Trending Hashtags

Don't use the same old hashtags, our software automatically detects the top trending hashtags so you can use the best hashtags for your posts every time.

Increased Exposure

Using the right and trendy instagram tags for your post lets you stand out and get more real followers.

Updated Automatically

Our system analyses hashtags live and updates the top trending hashtags in minutes.


Find the top hashtags for #healthylifestyle

Using the top trending hashtags is proven to help reach more users and attract real targeted followers.


PicDove Recommendation:

Use #healthylifestyle to get seen now

56.2
average comments
50M
hashtag reach
2.6K
average likes

Best hashtags for #healthylifestyle

#healthylifestyle
#instagram
#wedding
#drawing
#artist
#summer
#followforfollow
#food
#handmade
#instafood
#fit
#picoftheday
#love
#photography
#lifestyle
#flowers
#london
#winter
#selfie
#girls
#tbt
#likeforfollow
#style
#followme
#cat
#cool
#design
Posts using this hashtag
50,028,622

Note: If the '&' character is used in the hashtag/s that you're searching for then please use the 'and' keyword instead.


Top 20 hashtags used with #healthylifestyle

Percentage of hashtags used with #healthylifestyle on Instagram posts

Search again

Top 5 searched hashtags:

View more

Related Hashtags:

Always up to date

Our software is actively updating our hashtags and including top trending hashtags or every category every few minutes. Be sure to use a trusted hashtag website, to ensure you are using up to date hashtags to maximize your potential and growth on Instagram, along with other social platforms.

Do you have any suggestions? Please send your feedback to us. We are always driven to provide a better service.


healthylifestyle instagram hashtag profile picture

#healthylifestyle photos & videos

50,028,622 Instagram Posts using #healthylifestyle hashtag

Top healthylifestyle Posts

REZEPT 🥕
.
Wunderschönen guten Morgen ♥️
.
.
Ihr habt euch gewünscht die Rezepte unter dem Post zu schreiben - so werd ich es versuchen - auch wenn ich noch nicht der 'Foodblogger' bin - werd ich mich bemühen schöne Fotos von meinem Essen zu machen. 🙆🏽‍♀️😂
.
.
.
Was ihr für meine herzhaften Muffins braucht: (ca. 6 Stück) •80g Vollkorndinkelmehl •1 Ei 🥚
• 1/2 Zucchini gerieben
• 1/2 Karotte gerieben🥕
• 1 TL Backpulver • 3 Scheiben Putenschinken
• etwas Zwiebeln kleingeschnitten
• Schnittlauch • Salz, Pfeffer • etwas Wasser .
.
Alle Zutaten miteinander vermengen - etwas Wasser hinzugeben bis es eine zähig - cremige Konsistenz entsteht , zum Schluss den Putenschinken unterheben. Das Backrohr auf 180 Grad vorheizen und die Muffins für ca. 20 min backen. .
.
Ein einfaches Rezept, wenn es schnell gehen muss. Natürlich kann man die Muffins z.B. noch mit Käse oder anderem Gemüse fülllen. Einfach einmal ausprobieren. ✨
.
.
Die Nährwerte für einen Muffin :
85kcal | 9,6g KH | 5,4g EIWEISS | 1,7g FETT . .
Ich muss heute wieder arbeiten - aber euch wünsch ich einen schönen erholsamen Sonntag ♥️
.
.
.
#abnehmen2019 #foodporn #foodblogger #foodie #foodphotography #food #abnehmblog #abnehmen2019 #kalorienzählen #kalorienarm #kalorienarmerezepte #lowcarbrezepte #health #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #weightloss #weekendvibes #instadaily

REZEPT 🥕 . Wunderschönen guten Morgen ♥️ . . Ihr habt euch gewünscht die Rezepte unter dem Post zu schreiben - so werd ich es versuchen - auch wenn ich noch nicht der 'Foodblogger' bin - werd ich mich bemühen schöne Fotos von meinem Essen zu machen. 🙆🏽‍♀️😂 . . . Was ihr für meine herzhaften Muffins braucht: (ca. 6 Stück) •80g Vollkorndinkelmehl •1 Ei 🥚 • 1/2 Zucchini gerieben • 1/2 Karotte gerieben🥕 • 1 TL Backpulver • 3 Scheiben Putenschinken • etwas Zwiebeln kleingeschnitten • Schnittlauch • Salz, Pfeffer • etwas Wasser . . Alle Zutaten miteinander vermengen - etwas Wasser hinzugeben bis es eine zähig - cremige Konsistenz entsteht , zum Schluss den Putenschinken unterheben. Das Backrohr auf 180 Grad vorheizen und die Muffins für ca. 20 min backen. . . Ein einfaches Rezept, wenn es schnell gehen muss. Natürlich kann man die Muffins z.B. noch mit Käse oder anderem Gemüse fülllen. Einfach einmal ausprobieren. ✨ . . Die Nährwerte für einen Muffin : 85kcal | 9,6g KH | 5,4g EIWEISS | 1,7g FETT . . Ich muss heute wieder arbeiten - aber euch wünsch ich einen schönen erholsamen Sonntag ♥️ . . . #abnehmen2019 #foodporn #foodblogger #foodie #foodphotography #food #abnehmblog #abnehmen2019 #kalorienzählen #kalorienarm #kalorienarmerezepte #lowcarbrezepte #health #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #weightloss #weekendvibes #instadaily

How lucky are we to live here?!? I’m beyond grateful that 95% of the meat I consume comes from wild game and fresh caught fish. Makes healthy living that much more gratifying. 🎣 .
.
.
#fishoftheday #fishofinstagram #alaska #alaskalife #outdoorwoman #outdoorliving #gunapparel #alaskanwomen #alaskasummer #summerinalaska #alaskadaily #limitout #salmon #womenwhofish #salmonslayer #kenairiver #healthylifestyle #cleanprotein #catchcleancook

How lucky are we to live here?!? I’m beyond grateful that 95% of the meat I consume comes from wild game and fresh caught fish. Makes healthy living that much more gratifying. 🎣 . . . #fishoftheday #fishofinstagram #alaska #alaskalife #outdoorwoman #outdoorliving #gunapparel #alaskanwomen #alaskasummer #summerinalaska #alaskadaily #limitout #salmon #womenwhofish #salmonslayer #kenairiver #healthylifestyle #cleanprotein #catchcleancook

Happy Sunday darling💞🤗
Double tap if you want to eat banana-strawberry nicecream?
Made of 3 frozen bananas 🍌 and 1 cup of frozen strawberries 🍓
Topped with fresh fruit and probiotic cookie from @beraw_ewachodakowska
💞💞💞
——
🇵🇱Serducho jeśli zjadłabyś bananowo-truskawkowy nicecream
Przepis jak zawsze prosty zblenduj 3 mrożone banany🍌i szklankę mrożonych truskawek 🍓
Podawaj z niewielka ilością świeżych owoców, ja jeszcze dodałam do mojego śniadanka malinowe ciasteczka probiotyczne od @beraw_ewachodakowska
Miłej niedzieli 🥰💞🤗 _____
.
.
.
Hugs 🤗🤗🤗and kisses💋💋💋
Ella
•
•
•
•
•
#healthy #vegan #breakfast #foodiesofinstagram #recipe #berries #vegetarian #foodlover #coconutbowl #foodie #healthylifestyle #fitnessfreak #plantbased #wellness #cleaneating #eatclean #eatforabs #breakfasideas #healthyfood #superfoods #fitmom #zdrowejedzenie #feedfeed #foods4thought #smoothiebowl #foodpics #healthychoices #porridge #foodart #wiemcojem

Happy Sunday darling💞🤗 Double tap if you want to eat banana-strawberry nicecream? Made of 3 frozen bananas 🍌 and 1 cup of frozen strawberries 🍓 Topped with fresh fruit and probiotic cookie from @beraw_ewachodakowska 💞💞💞 —— 🇵🇱Serducho jeśli zjadłabyś bananowo-truskawkowy nicecream Przepis jak zawsze prosty zblenduj 3 mrożone banany🍌i szklankę mrożonych truskawek 🍓 Podawaj z niewielka ilością świeżych owoców, ja jeszcze dodałam do mojego śniadanka malinowe ciasteczka probiotyczne od @beraw_ewachodakowska Miłej niedzieli 🥰💞🤗 _____ . . . Hugs 🤗🤗🤗and kisses💋💋💋 Ella • • • • • #healthy #vegan #breakfast #foodiesofinstagram #recipe #berries #vegetarian #foodlover #coconutbowl #foodie #healthylifestyle #fitnessfreak #plantbased #wellness #cleaneating #eatclean #eatforabs #breakfasideas #healthyfood #superfoods #fitmom #zdrowejedzenie #feedfeed #foods4thought #smoothiebowl #foodpics #healthychoices #porridge #foodart #wiemcojem

Looking for a nourishing and flavor-packed dish to spice up your Saturday? Look no further.
🥜
This SPICY PEANUT SOBA NOODLE BOWL takes minimum fuss to throw together and can be served hot or as a cold noodle salad.
🥜
No matter what your dietary camp you follow, this versatile dish can be paired with chicken, salmon, tempeh, or all on its own. Give it a try!
🥜
To make the SPICY PEANUT SOBA NOODLE BOWL, you will need:
• @edenfoods 100% Buckwheat soba noodles
• 1/2 a large red bell pepper, cut lengthwise
• 1/2 cup shredded carrots
• 1/2 cup thinly sliced red cabbage
• 1/2 cup chopped bok choy
• 1-2 mandarin oranges, segmented
• 1/2 a lime to garnish
• Peanuts to garnish
• Sesame seeds to garnish
🥜
Spicy peanut sauce recipe curtesy of @pinchofyum:
• 5 tbsp organic peanut butter
• 5 tbsp filtered water
• 5 tbsp tamari sauce
• 2 tbsp unrefined sesame oil
• 2 tbsp @beekeepers_naturals wild honey
• The juice from one lime
• 1 clove garlic, chopped
• 1/4 cup chili paste
• 1/2 cup organic peanuts
🥜
Make sauce by combining all ingredients in a small food processor and pulse-blend until smooth and creamy. Set aside.
🥜
Cook soba noodles according to packaging instructions. While the noodles are cooking chop and prepare veggies. I lightly sautéed the boy choy, cabbage, carrots, and bell peppers with a little veggie broth in a cast iron skillet over medium heat before adding with cooked noodles.
🥜
Combine rinsed noodles, vegetables, and sauce. Top with peanuts, lime, and sesame seeds. Enjoy!

Looking for a nourishing and flavor-packed dish to spice up your Saturday? Look no further. 🥜 This SPICY PEANUT SOBA NOODLE BOWL takes minimum fuss to throw together and can be served hot or as a cold noodle salad. 🥜 No matter what your dietary camp you follow, this versatile dish can be paired with chicken, salmon, tempeh, or all on its own. Give it a try! 🥜 To make the SPICY PEANUT SOBA NOODLE BOWL, you will need: • @edenfoods 100% Buckwheat soba noodles • 1/2 a large red bell pepper, cut lengthwise • 1/2 cup shredded carrots • 1/2 cup thinly sliced red cabbage • 1/2 cup chopped bok choy • 1-2 mandarin oranges, segmented • 1/2 a lime to garnish • Peanuts to garnish • Sesame seeds to garnish 🥜 Spicy peanut sauce recipe curtesy of @pinchofyum : • 5 tbsp organic peanut butter • 5 tbsp filtered water • 5 tbsp tamari sauce • 2 tbsp unrefined sesame oil • 2 tbsp @beekeepers_naturals wild honey • The juice from one lime • 1 clove garlic, chopped • 1/4 cup chili paste • 1/2 cup organic peanuts 🥜 Make sauce by combining all ingredients in a small food processor and pulse-blend until smooth and creamy. Set aside. 🥜 Cook soba noodles according to packaging instructions. While the noodles are cooking chop and prepare veggies. I lightly sautéed the boy choy, cabbage, carrots, and bell peppers with a little veggie broth in a cast iron skillet over medium heat before adding with cooked noodles. 🥜 Combine rinsed noodles, vegetables, and sauce. Top with peanuts, lime, and sesame seeds. Enjoy!

21 ก.ค. 62 สวัสดีวันอาทิตย์ #มื้อสายๆ #ข้าวโอ๊ต หน้าแน่นนนนนนน
.
.
📍กลาโนไวบ์ส สูตรอะโวคาโด by @aw.interfood
Granovibes | AVOCADO+Superfood
.
.
📍เกสรผึ้ง บัควีท by @organic_seeds

21 ก.ค. 62 สวัสดีวันอาทิตย์ #มื้อสายๆ #ข้าวโอ๊ต หน้าแน่นนนนนนน . . 📍กลาโนไวบ์ส สูตรอะโวคาโด by @aw .interfood Granovibes | AVOCADO+Superfood . . 📍เกสรผึ้ง บัควีท by @organic_seeds

By @health_challlenge
Are you ready & motivated to start working on a flat tummy? Here are a number of exercises that you can do from home 🏠 that will help you get those abs you have be trying to get. This guide tells you what muscle groups each exercise actually targets. Save this & Tag a friend Below 👇👇👇
cc: unknown. DM for credit.
. .
#healthyrecipes #healthyfoodvideos #fitfood #fitrecipes #cooking #mealprep#mealpreprecipes #instafood #foodie #delicious #tasty#foodbeast#foodvideo #recipevideo #mealprep #yummycooking #delicious #healthyfood #healthylifestyle #easyrecipes #recipe #easyfood #tastyfood #fitnessfood

By @health_challlenge Are you ready & motivated to start working on a flat tummy? Here are a number of exercises that you can do from home 🏠 that will help you get those abs you have be trying to get. This guide tells you what muscle groups each exercise actually targets. Save this & Tag a friend Below 👇👇👇 cc: unknown. DM for credit. . . #healthyrecipes #healthyfoodvideos #fitfood #fitrecipes #cooking #mealprep #mealpreprecipes #instafood #foodie #delicious #tasty #foodbeast #foodvideo #recipevideo #mealprep #yummycooking #delicious #healthyfood #healthylifestyle #easyrecipes #recipe #easyfood #tastyfood #fitnessfood

Breakfast inspo for the week ahead 🌺 prep it tonight so you can sleep in for a few more minutes tomorrow morning 😝 for one serving 👉🏼 1/3 C oats, 1/2 C milk, 1 tablespoon chia seeds 🌟 mix, cover and pop it in the fridge! In the morning I just heat it up, adding more liquid depending on how you like your oats, and then top with fruit, nuts, seeds, cinnamon etc. 🍐🍌🍓🥜 you can prep a few days at a time, and store them in individual containers if you want to eat it on the go 🏃🏻‍♀️

Breakfast inspo for the week ahead 🌺 prep it tonight so you can sleep in for a few more minutes tomorrow morning 😝 for one serving 👉🏼 1/3 C oats, 1/2 C milk, 1 tablespoon chia seeds 🌟 mix, cover and pop it in the fridge! In the morning I just heat it up, adding more liquid depending on how you like your oats, and then top with fruit, nuts, seeds, cinnamon etc. 🍐🍌🍓🥜 you can prep a few days at a time, and store them in individual containers if you want to eat it on the go 🏃🏻‍♀️

“อยู่ที่ไหนก็ออกกำลังกายได้”🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️⛹🏻‍♀️
ใครสะดวกเข้ายิม สะดวกจ้างเทรนเนอร์ก็จัดไป สู้ให้เต็มที่ อย่างอแง สมัครเม็มเบอร์แล้วต้องใช้ให้คุ้มน๊า
.
ส่วนใครที่ไม่สะดวก ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม ก็ไม่ต้องเครียดจ้า เพราะไม่ว่าจะอยู่หอหรืออยู่บ้าน ที่กว้างหรือแคบ ไม่ใช่อุปสรรคของการออกกำลังกายเลย ขอแค่ใจพร้อม😊
.
❤️ขอพื้นที่แค่พอวางเสื่อโยคะได้ หรืออาจจะใหญ่กว่าเสื่ออีกซักหน่อย
❤️อุปกรณ์ที่เราแนะนำให้มี คือเสื่อโยคะซักผืนหาที่ไม่บางไป สำหรับเวลาเล่นท้องและลำตัว จะได้ไม่เจ็บศอก,ก้นกบ,ตาตุ่ม/ดัมเบลล์1คู่สำหรับเวท(จะใช้ขวดน้ำก็ได้ แต่ดัมเบลล์จับถนัดมือกว่า) และรองเท้ากีฬาซักคู่สำหรับคาร์ดิโอ
❤️พยายามออกกำลังกายให้ครบทั้ง🏋🏻‍♀️เวทเทรนนิ่ง(เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ+เพิ่มระบบเผาผลาญ) 🏃🏻‍♀️คาร์ดิโอ(เพิ่มความทนทานของหัวใจและปอด+เบิร์นไขมัน) และยืดกล้ามเนื้อ(เพิ่มความยืดหยุ่น+ป้องกันการบาดเจ็บ)
❤️คาร์ดิโอ ไม่ได้มีแค่วิ่งอย่างที่หลายคนเข้าใจ มีให้เลือกเยอะมาก เลือกเอาตามความชอบและความสะดวก
....▪️ใครชอบกิจกรรมกลางแจ้งก็ไปวิ่ง ไปปั่นจักรยานในสวน หรือว่ายน้ำก็ได้
....▪️ใครไม่ชอบเล่นคนเดียว ก็ไปตีแบต ตีเทนนิส เล่นบาส เตะบอล
....▪️ใครเล่นในยิมก็มี Treadmill/Stair climber/Elliptical/Bicycle หรือจะเข้าคลาสก็ได้
....▪️ใครเล่นที่บ้านก็เปิดคลิปคาร์ดิโอในยูทูป/HIIT/กระโดดเชือก/เต้นcover คาร์ดิโอมีเยอะแยะไปหมด เล่นสลับๆกับบ้างก็ได้ จะได้ไม่เบื่อและร่างกายจะได้ไม่ชิน
❤️เวทเทรนนิ่งก็จัดวันเวทให้ครบกล้ามเนื้อทุกส่วนทั่วตัว แขน ไหล่ อก หลัง ท้อง ลำตัว ขาและก้น ไม่ใช่เล่นแค่ส่วนที่อยากลด ส่วนท่าเวทลองหาตามไอจีหรือยูทูป มีคนสอนท่าเยอะมากจ้า
....▪️แขน ไหล่ หลัง เริ่มต้นด้วยใช้ดัมเบลล์/ยางยืดหรือขวดน้ำเป็นแรงต้าน
....▪️ท้อง ลำตัว ขา ก้น เริ่มแรกไม่ต้องมีอุปกรณ์เลยจ้า ใช้บอดี้เวทได้เลย
❤️ที่สำคัญอย่าลืมยืดกล้ามเนื้อด้วย ตั้งแต่เราจัดวันฝึกโยคะอาทิตย์ละ1-2วัน รู้สึกดีมากเลย ได้ทั้งความยืดหยุ่นและสมาธิ
.
เราเองก็เริ่มต้นการออกกำลังกายด้วยพื้นที่ในห้องเล็กๆ มีอุปกรณ์แค่เสื่อโยคะ/ดัมเบลล์3ปอนด์และรองเท้าถูกๆคู่นึงนี่แหละจ้า เปิดคลิปคาร์ดิโอกันไป แล้วค่อยๆพัฒนาทีละนิด ตอนนี้6ปีละจ้า และคิดว่าจะทำต่อไปจนกว่าสังขารจะไม่ไหว😂 เพราะมันกลายเป็นส่วนนึงในชีวิตไปละจ้า
.
ใครมีคำถามเพิ่มเติม ถามไว้ในโพสต์ได้เลยจ้า เราไม่ค่อยตอบDM และอ่านเรื่องอื่นๆที่เราเคยเขียนได้ที่ 👉🏻 #ผักมีสาระ จ้า
.
#fitgirl #healthylifestyle #gymaddict #weighttraining #exercise #cardio #ลดน้ำหนัก

“อยู่ที่ไหนก็ออกกำลังกายได้”🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️⛹🏻‍♀️ ใครสะดวกเข้ายิม สะดวกจ้างเทรนเนอร์ก็จัดไป สู้ให้เต็มที่ อย่างอแง สมัครเม็มเบอร์แล้วต้องใช้ให้คุ้มน๊า . ส่วนใครที่ไม่สะดวก ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม ก็ไม่ต้องเครียดจ้า เพราะไม่ว่าจะอยู่หอหรืออยู่บ้าน ที่กว้างหรือแคบ ไม่ใช่อุปสรรคของการออกกำลังกายเลย ขอแค่ใจพร้อม😊 . ❤️ขอพื้นที่แค่พอวางเสื่อโยคะได้ หรืออาจจะใหญ่กว่าเสื่ออีกซักหน่อย ❤️อุปกรณ์ที่เราแนะนำให้มี คือเสื่อโยคะซักผืนหาที่ไม่บางไป สำหรับเวลาเล่นท้องและลำตัว จะได้ไม่เจ็บศอก,ก้นกบ,ตาตุ่ม/ดัมเบลล์1คู่สำหรับเวท(จะใช้ขวดน้ำก็ได้ แต่ดัมเบลล์จับถนัดมือกว่า) และรองเท้ากีฬาซักคู่สำหรับคาร์ดิโอ ❤️พยายามออกกำลังกายให้ครบทั้ง🏋🏻‍♀️เวทเทรนนิ่ง(เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ+เพิ่มระบบเผาผลาญ) 🏃🏻‍♀️คาร์ดิโอ(เพิ่มความทนทานของหัวใจและปอด+เบิร์นไขมัน) และยืดกล้ามเนื้อ(เพิ่มความยืดหยุ่น+ป้องกันการบาดเจ็บ) ❤️คาร์ดิโอ ไม่ได้มีแค่วิ่งอย่างที่หลายคนเข้าใจ มีให้เลือกเยอะมาก เลือกเอาตามความชอบและความสะดวก ....▪️ใครชอบกิจกรรมกลางแจ้งก็ไปวิ่ง ไปปั่นจักรยานในสวน หรือว่ายน้ำก็ได้ ....▪️ใครไม่ชอบเล่นคนเดียว ก็ไปตีแบต ตีเทนนิส เล่นบาส เตะบอล ....▪️ใครเล่นในยิมก็มี Treadmill/Stair climber/Elliptical/Bicycle หรือจะเข้าคลาสก็ได้ ....▪️ใครเล่นที่บ้านก็เปิดคลิปคาร์ดิโอในยูทูป/HIIT/กระโดดเชือก/เต้นcover คาร์ดิโอมีเยอะแยะไปหมด เล่นสลับๆกับบ้างก็ได้ จะได้ไม่เบื่อและร่างกายจะได้ไม่ชิน ❤️เวทเทรนนิ่งก็จัดวันเวทให้ครบกล้ามเนื้อทุกส่วนทั่วตัว แขน ไหล่ อก หลัง ท้อง ลำตัว ขาและก้น ไม่ใช่เล่นแค่ส่วนที่อยากลด ส่วนท่าเวทลองหาตามไอจีหรือยูทูป มีคนสอนท่าเยอะมากจ้า ....▪️แขน ไหล่ หลัง เริ่มต้นด้วยใช้ดัมเบลล์/ยางยืดหรือขวดน้ำเป็นแรงต้าน ....▪️ท้อง ลำตัว ขา ก้น เริ่มแรกไม่ต้องมีอุปกรณ์เลยจ้า ใช้บอดี้เวทได้เลย ❤️ที่สำคัญอย่าลืมยืดกล้ามเนื้อด้วย ตั้งแต่เราจัดวันฝึกโยคะอาทิตย์ละ1-2วัน รู้สึกดีมากเลย ได้ทั้งความยืดหยุ่นและสมาธิ . เราเองก็เริ่มต้นการออกกำลังกายด้วยพื้นที่ในห้องเล็กๆ มีอุปกรณ์แค่เสื่อโยคะ/ดัมเบลล์3ปอนด์และรองเท้าถูกๆคู่นึงนี่แหละจ้า เปิดคลิปคาร์ดิโอกันไป แล้วค่อยๆพัฒนาทีละนิด ตอนนี้6ปีละจ้า และคิดว่าจะทำต่อไปจนกว่าสังขารจะไม่ไหว😂 เพราะมันกลายเป็นส่วนนึงในชีวิตไปละจ้า . ใครมีคำถามเพิ่มเติม ถามไว้ในโพสต์ได้เลยจ้า เราไม่ค่อยตอบDM และอ่านเรื่องอื่นๆที่เราเคยเขียนได้ที่ 👉🏻 #ผักมีสาระ จ้า . #fitgirl #healthylifestyle #gymaddict #weighttraining #exercise #cardio #ลดน้ำหนัก

CARA RATAIN PERUT GA BLH MAKAN NASI?? 😱😱😱😱 (Baca sampe habis).
.
Banyak bgt pertanyaan apakah aku masih makan nasi. Jawabnnya YA DONGGGGG... hehehehe..
.
.
First, kita ini org indo cin, ga makan nasi sakit pala akutuh. Kedua, nasi itu penting buat naikin insulin. Ketiga, kl takut kadar gula di nasi putih, ganti nasi merah, coklat, hitam dong hehe. Aku skrg lg makan nasi merah, sblmnya selama 3 taon nasi item. Ke empat, makan nasi ga ada masalah, yg jadi masalah jumlah nya.. berapa banyak nya. Knowing orang indo yg bisa banyakan nasi drpd lauk 🤣 thats the problem.
.
.
Last but least, tau g kenapa byk org yg sudah diet nasi (tidak makan nasi) bertahun-tahun tp badannya ga kurus2 atau stuck? .
.
Satu karena kaya aku bilang sistem kerja otak dan tubuh kita pintar. Pintar u/ menyesuaikan. Thats why lama lama stuck. Makanya cheat day itu jg di perlukan. Terakhirrrr, kebanyakan orang ga makan nasi... tapi makan kentang goreng, bakmie, dan tepung2 an...
.
.
Ya podo aeeeee 😝😝😝😝😝 hayo ngaku sapa yg kek gt di sini 🤷🏻‍♀️ or tag temenya yg diet nasi tp ga kurus kurus yes... .
.
Heels by @madebyesme #workingoutwithsabrina #diettips #dietfood #diet #sabrinachairunnisa #ocd #workoutroutine #dietmotivation #tipsdiet #healthylifestyle

CARA RATAIN PERUT GA BLH MAKAN NASI?? 😱😱😱😱 (Baca sampe habis). . Banyak bgt pertanyaan apakah aku masih makan nasi. Jawabnnya YA DONGGGGG... hehehehe.. . . First, kita ini org indo cin, ga makan nasi sakit pala akutuh. Kedua, nasi itu penting buat naikin insulin. Ketiga, kl takut kadar gula di nasi putih, ganti nasi merah, coklat, hitam dong hehe. Aku skrg lg makan nasi merah, sblmnya selama 3 taon nasi item. Ke empat, makan nasi ga ada masalah, yg jadi masalah jumlah nya.. berapa banyak nya. Knowing orang indo yg bisa banyakan nasi drpd lauk 🤣 thats the problem. . . Last but least, tau g kenapa byk org yg sudah diet nasi (tidak makan nasi) bertahun-tahun tp badannya ga kurus2 atau stuck? . . Satu karena kaya aku bilang sistem kerja otak dan tubuh kita pintar. Pintar u/ menyesuaikan. Thats why lama lama stuck. Makanya cheat day itu jg di perlukan. Terakhirrrr, kebanyakan orang ga makan nasi... tapi makan kentang goreng, bakmie, dan tepung2 an... . . Ya podo aeeeee 😝😝😝😝😝 hayo ngaku sapa yg kek gt di sini 🤷🏻‍♀️ or tag temenya yg diet nasi tp ga kurus kurus yes... . . Heels by @madebyesme #workingoutwithsabrina #diettips #dietfood #diet #sabrinachairunnisa #ocd #workoutroutine #dietmotivation #tipsdiet #healthylifestyle

Latest healthylifestyle Posts

Running is a Lifestyle... love it 🥰 #running #style #summer #countryside #nature #loveoldbasing #espresso #sundaymorning #relax#therapeutic# exercise #healthylifestyle #
Cargando pilas 🔋 para trabajar toda la tarde. #smoothie de cereza 🍒, plátano 🍌 y melón 🍈, y con lo que sobra, helados 😋.
#healthy #healthylifestyle #healthylife#healthyfood #breakfast #instagood #instafood #instaphoto #bbg #bbgprogress #bbggirl#bbgcommunity #golorzasgo #gogogo #fitfam #fitfamily #fitfood #healthybreakfast

Cargando pilas 🔋 para trabajar toda la tarde. #smoothie de cereza 🍒, plátano 🍌 y melón 🍈, y con lo que sobra, helados 😋. #healthy #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #breakfast #instagood #instafood #instaphoto #bbg #bbgprogress #bbggirl #bbgcommunity #golorzasgo #gogogo #fitfam #fitfamily #fitfood #healthybreakfast

痠痛會過去,美麗會留下。
#fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #workout #workoutmotivation #healthylifestyle
Today’s fresh pick deals with the top benefits of eating carrots.
Rich in vitamin A and K, the orangey yellowish bad boys are essential for endurance exercises as they:
🥕 build stamina.
🥕 strengthen the immune system.
🥕 cure external wounds and remove infections.
🥕 fight free radicals that build up during working out.
#NaturesBasket #NaturesBasketMauritius #BetterForYou #BetterForNature #Nature #Bio #Organic #OrganicFood #FoodforHealth #HealthyFood #FarmtoTable #EatRight #Vegan #PureforSure #HealthyLifestyle #EcoFriendly #Love #Health #Carrots #Benefits

Today’s fresh pick deals with the top benefits of eating carrots. Rich in vitamin A and K, the orangey yellowish bad boys are essential for endurance exercises as they: 🥕 build stamina. 🥕 strengthen the immune system. 🥕 cure external wounds and remove infections. 🥕 fight free radicals that build up during working out. #NaturesBasket #NaturesBasketMauritius #BetterForYou #BetterForNature #Nature #Bio #Organic #OrganicFood #FoodforHealth #HealthyFood #FarmtoTable #EatRight #Vegan #PureforSure #HealthyLifestyle #EcoFriendly #Love #Health #Carrots #Benefits

If you know where you going each day will take you there...🧡
#travel #passion #fashion #switzerland #lucerne #hiking #healthylifestyle #friends

If you know where you going each day will take you there...🧡 #travel #passion #fashion #switzerland #lucerne #hiking #healthylifestyle #friends

Garam pink himalaya lebih baik lho dari pada garam dapur .
_________________________________________
Garam himayala tidak mengalami pemurnian atau pemutihan (bleaching) dengan bahan kimia seperti garam dapur biasa sehingga kandungan mineral dalam garam himalaya tetap terjaga
.
__________________________________________
.
Stay healthy 💕

Garam pink himalaya lebih baik lho dari pada garam dapur . _________________________________________ Garam himayala tidak mengalami pemurnian atau pemutihan (bleaching) dengan bahan kimia seperti garam dapur biasa sehingga kandungan mineral dalam garam himalaya tetap terjaga . __________________________________________ . Stay healthy 💕

Ini ke dua kalinya bikin ice cream dan pertama kalinya coba 'Chocolate Ice Cream' ini ... Ice cream pertama dan kedua sama2 dengan teknik manual (tanpa ice cream machine) tapi dengan cara yg berbeda.
Chocolate Ice Cream ini request dari boss kecilku tersayang, begitu jadi dan dimakan hepiiinya bukan main, katanya enaaaaak mami ❤❤❤ Untuk resep dan step by step cara membuatnya sudah saya posting kemarin di insta story saya @cellysuzana adakah yg sudah coba membuatnya di rumah...? ❤
Nantikan resep2 selanjutnya, jadi follow @cellysuzana dan ikuti terus story saya yah 😘😘
.
.
.
.
.
#cellysuzanacook #icecream #chocolateicecream #healthydessert #healthylifestyle #homemadeicecream #delicious #yummy #dessert #foodstagram #foodie #instadessert #instadaily #instamoment #instahealth

Ini ke dua kalinya bikin ice cream dan pertama kalinya coba 'Chocolate Ice Cream' ini ... Ice cream pertama dan kedua sama2 dengan teknik manual (tanpa ice cream machine) tapi dengan cara yg berbeda. Chocolate Ice Cream ini request dari boss kecilku tersayang, begitu jadi dan dimakan hepiiinya bukan main, katanya enaaaaak mami ❤❤❤ Untuk resep dan step by step cara membuatnya sudah saya posting kemarin di insta story saya @cellysuzana adakah yg sudah coba membuatnya di rumah...? ❤ Nantikan resep2 selanjutnya, jadi follow @cellysuzana dan ikuti terus story saya yah 😘😘 . . . . . #cellysuzanacook #icecream #chocolateicecream #healthydessert #healthylifestyle #homemadeicecream #delicious #yummy #dessert #foodstagram #foodie #instadessert #instadaily #instamoment #instahealth

VOLVEMOS AL RUNNING 🏃🏻‍♀️
.
.
Tras meses de parón por una operación, volvemos a aquello que, tras una vida sedentaria, consiguió engancharme y hacerme mover el 🍑 del sillón. CORRER!! Y sí, esta es mi cara, roja como 🍅 tras mi sesión de hoy. Podréis ir viendo mis rutinas por #stories.
.
Sabes os beneficios que tiene el #running para tu cuerpo❓❓
.
👉🏻Reduce el riesgo de contraer enfermedades. El riesgo a padecer diabetes de tipo II, colesterol, hipertensión u obesidad es mucho menor. 👉🏻Mejora el sistema cardiorespiratorio. Poco a poco, el cuerpo se va adaptando y va adquiriendo resistencia. 👉🏻Fortalece los huesos. El ejercicio de impacto es la mejor medicina contra la osteoporosis. Ayuda a que los huesos se fortalezcan y aumenten su densidad. 👉🏻Regenera la masa muscular. Con el running se tonfican las piernas, el abdomen, la espalda y hasta los brazos. Es una manera muy completa de ponerse en forma y conseguir unas curvas definidas y atractivas. 👉🏻Permite perder y controlar el peso. El trabajo aeróbico que se realiza durante la carrera aumenta el gasto calórico del día, apoyando así la pérdida de peso o a mantenerlo a raya. 👉🏻Combate la celulitis. Como la grasa disminuye en todo el cuerpo, también lo hace la acumulada en la zona de las caderas, causante de la anti-estética celulitis. 👉🏻Favorece el descanso. Cuanto más activo ha sido el día, más se nota el cansancio al meterse en la cama. Por eso, cuando llega el momento de irse a dormir, es mucho más sencillo conciliar el sueño. 👉🏻Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad. Correr ayuda a dejar atrás las tensiones segregando endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad. 👉🏻Aumenta la autoestima. La carrera no aporta solo fondo y agilidad. También a nivel estético se notan grandes cambios cuando se entrena running con frecuencia. 👉🏻Es un arma de socialización. Aunque a simple vista es un deporte individual, permite compartir entrenamientos y experiencias con mucha más gente que también lo practica.
.
Y tú, ¿qué #deporte practicas? Te leo 👀 ⬇️⬇️
.
#deporte #sport #running #healthylifestyle #healthylife #health #healthy #salud #correr #postrunning #postentreno #gym

VOLVEMOS AL RUNNING 🏃🏻‍♀️ . . Tras meses de parón por una operación, volvemos a aquello que, tras una vida sedentaria, consiguió engancharme y hacerme mover el 🍑 del sillón. CORRER!! Y sí, esta es mi cara, roja como 🍅 tras mi sesión de hoy. Podréis ir viendo mis rutinas por #stories.. Sabes os beneficios que tiene el #running para tu cuerpo❓❓ . 👉🏻Reduce el riesgo de contraer enfermedades. El riesgo a padecer diabetes de tipo II, colesterol, hipertensión u obesidad es mucho menor. 👉🏻Mejora el sistema cardiorespiratorio. Poco a poco, el cuerpo se va adaptando y va adquiriendo resistencia. 👉🏻Fortalece los huesos. El ejercicio de impacto es la mejor medicina contra la osteoporosis. Ayuda a que los huesos se fortalezcan y aumenten su densidad. 👉🏻Regenera la masa muscular. Con el running se tonfican las piernas, el abdomen, la espalda y hasta los brazos. Es una manera muy completa de ponerse en forma y conseguir unas curvas definidas y atractivas. 👉🏻Permite perder y controlar el peso. El trabajo aeróbico que se realiza durante la carrera aumenta el gasto calórico del día, apoyando así la pérdida de peso o a mantenerlo a raya. 👉🏻Combate la celulitis. Como la grasa disminuye en todo el cuerpo, también lo hace la acumulada en la zona de las caderas, causante de la anti-estética celulitis. 👉🏻Favorece el descanso. Cuanto más activo ha sido el día, más se nota el cansancio al meterse en la cama. Por eso, cuando llega el momento de irse a dormir, es mucho más sencillo conciliar el sueño. 👉🏻Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad. Correr ayuda a dejar atrás las tensiones segregando endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad. 👉🏻Aumenta la autoestima. La carrera no aporta solo fondo y agilidad. También a nivel estético se notan grandes cambios cuando se entrena running con frecuencia. 👉🏻Es un arma de socialización. Aunque a simple vista es un deporte individual, permite compartir entrenamientos y experiencias con mucha más gente que también lo practica. . Y tú, ¿qué #deporte practicas? Te leo 👀 ⬇️⬇️ . #deporte #sport #running #healthylifestyle #healthylife #health #healthy #salud #correr #postrunning #postentreno #gym

Bon matin tout le monde !
Comment allez-vous en ce dimanche ensoleillé? 🌞
Aujourd'hui je vous présente des petits muffins tout mignons en mode gâteau au fromage blanc et framboise inspirés par @gourmandiz_healthy ! Une version framboise et une version choco... Un délice !
Bises à toi qui lis ceci !
#cooking #healthyfood #dietfood #yummy #food #healthylifestyle #sport #musculation #nutrition #petitdejeuner #gouter #muffins #cake #gateau #chocolat #choclate #morning #gourmand #plaisir

Bon matin tout le monde ! Comment allez-vous en ce dimanche ensoleillé? 🌞 Aujourd'hui je vous présente des petits muffins tout mignons en mode gâteau au fromage blanc et framboise inspirés par @gourmandiz_healthy ! Une version framboise et une version choco... Un délice ! Bises à toi qui lis ceci ! #cooking #healthyfood #dietfood #yummy #food #healthylifestyle #sport #musculation #nutrition #petitdejeuner #gouter #muffins #cake #gateau #chocolat #choclate #morning #gourmand #plaisir

Plantation Preserve Linear Trail #parks #cycling #exercise #fitness @#health #healthy #healthylifestyle #activelifestyle #outdoors
🙋🏻‍♀️Les amis, profitez de ces bons fruits 🍉 d’été pour faire le plein de vitamines🍑et d’énergie🔋 😘❤️. #nutritionsaine#cheatmealday#musculationfrance#bodyfit#healthylifestyle#espritsaindansuncorpssain#ClubW#CoachYourBody#summerbody#mangermieux#lovelife👊😘❤️

🙋🏻‍♀️Les amis, profitez de ces bons fruits 🍉 d’été pour faire le plein de vitamines🍑et d’énergie🔋 😘❤️. #nutritionsaine #cheatmealday #musculationfrance #bodyfit #healthylifestyle #espritsaindansuncorpssain #ClubW #CoachYourBody #summerbody #mangermieux #lovelife👊😘❤️

Hi everyone!
After 4 days trying to recover from the cold I had, I went back to training on Saturday.
This time I went for something new and gave @foundryfit a go 🏋🏽‍♀️ I’m glad I did! .
Not gonna lie, it was a nasty workout with no proper rest - was active rest instead- for 1h. I pushed myself out of my comfort zone and bloody loved it! 💪🏼 I have never sweat so much before.
.
I will definitely be going back, so if you feel like giving something new a go, let me know and we can have a sweat session together another Saturday 😉 It definitely makes you think you’re worth the best brunch ever afterwards 🥰 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#workouts #training #gains #sweat #teamwork #nopainnogain #youcandoit #challengeyourlimits #pushyourself #getsweaty #yourvibeattractsyourtribe #positivevibes #crossfit #fitnessgirl #befit #healthylifestyle #mindfulness #beactive #workhard #weights #liftheavy #strongwomen #strongfit #getlean #strongnotskinny #trainingday

Hi everyone! After 4 days trying to recover from the cold I had, I went back to training on Saturday. This time I went for something new and gave @foundryfit a go 🏋🏽‍♀️ I’m glad I did! . Not gonna lie, it was a nasty workout with no proper rest - was active rest instead- for 1h. I pushed myself out of my comfort zone and bloody loved it! 💪🏼 I have never sweat so much before. . I will definitely be going back, so if you feel like giving something new a go, let me know and we can have a sweat session together another Saturday 😉 It definitely makes you think you’re worth the best brunch ever afterwards 🥰 . . . . . . . . . . #workouts #training #gains #sweat #teamwork #nopainnogain #youcandoit #challengeyourlimits #pushyourself #getsweaty #yourvibeattractsyourtribe #positivevibes #crossfit #fitnessgirl #befit #healthylifestyle #mindfulness #beactive #workhard #weights #liftheavy #strongwomen #strongfit #getlean #strongnotskinny #trainingday

Banana pancakes (banana, egg, blitzed oats) with a dash of maple syrup and blueberries. Weekend breakfasts are the best! 🥞 #healthyfood #transformation #nutrition #lifestylechange #healthyeating #pt #healthytransformation #healthylifestyle #timeforchange #whatiateforbreakfast #healthybreakfast

Banana pancakes (banana, egg, blitzed oats) with a dash of maple syrup and blueberries. Weekend breakfasts are the best! 🥞 #healthyfood #transformation #nutrition #lifestylechange #healthyeating #pt #healthytransformation #healthylifestyle #timeforchange #whatiateforbreakfast #healthybreakfast

Porridge time ala Apfelstrudel 👅🤤. Heute stelle ich euch einen meiner absoluten Frühstück Klassiker vor 👌🏻. Dafür benötigt ihr:
1.Hafterflocken (feine) 60/65 Gramm
2.Wasser nach bedarf, ca 300/350 ml
3.Glas Apfelmus
4.More Total Protein-Zimt/Zucker
5.Mandelmus
6.Zimt -Hafterflocken mit Wasser aufgießen,so das die Flocken komplett bedeckt sind,und gut schwimmen. - Schüssel 3 Min in die Mirco -Die Masse mit 2 Cups Total Protein mischen -Apfelmus nach bedarf untermischen,ich nehme meist etwas ein halbes Glas - 1 Teelöffel Mandelmus und Zimt nach bedarf oben drauf .
Die Konsistenz ist zum Schluss ähnlich wie ein Joghurt 😳🥰. Wenn nicht habt ihr zu wenig Wasser genommen 😬. Richtig gut wird das ganze noch mit einem frisch rein geschnitten Apfel.
#love#food#goodmorning #foodporn#foodblogger#foods#healthyfood#healthylifestyle#fitness#fitnessgirl#fitnessmotivation#fit#fitfam#fitnessfood#woman#fitnessgirl#fitchick#power#fresh#kitchen#fitspo#fitnessaddict#gym#off#life#lifestyle#blog#werbung#picoftheday

Porridge time ala Apfelstrudel 👅🤤. Heute stelle ich euch einen meiner absoluten Frühstück Klassiker vor 👌🏻. Dafür benötigt ihr: 1.Hafterflocken (feine) 60/65 Gramm 2.Wasser nach bedarf, ca 300/350 ml 3.Glas Apfelmus 4.More Total Protein-Zimt/Zucker 5.Mandelmus 6.Zimt -Hafterflocken mit Wasser aufgießen,so das die Flocken komplett bedeckt sind,und gut schwimmen. - Schüssel 3 Min in die Mirco -Die Masse mit 2 Cups Total Protein mischen -Apfelmus nach bedarf untermischen,ich nehme meist etwas ein halbes Glas - 1 Teelöffel Mandelmus und Zimt nach bedarf oben drauf . Die Konsistenz ist zum Schluss ähnlich wie ein Joghurt 😳🥰. Wenn nicht habt ihr zu wenig Wasser genommen 😬. Richtig gut wird das ganze noch mit einem frisch rein geschnitten Apfel. #love #food #goodmorning #foodporn #foodblogger #foods #healthyfood #healthylifestyle #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fit #fitfam #fitnessfood #woman #fitnessgirl #fitchick #power #fresh #kitchen #fitspo #fitnessaddict #gym #off #life #lifestyle #blog #werbung #picoftheday

Ci sono momenti in cui devi necessariamente prenderti una pausa.
Una pausa da tutto quello che ti gira intorno...anche da te stesso. ⏸
#domenica #mettiinpausa #pause #healthylife #healthylifestyle #takearest #enjoytime #sunday #summer #sea #loveyourself #lookeatlive #liguria #italy

Ci sono momenti in cui devi necessariamente prenderti una pausa. Una pausa da tutto quello che ti gira intorno...anche da te stesso. ⏸ #domenica #mettiinpausa #pause #healthylife #healthylifestyle #takearest #enjoytime #sunday #summer #sea #loveyourself #lookeatlive #liguria #italy

Een opgeblazen gevoel, pijn in de buik, moeite met naar de toilet gaan. Iedereen heeft er wel eens last van. De een echter meer dan de ander, maar wat kan je er nou aan doen? Vandaag leggen wij dat uit inclusief 4 tips om gelijk aan de slag te gaan! Link in de bio!
#stoelgang #darmproblemen #vitaminmarket #oplossen #tips

Een opgeblazen gevoel, pijn in de buik, moeite met naar de toilet gaan. Iedereen heeft er wel eens last van. De een echter meer dan de ander, maar wat kan je er nou aan doen? Vandaag leggen wij dat uit inclusief 4 tips om gelijk aan de slag te gaan! Link in de bio! #stoelgang #darmproblemen #vitaminmarket #oplossen #tips

☀️Buongiorno golosoni ☀️ Avete presente quella voglia improvvisa di qualcosa?🤔 Ecco, oggi avevo proprio voglia di una dolcissima torta di mele, e ho pensato a come farla il più light possibile, #lowcarb e #proteica 💭🙇‍♀️🙄 Ed eccola qui 😎
💪🏻Solo 250 calorie
23 gr di carboidrati
23 gr di proteine
8 gr di grassi
Ed è anche senza🚫 lievito 🚫 (perché mi sono dimenticata di metterlo 😅😅😅😅 ma sono contenta di essermene dimenticata! 😎) Volete la ricetta?
Eccola⬇️⬇️⬇️ 🍎🆃🅾🆁🆃🅰 🅳🅸 🍎🅼🅴🅻🅴 🅵🅸🆃 🍎 🍎Mezza mela (50 gr circa)
🍎Buccia di limone (pochissima)
🍎5 gr di uvetta sultanina
Sbucciare e affettare la mela (fette non sottili) e metterla a cuocere in un pentolino insieme all'uvetta e alla buccia di limone con un bicchiere di acqua.
Preparare l'impasto con
🍎15 gr di farina di avena gusto torta al limone #mgfood
🍎15 gr di proteine in polvere gusto torta di mele #prozis
🍎5 gr di farina di mandorle
🍎50 gr di albume
🍎25 gr di yogurt bianco magro
Assemblare le fettine di mele cotte e l'uvetta fatte sgocciolare all'interno di un coppapasta (o di un piccolo stampo di alluminio) appoggiato su carta forno e foglio alluminio per sigillare. Dovete farlo come se steste facendo un tiramisù (quindi a strati).
Coprire con un coperchio o un padellino d'acciaio e cuocere in forno precedentemente riscaldato a 180 ° per 20 minuti. Far raffreddare in forno spento con lo sportello leggermente aperto. Mettere in frigo per tutta la notte.
Io ho toppato con il mio amatissimo burro d'arachidi 🤤🤤 Vi posso dire che era divina? 😋😍😋 #goodmorning #Breakfast #colazionesana #nonèsgarro #solocosebuone #cucinasana #foodporn #fitfoodlover #fitfood #fitrecipes #fitnotfat #fit #mipiacemangiare #mipiacecucinare #misvegliocosì #colazionegolosa #colazionecongusto #colazioneconamore #dietaflessibile #flexibledieting #foodfelicita #tortadimele
#tortadimelefit #healthylifestyle #healthyfood #postworkout

☀️Buongiorno golosoni ☀️ Avete presente quella voglia improvvisa di qualcosa?🤔 Ecco, oggi avevo proprio voglia di una dolcissima torta di mele, e ho pensato a come farla il più light possibile, #lowcarb e #proteica 💭🙇‍♀️🙄 Ed eccola qui 😎 💪🏻Solo 250 calorie 23 gr di carboidrati 23 gr di proteine 8 gr di grassi Ed è anche senza🚫 lievito 🚫 (perché mi sono dimenticata di metterlo 😅😅😅😅 ma sono contenta di essermene dimenticata! 😎) Volete la ricetta? Eccola⬇️⬇️⬇️ 🍎🆃🅾🆁🆃🅰 🅳🅸 🍎🅼🅴🅻🅴 🅵🅸🆃 🍎 🍎Mezza mela (50 gr circa) 🍎Buccia di limone (pochissima) 🍎5 gr di uvetta sultanina Sbucciare e affettare la mela (fette non sottili) e metterla a cuocere in un pentolino insieme all'uvetta e alla buccia di limone con un bicchiere di acqua. Preparare l'impasto con 🍎15 gr di farina di avena gusto torta al limone #mgfood🍎15 gr di proteine in polvere gusto torta di mele #prozis🍎5 gr di farina di mandorle 🍎50 gr di albume 🍎25 gr di yogurt bianco magro Assemblare le fettine di mele cotte e l'uvetta fatte sgocciolare all'interno di un coppapasta (o di un piccolo stampo di alluminio) appoggiato su carta forno e foglio alluminio per sigillare. Dovete farlo come se steste facendo un tiramisù (quindi a strati). Coprire con un coperchio o un padellino d'acciaio e cuocere in forno precedentemente riscaldato a 180 ° per 20 minuti. Far raffreddare in forno spento con lo sportello leggermente aperto. Mettere in frigo per tutta la notte. Io ho toppato con il mio amatissimo burro d'arachidi 🤤🤤 Vi posso dire che era divina? 😋😍😋 #goodmorning #Breakfast #colazionesana #nonèsgarro #solocosebuone #cucinasana #foodporn #fitfoodlover #fitfood #fitrecipes #fitnotfat #fit #mipiacemangiare #mipiacecucinare #misvegliocosì #colazionegolosa #colazionecongusto #colazioneconamore #dietaflessibile #flexibledieting #foodfelicita #tortadimele #tortadimelefit #healthylifestyle #healthyfood #postworkout

Get Up, stand Up: stand up for your rights, get up, stand up, don't give up the fight🎶 #sport #health #healthylifestyle #sunday

Get Up, stand Up: stand up for your rights, get up, stand up, don't give up the fight🎶 #sport #health #healthylifestyle #sunday

The Pianoman
Vrijdagavond opgetreden in Ootmarsum
Zaterdagavond in Landgoed De Wilmersberg
Mooie liedjes spelen en zingen tijdens het Diner 🎹🎵🎤👍
www.chrisvandenheuvel.net
#piano #grand #livemusic #healthylifestyle #facebook #photoshoot #liked #boanoite

The Pianoman Vrijdagavond opgetreden in Ootmarsum Zaterdagavond in Landgoed De Wilmersberg Mooie liedjes spelen en zingen tijdens het Diner 🎹🎵🎤👍 www.chrisvandenheuvel.net #piano #grand #livemusic #healthylifestyle #facebook #photoshoot #liked #boanoite

F.O.O.D.
The acronym that I've created for the meaning of food is
Fuel Obtained On Daily basis.
We are aware that whatever food we don't use will potentially be stored in our body and this will potentially lead to weight gain.
So therefore be mindful of what you eat how you are spending your energy to maintain a healthy lifestyle
#Fullbreakfast #healthy #healthylifestyle #lifestyle #weightwatchers #calories #protein #carbohydrates #fibre #fats #health #fitness #exercise #gym #indoorexercise #outdoorexercise #running #musclegain gym

F.O.O.D. The acronym that I've created for the meaning of food is Fuel Obtained On Daily basis. We are aware that whatever food we don't use will potentially be stored in our body and this will potentially lead to weight gain. So therefore be mindful of what you eat how you are spending your energy to maintain a healthy lifestyle #Fullbreakfast #healthy #healthylifestyle #lifestyle #weightwatchers #calories #protein #carbohydrates #fibre #fats #health #fitness #exercise #gym #indoorexercise #outdoorexercise #running #musclegain gym

Dzień dobry w niedzielę ❤️ Mój chill out trwa w najlepsze, a brak treningów zaczyna coraz bardziej przytłaczać... Jednak postanowiłam postawić na zdrowie i poczekać aż noga zupełnie się zregeneruje. Aktualnie nie boli przy codziennych czynnościach, ale gdy próbuje podbiec czuję dziwny ból w kolanie/okostnej/łydce ? 😒🙃🙃 Być może to przez zmęczenie mocnymi czerwcowymi treningami, ale kto wie,czy inne rzeczy się nie przyczyniły 🧐🤨 Teraz mam sporo czasu na kombinowanie w kuchni 🤣
Kto nie kocha kaszy jaglanej ?! 🙈 Ja uwielbiam ją w każdej postaci: na wytrawnie i na słono. Tutaj zrobiłam deser jaglany, który idealnie też sprawdzi się na szybkie śniadanie, bo można go zrobić dzień wcześniej i rano na spokojnie zjeść 😍😍❤️ Zrobiłam go w dwóch wersjach: kokosowej i karmelowej 😍 Wykorzystałam do tego słoiki po paście kokosowej i orzechowej od @krukam ☺️☺️
Przepis wersja koko:
✔️100g kaszy jaglanej gotowanej
✔️15g wiórków kokosowych
✔️100ml mleczka kokosowego
✔️mały banan
✔️2 kulki @feelfitpl
Kaszę gotujemy na mleczku i blendujemy z wiórkami i bananem. 1 kuleczkę kroimy i mieszamy z masą. Wlewamy do słoika i dodajemy na wierch trochę skyra, banana i kuleczkę @feelfitpl 😍😍😍
Przepis na wersję karmelową:
✔️100g gotowanej kaszy jaglanej ✔️100ml mleka ✔️10g daktyli suszonych zalanych wrzątkiem na parę godzin ✔️10g masła orzechowego ✔️10g białka słony karmel
Kasze gotujemy na mleku z daktylami, a potem blendujemy z masłem orzechowym i białkiem. Przekładamy i dodajemy na wierzch skyr i brzoskiwnie 😍❤️ Zakochacie się w tych pysznych deserach 😊🙈 Musicie koniecznie spróbować kokosowego bo wymiata ❤️ Miłej niedzieli !! #fitsniadanie #budyńjaglany #healthyeating #healthyfood #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #healthyrecipes #healthylunchideas #healthy #fitprzepisy #fitgirl #fitfood #fitdeser #fitjedzenie #fit #śniadanie #deser #budyń #kaszajaglana #feelfit #jemzdrowo #zdroweslodycze #zdrowesniadanie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowedesery #porridge #milletpudding #feelfitlatem

Dzień dobry w niedzielę ❤️ Mój chill out trwa w najlepsze, a brak treningów zaczyna coraz bardziej przytłaczać... Jednak postanowiłam postawić na zdrowie i poczekać aż noga zupełnie się zregeneruje. Aktualnie nie boli przy codziennych czynnościach, ale gdy próbuje podbiec czuję dziwny ból w kolanie/okostnej/łydce ? 😒🙃🙃 Być może to przez zmęczenie mocnymi czerwcowymi treningami, ale kto wie,czy inne rzeczy się nie przyczyniły 🧐🤨 Teraz mam sporo czasu na kombinowanie w kuchni 🤣 Kto nie kocha kaszy jaglanej ?! 🙈 Ja uwielbiam ją w każdej postaci: na wytrawnie i na słono. Tutaj zrobiłam deser jaglany, który idealnie też sprawdzi się na szybkie śniadanie, bo można go zrobić dzień wcześniej i rano na spokojnie zjeść 😍😍❤️ Zrobiłam go w dwóch wersjach: kokosowej i karmelowej 😍 Wykorzystałam do tego słoiki po paście kokosowej i orzechowej od @krukam ☺️☺️ Przepis wersja koko: ✔️100g kaszy jaglanej gotowanej ✔️15g wiórków kokosowych ✔️100ml mleczka kokosowego ✔️mały banan ✔️2 kulki @feelfitpl Kaszę gotujemy na mleczku i blendujemy z wiórkami i bananem. 1 kuleczkę kroimy i mieszamy z masą. Wlewamy do słoika i dodajemy na wierch trochę skyra, banana i kuleczkę @feelfitpl 😍😍😍 Przepis na wersję karmelową: ✔️100g gotowanej kaszy jaglanej ✔️100ml mleka ✔️10g daktyli suszonych zalanych wrzątkiem na parę godzin ✔️10g masła orzechowego ✔️10g białka słony karmel Kasze gotujemy na mleku z daktylami, a potem blendujemy z masłem orzechowym i białkiem. Przekładamy i dodajemy na wierzch skyr i brzoskiwnie 😍❤️ Zakochacie się w tych pysznych deserach 😊🙈 Musicie koniecznie spróbować kokosowego bo wymiata ❤️ Miłej niedzieli !! #fitsniadanie #budyńjaglany #healthyeating #healthyfood #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #healthyrecipes #healthylunchideas #healthy #fitprzepisy #fitgirl #fitfood #fitdeser #fitjedzenie #fit #śniadanie #deser #budyń #kaszajaglana #feelfit #jemzdrowo #zdroweslodycze #zdrowesniadanie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowedesery #porridge #milletpudding #feelfitlatem

L'histoire d'Alex : 'Je ne peux pas croire que j'étais si grosse ...😱 J'avais constamment ce sentiment de fatigue et je n'arrivais pas à me mettre au sport, je déprimais tellement! 😞je ne voulais même plus sortir! 😩
ce programme est la preuve de comment on arrive à changer notre façon de manger et surtout la façon de penser et cela peut changer toute votre vie! 🙌
J'ai actuellement perdu en en un a mn et demi le total de 38 kg
J'ai commencé ce programme avec des signes précoces de cirrhose du foie. On m'a dit que si je ne changeais pas de mode de vie, je ne serais pas en mesure d'inverser les dommages que je causais au foie en excès de poids!
J'ai donc commencé à trouver ce qui edt devenu mon nouveau style de vie.
Tout conseil que je pourrais vous donner. Continuez… vous vivez une mauvaise journée, mais souvenez-vous toujours de votre objectif… et fixez-vous un objectif raisonnable pour pouvoir l'écraser et en créer un nouveau…
C’est ce que j’ai fait et je suis maintenant la meilleure version de moi. J’ai apporté des améliorations à mon alimentation, j’ai donc une meilleure relation avec l’alimentation 💃 💃 💃
#changementdecorps #remiseenforme #pertedepoids #transformation #viesaine #regime #coaching #healthyfood #healthylifestyle #heureuse

L'histoire d'Alex : 'Je ne peux pas croire que j'étais si grosse ...😱 J'avais constamment ce sentiment de fatigue et je n'arrivais pas à me mettre au sport, je déprimais tellement! 😞je ne voulais même plus sortir! 😩 ce programme est la preuve de comment on arrive à changer notre façon de manger et surtout la façon de penser et cela peut changer toute votre vie! 🙌 J'ai actuellement perdu en en un a mn et demi le total de 38 kg J'ai commencé ce programme avec des signes précoces de cirrhose du foie. On m'a dit que si je ne changeais pas de mode de vie, je ne serais pas en mesure d'inverser les dommages que je causais au foie en excès de poids! J'ai donc commencé à trouver ce qui edt devenu mon nouveau style de vie. Tout conseil que je pourrais vous donner. Continuez… vous vivez une mauvaise journée, mais souvenez-vous toujours de votre objectif… et fixez-vous un objectif raisonnable pour pouvoir l'écraser et en créer un nouveau… C’est ce que j’ai fait et je suis maintenant la meilleure version de moi. J’ai apporté des améliorations à mon alimentation, j’ai donc une meilleure relation avec l’alimentation 💃 💃 💃 #changementdecorps #remiseenforme #pertedepoids #transformation #viesaine #regime #coaching #healthyfood #healthylifestyle #heureuse

Kuna wengi unawatamani na pengine kuweka notification habari zao zisikupite.
Unawaita role model.
Unawaona wamefanikiwa.
Unawakubali kuwa wanaweza.
Unawaona wataalamu.
Wamebobea.
.
Lakini, kuna kitu hujakijua, kila unachokiona na kukitamani kwake, kilianza siku moja.
Tofauti yako na yake ni kwamba yeye alianza na kuendelea..
.
.
.
Je, uko tayari kuanza na kuendelea?
Karibu tuzungumze.
Nitakuongoza.
Kwenye safari ya kupunguza uzito. .
.
.
Usijifunze kwa walioshindwa
Nipigie
Ama WhatsApp
0783566844
.
.
.
------------------------------
____________________
Kwa ushauri wa kupunguza uzito na unene
Afya kwa kutumia virutubisho
Karibu nikuhudumie
Usihofu
Nitakuongoza
___________________
Safari inaendelea
Lakini nilisimama kuangalia nitokako
Sijatembea parefu
Lakini angalau sijamama
Nasonga mbele
Tuna punguzo la 25% kwa vifurushi vya kupunguza uzito na vifurushi vingine vyote vya virutubisho vyetu
WhatsApp 0783566844 au PIGA
SIO SMS WALA DM TAFADHALI
_________________
KUMBUKA:
70% lishe
20% mazoezi
10% kulala
100% mindset na maamuzi binafsi
Kwa lishe bora na mpango uliothibitishwa unaokupa matokeo sahihi
0783566844 WHATSAPP TU
#wakilimuuzakahawawakishua☕
#ukiangukamara9amkamara10💪🏿
#nimtindowamaishasiofashioniyamaisha
#goodvibes
#weightlossfamily
#weightlossjourney
#loosingweight
#looseskin
#kwang'aru
#daresalaam
#tumewasha
#weightlosstransformation
#looseweight
#deadlift
#instaprenuer🇹🇿
#fitness
#healthyfood
#healthylifestyle
#fitnessgoals
#edmark
#edmarkworldwide
#edmarktz
#gotheedmarkway
#gogreen
#fitfam
0783566844 WhatsApp

Kuna wengi unawatamani na pengine kuweka notification habari zao zisikupite. Unawaita role model. Unawaona wamefanikiwa. Unawakubali kuwa wanaweza. Unawaona wataalamu. Wamebobea. . Lakini, kuna kitu hujakijua, kila unachokiona na kukitamani kwake, kilianza siku moja. Tofauti yako na yake ni kwamba yeye alianza na kuendelea.. . . . Je, uko tayari kuanza na kuendelea? Karibu tuzungumze. Nitakuongoza. Kwenye safari ya kupunguza uzito. . . . Usijifunze kwa walioshindwa Nipigie Ama WhatsApp 0783566844 . . . ------------------------------ ____________________ Kwa ushauri wa kupunguza uzito na unene Afya kwa kutumia virutubisho Karibu nikuhudumie Usihofu Nitakuongoza ___________________ Safari inaendelea Lakini nilisimama kuangalia nitokako Sijatembea parefu Lakini angalau sijamama Nasonga mbele Tuna punguzo la 25% kwa vifurushi vya kupunguza uzito na vifurushi vingine vyote vya virutubisho vyetu WhatsApp 0783566844 au PIGA SIO SMS WALA DM TAFADHALI _________________ KUMBUKA: 70% lishe 20% mazoezi 10% kulala 100% mindset na maamuzi binafsi Kwa lishe bora na mpango uliothibitishwa unaokupa matokeo sahihi 0783566844 WHATSAPP TU #wakilimuuzakahawawakishua#ukiangukamara9amkamara10💪🏿 #nimtindowamaishasiofashioniyamaisha #goodvibes #weightlossfamily #weightlossjourney #loosingweight #looseskin #kwang'aru #daresalaam #tumewasha #weightlosstransformation #looseweight #deadlift #instaprenuer🇹🇿 #fitness #healthyfood #healthylifestyle #fitnessgoals #edmark #edmarkworldwide #edmarktz #gotheedmarkway #gogreen #fitfam 0783566844 WhatsApp

Sonntags. 10:45 Uhr und ich poste eine fette Pizza 🍕😂 Ich KÖNNTE sie auch jetzt schon essen, leider ist sie aber schon vor ein paar Tagen in meinem Bauch gelandet 😄 Aber lecker war sie. Ich liebe Brokkoli auf Pizza, dazu ordentlich Käse...mehr geht nicht 😍 Und selbstgemacht schmeckt immer am besten!

Sonntags. 10:45 Uhr und ich poste eine fette Pizza 🍕😂 Ich KÖNNTE sie auch jetzt schon essen, leider ist sie aber schon vor ein paar Tagen in meinem Bauch gelandet 😄 Aber lecker war sie. Ich liebe Brokkoli auf Pizza, dazu ordentlich Käse...mehr geht nicht 😍 Und selbstgemacht schmeckt immer am besten!

Heerlijke dagen gehad in Arnhem met de liefste @timmeh_turnup ❤️ Vandaag weer naar huis, mijn meisjes eindelijk weer thuis! 🥰

Heerlijke dagen gehad in Arnhem met de liefste @timmeh_turnup ❤️ Vandaag weer naar huis, mijn meisjes eindelijk weer thuis! 🥰

⚡️⚡️FLASH SALE ⚡️⚡️Receive 20% off site wide (including bundles) 👉🏽 enter code 20NOW at ozindulgence.com.au
Minimum spend $40. Offer ends midnight Monday night ⏰😱

⚡️⚡️FLASH SALE ⚡️⚡️Receive 20% off site wide (including bundles) 👉🏽 enter code 20NOW at ozindulgence.com.au Minimum spend $40. Offer ends midnight Monday night ⏰😱

Good morning on this beautiful sunny Sunday morning ☀️
My favourite kind of breakfast 😍
💛 @clarence_court old Cotswold legbar eggs
💛 @heckfooduk Italian chicken sausages 💛 @heinz baked beans
Have a wonderful day everyone 🤗

Good morning on this beautiful sunny Sunday morning ☀️ My favourite kind of breakfast 😍 💛 @clarence_court old Cotswold legbar eggs 💛 @heckfooduk Italian chicken sausages 💛 @heinz baked beans Have a wonderful day everyone 🤗

EXCUSES DON‘T GET RESULTS
Hallo Zusammen,
ab heute beginnt eine lange und schwere Abnehmreise. Ich werde hier regelmäßig mein Essen und meine Fortschritte teilen und hoffe auf gegenseitige Motivation! 😊
#weightloss #weightlossjourney #fitness #healthylifestyle #healthy #health #motivation #weightlosstransformation #diet #healthyfood #workout #fit #nutrition #gym #fitfam #fitnessmotivation #transformation #healthyeating #fatloss #slimmingworld #exercise #lowcarb #wellness #food #healthyliving #bodybuilding #weightlossmotivation

EXCUSES DON‘T GET RESULTS Hallo Zusammen, ab heute beginnt eine lange und schwere Abnehmreise. Ich werde hier regelmäßig mein Essen und meine Fortschritte teilen und hoffe auf gegenseitige Motivation! 😊 #weightloss #weightlossjourney #fitness #healthylifestyle #healthy #health #motivation #weightlosstransformation #diet #healthyfood #workout #fit #nutrition #gym #fitfam #fitnessmotivation #transformation #healthyeating #fatloss #slimmingworld #exercise #lowcarb #wellness #food #healthyliving #bodybuilding #weightlossmotivation

I love breakfasts ❤️🥞 Perfect morning combination here on my plate 🤩
Wholemeal bread (toasted) 💨 Philadelphia Lightest 2 tsp on it 🍞 😏
Some vitamins C also ↩️
One of my favourite fruit - nectarine ❤️ can eat it non stop 🛑 🤩
Walnuts 🥜 Oh I’m huge fan of nuts 🥜 💓
Of course coffee ☕️ Morning without coffee , is it a morning at all ? 😭
Of course my coffee don’t go without milk 🥛 , I prefer whole milk 🥛 .
And then , I put some agave syrup to make it sweet 😏🙈 And then , then I’m enjoying every little piece of the food on my table this morning 🙏❤️

I love breakfasts ❤️🥞 Perfect morning combination here on my plate 🤩 Wholemeal bread (toasted) 💨 Philadelphia Lightest 2 tsp on it 🍞 😏 Some vitamins C also ↩️ One of my favourite fruit - nectarine ❤️ can eat it non stop 🛑 🤩 Walnuts 🥜 Oh I’m huge fan of nuts 🥜 💓 Of course coffee ☕️ Morning without coffee , is it a morning at all ? 😭 Of course my coffee don’t go without milk 🥛 , I prefer whole milk 🥛 . And then , I put some agave syrup to make it sweet 😏🙈 And then , then I’m enjoying every little piece of the food on my table this morning 🙏❤️

Day 6 @ the gym 💪
Upper body workout and abbs.
I'm enjoying this new routine of mine early morning 🌞 gym sessions, gives me energy for the rest of the day!
I'm feeling stronger, I can lift heavier, I'm concentrating on the form though rather than weights, but I'm definitely pushing myself as hard as I can.
Have a good Sunday lovely people🌞 ❤️

Day 6 @ the gym 💪 Upper body workout and abbs. I'm enjoying this new routine of mine early morning 🌞 gym sessions, gives me energy for the rest of the day! I'm feeling stronger, I can lift heavier, I'm concentrating on the form though rather than weights, but I'm definitely pushing myself as hard as I can. Have a good Sunday lovely people🌞 ❤️

' I Can I wil ' et af de mest motiverende brand navne efter min mening💚 Jeg er faktisk vokset op med sætningerne: 'JEG KAN. JEG VIL. JEG TØR & JEG GØR'. Husk Hvor der er vilje, er der altid en vej. ✨ @icaniwill #fitnessmotivation #motivationalquotes #sundhed

' I Can I wil ' et af de mest motiverende brand navne efter min mening💚 Jeg er faktisk vokset op med sætningerne: 'JEG KAN. JEG VIL. JEG TØR & JEG GØR'. Husk Hvor der er vilje, er der altid en vej. ✨ @icaniwill #fitnessmotivation #motivationalquotes #sundhed

Al rico helado de fruta ! Sin más , fruta y nueces. Ahora no hay excusa alguna !!!! .
.
Ingredientes: ( solo 3)
1 - Uno o dos plátanos bien maduros , según la cantidad de moldes de polos tengamos. Lo usaremos de base para darle dulzor
2 - La fruta que más os guste ! 🍇🍉🍊🍋🍌🥑🍍🍎🍑🍒🍓
3 - Un puñado de nueces *** Lo batimos todo y rellenamos las poleras!!!! Una horas en el congelador y a disfrutarlo 😘
----------------------------------------------------------------------- Te animas y me cuentas ?! .
.
En casa ya los hemos probado de frutos rojos , de mango y de sandía ! Todos deliciosos 🤤.

Al rico helado de fruta ! Sin más , fruta y nueces. Ahora no hay excusa alguna !!!! . . Ingredientes: ( solo 3) 1 - Uno o dos plátanos bien maduros , según la cantidad de moldes de polos tengamos. Lo usaremos de base para darle dulzor 2 - La fruta que más os guste ! 🍇🍉🍊🍋🍌🥑🍍🍎🍑🍒🍓 3 - Un puñado de nueces *** Lo batimos todo y rellenamos las poleras!!!! Una horas en el congelador y a disfrutarlo 😘 ----------------------------------------------------------------------- Te animas y me cuentas ?! . . En casa ya los hemos probado de frutos rojos , de mango y de sandía ! Todos deliciosos 🤤.