncional #nutrihome #nutrindovidas #healthylifestyle #healthyrecipes #cozinhapratica #alimentacaosaudavel #fit #saude
#cursodeculinaria #culinariasaudavel #culinariadescomplicada
#cozinhasimplificada #umsonhodecozinha

Lanches para Receber Amigos Com @marianamelo80 @cozinhaequilibrada . 📝Cardápio 🔸Bruschetta com pão de amêndoas 🔸Cracker de sementes e alecrim 🔸Dadinhos de tapioca 🔸Nuggets de frango 🔸Banana Bread com gotas de chocolate . . 👩🏻‍🍳aula mão na massa 🍽 degustação 📝 receitas da aula impressas e via email 12/set 19h às 21:45 R$195,00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INSCRIÇÃO 📱21 98352-7600 contato @cozinhaequilibrada .com.br 🏠 Rua São João Batista, 41 loja A Botafogo (entrada pela loja Bolo sem Vergonha) . #comidadeverdade #healthfood #health #receitasaudavel #health #nutricao #nutricaofuncional #nutrihome #nutrindovidas #healthylifestyle #healthyrecipes #cozinhapratica #alimentacaosaudavel #fit #saude #cursodeculinaria #culinariasaudavel #culinariadescomplicada #cozinhasimplificada #umsonhodecozinha

Uma mensagem pra que vc não se esqueça que a revolução deve começar por dentro... Dentro de vc!
Em um mundo onde o padrão de beleza é tão enfatizado, ter amor próprio é uma revolução. Comer vai além da sua fome, assim como a prática de exercícios físicos vai além do emagrecimento. Cuide da sua saúde e não de um ideal de beleza 😉
#Nutricao #Nutricionista#AmorEmNutrir #NutrindoVidas #Saude  #Equilibrio #EstiloDeVida  #Guarulhos #SaoPaulo #DicaDaNutri  #ComidaDaModa #Emagrecimento #ConteúdoRelevante #Informação #Escolhas #MitoOuVerdade #Benficios #Maleficios #Criança #Homen #Dúvidas #Esclarecimentos #AtividadeFísica #ExercícioFisico

Uma mensagem pra que vc não se esqueça que a revolução deve começar por dentro... Dentro de vc! Em um mundo onde o padrão de beleza é tão enfatizado, ter amor próprio é uma revolução. Comer vai além da sua fome, assim como a prática de exercícios físicos vai além do emagrecimento. Cuide da sua saúde e não de um ideal de beleza 😉 #Nutricao  #Nutricionista #AmorEmNutrir  #NutrindoVidas  #Saude   #Equilibrio  #EstiloDeVida   #Guarulhos  #SaoPaulo  #DicaDaNutri   #ComidaDaModa  #Emagrecimento  #ConteúdoRelevante  #Informação  #Escolhas #MitoOuVerdade #Benficios #Maleficios #Criança #Homen #Dúvidas #Esclarecimentos #AtividadeFísica #ExercícioFisico

Mesa colorida! Muito amor e gratidão 🙏
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É o que desejamos todos os dias 💚
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Que vcs tenham um almoço iluminado ✨
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#alimentacaosaudavel #nutricao #nutriçãofuncional #qualidadedevida #nutri #jaciarapetry #vitalidade #energia #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #nutrindovidas #nutrindoideais #alimentocolorido

Mesa colorida! Muito amor e gratidão 🙏 . . . É o que desejamos todos os dias 💚 . . Que vcs tenham um almoço iluminado ✨ . #alimentacaosaudavel #nutricao #nutriçãofuncional #qualidadedevida #nutri #jaciarapetry #vitalidade #energia #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #nutrindovidas #nutrindoideais #alimentocolorido

Dia de palestra sobre Saúde e Qualidade de Vida na Semana Interna de Prevenção de Acidentes no Trabalho (SIPAT) na empresa @att .
Muito obrigada pelo convite e oportunidade em levar informação aos colaboradores da empresa!🙏🏼😉
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#nutrindovidas #nutricao #nutricaofuncional #saude #saudesempre #vivaleve #nutricaoesportiva #qualidadedevida #sejasaude #sipat2019 #amoravida

Dia de palestra sobre Saúde e Qualidade de Vida na Semana Interna de Prevenção de Acidentes no Trabalho (SIPAT) na empresa @att . Muito obrigada pelo convite e oportunidade em levar informação aos colaboradores da empresa!🙏🏼😉 . . . #nutrindovidas #nutricao #nutricaofuncional #saude #saudesempre #vivaleve #nutricaoesportiva #qualidadedevida #sejasaude #sipat2019 #amoravida

Se liga nessas dicas e aproveite a banana de todas as formas 😉
#nutricao #nutrindovidas #nutricionista #nutrindo #nutriuan #nutriclinica

Se liga nessas dicas e aproveite a banana de todas as formas 😉 #nutricao #nutrindovidas #nutricionista #nutrindo #nutriuan #nutriclinica

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito bom para ser incluído como uma sobremesa ou uma dieta de emagrecimento por cada morango tem aproximadamente 5 calorias.
Além disso, o morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece-se na anemia. Alguns benefícios do morango para uma dieta saudável são os antioxidantes, como o anticancerígeno e o ácido hídrico, que conferem outros benefícios para a saúde: 🍓Combater o envelhecimento da pele; 🍓Ajudar a previnir doenças cardiovasculares; 🍓Melhorar a capacidade mental; Prevenir o câncer; Ajudar a combater as inflamações.
#morangos #vidasaudavel #foconasaude #boaalimentação
#nutrindovidas #saudeebemestar

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito bom para ser incluído como uma sobremesa ou uma dieta de emagrecimento por cada morango tem aproximadamente 5 calorias. Além disso, o morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece-se na anemia. Alguns benefícios do morango para uma dieta saudável são os antioxidantes, como o anticancerígeno e o ácido hídrico, que conferem outros benefícios para a saúde: 🍓Combater o envelhecimento da pele; 🍓Ajudar a previnir doenças cardiovasculares; 🍓Melhorar a capacidade mental; Prevenir o câncer; Ajudar a combater as inflamações. #morangos #vidasaudavel #foconasaude #boaalimentação #nutrindovidas #saudeebemestar

#Repost @comportamentoalimentar
• • • • •
#Repost @leticia.fischer
・・・
Explorar possibilidades, entregar-se ao processo de mudança, resgatar a sua história, ampliar seu paladar, identificar os sinais de fome e saciedade, conectar-se com suas tarefas diárias, fazer as pazes com o seu corpo e com a comida são alguns dos temas abordados na terapia nutricional com abordagem em comportamento alimentar.
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#comportamentoalimentar
#nutricionista #nutricaoclinica #nutricao #nutrição #saudemental #nutrindovidas #nutricaosemodismo #Nutricaosemcomplicaçao #mudancadecomportamento #comportamentoalimentar #nutriludmillagomes

#Repost @comportamentoalimentar • • • • • #Repost @leticia .fischer ・・・ Explorar possibilidades, entregar-se ao processo de mudança, resgatar a sua história, ampliar seu paladar, identificar os sinais de fome e saciedade, conectar-se com suas tarefas diárias, fazer as pazes com o seu corpo e com a comida são alguns dos temas abordados na terapia nutricional com abordagem em comportamento alimentar. . . . . . #comportamentoalimentar #nutricionista #nutricaoclinica #nutricao #nutrição #saudemental #nutrindovidas #nutricaosemodismo #Nutricaosemcomplicaçao #mudancadecomportamento #comportamentoalimentar #nutriludmillagomes

Nova receitinha.... Use sua criatividade e faça você mesmo. Um bom acompanhamento para seu café da manhã ou lanche.
Pão de abóbora de caneca 🍞
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Ingredientes
50g de abóbora cozida;
1 ovo;
1 colher de sopa de farinha de linhaça;
1 pitada de fermento em pó;
1 pitada de sal (pode ser o rosa);
1 colher de café de xylitol ou 3 gotas de estévia (opcional);
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Preparo:
Amassar a abóbora com um garfo, adicionar os outros ingredientes e misturar tudo. Untar uma caneca com azeite ou manteiga e despejar a massa. Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Recheie a gosto (procure usar opções saudáveis) 🤗.
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Dica: você pode aumentar a quantidade de ingredientes e fazer numa forma convencional e no forno.
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#mudeumhabito #sejasaudavel #facavocêtambém #pratiquesaude #paovegano #pãofit #nutrindovidas #nutricionistaemfortaleza #anaflávianutricionista

Nova receitinha.... Use sua criatividade e faça você mesmo. Um bom acompanhamento para seu café da manhã ou lanche. Pão de abóbora de caneca 🍞 . Ingredientes 50g de abóbora cozida; 1 ovo; 1 colher de sopa de farinha de linhaça; 1 pitada de fermento em pó; 1 pitada de sal (pode ser o rosa); 1 colher de café de xylitol ou 3 gotas de estévia (opcional); . . Preparo: Amassar a abóbora com um garfo, adicionar os outros ingredientes e misturar tudo. Untar uma caneca com azeite ou manteiga e despejar a massa. Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Recheie a gosto (procure usar opções saudáveis) 🤗. . . Dica: você pode aumentar a quantidade de ingredientes e fazer numa forma convencional e no forno. . . #mudeumhabito #sejasaudavel #facavocêtambém #pratiquesaude #paovegano #pãofit #nutrindovidas #nutricionistaemfortaleza #anaflávianutricionista

É triste, mas essa é uma realidade que vejo muito nos perfis de alguns colegas de profissão, e não canso de me indignar a cada postagem dessas que vejo.
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Diga não aos profissionais que te julgam pelo que você comeu ou deixou de comer. .
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#nutricaocomportamental #nutricionistas #nutricionistacomportamental #nutricionistacomamor #nutrifortaleza #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza #nutriemfortaleza #nutrindopropositos #nutrindovidas #nutrindoideais #nutrindocomamor

É triste, mas essa é uma realidade que vejo muito nos perfis de alguns colegas de profissão, e não canso de me indignar a cada postagem dessas que vejo. . . Diga não aos profissionais que te julgam pelo que você comeu ou deixou de comer. . . . . #nutricaocomportamental #nutricionistas #nutricionistacomportamental #nutricionistacomamor #nutrifortaleza #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza #nutriemfortaleza #nutrindopropositos #nutrindovidas #nutrindoideais #nutrindocomamor